Me tooPurée ça fait 3 mois j'arrive pas à les perdre, j'aime trop la bonne bouffe
J'ai commencé mon régime
- Initiateur de la discussion Arijj
- Date de début
vous etes fait pour vous entendre je l1avais ditMe too
bon je vous laisse vous enverrez des cartes postales
; )
c'est mignon
Alors n'oublies pas de consommer des protéines animales ou végétales pour éviter de voir tes muscles fondre, le corps a la fâcheuse habitude de pomper dans les muscler au lieu de la graisse quand il est en manque.tu me démotives avant de le commencer
"Je peux le faire " (bi machiati allah)
je veux enlever que le ventre sans toucher le reste sinon je ressemblerai à un squelette
J'ai eu du mal à reconstruire mes muscles après un régime sans viande, le manque de protéines dans l'alimentation est fatal pour les muscles.ça c'est mal parti
Heureusement il y a de nombreuses sources de protéines comme les céréales complètes, les légumineux et bien sûr les viandes, œufs .....
Mercipapa
VIB
Salam @Arijj
Si c'est juste 4, 5kg à perdre tu pourrais juste réduire le sucre, le grignotage (si il y en a), la bouffe trop grasse..
Parce que si tu déjeunes seulement une soupe et que tu ne dînes pas, ça va être très dur. Et quand tu reprendras une alimentation normale, tu vas vite reprendre les kilos perdus.
Le mieux, c'est de faire tes repas normalement, petit-déjeuner (si tu en prends un), un bon déjeuner et dîner léger. Tu ne bois que de l'eau, tu réduis le sucre et tu verras que ça ira mieux incha'Allah !
Le sport t'aidera également à perdre.
@Mercipapa t'as vu, je me la joue diététicienne ! C'est vraiment l’hôpital qui se fout de la charité
T'aurais dû lui mettre juste
"Mange de tout sauf ce que moi et mercipapa mangeons"
Ça aurait été plus simple
LaCosca
VIB
C'est problématique...
Faut que je teste le truc d'arrêter de manger à 18h. Ya le mariage de mon frère dans 1 mois, faut que je les dégage ces 5kg
LaCosca
VIB
Oui tu as raison
A
AnvienMembre
Non connecté
Mais t'es toute fineC'est problématique...
Faut que je teste le truc d'arrêter de manger à 18h. Ya le mariage de mon frère dans 1 mois, faut que je les dégage ces 5kg
.
A
AnvienMembre
Non connecté
Tu regardes ?
Pas de diner et des soupes au déj pendant une semaine, je veux réduire la chehma du ventre
C pas comme ça que l'on maigri....
A
AnvienMembre
Non connecté
Oui, pareil, j'aime bien Franck cette année.
LaCosca
VIB
Je suis fine mais j'ai pris 5kg depuis la fin du M2 ^^Mais t'es toute fine
Ça se voit au niveau de mon ventre, ça me gêne =\
A
AnvienMembre
Non connecté
Alors pas trip de cochonneries, un peu de sport et voilà
.Je m'en fiche complètement des candidats, ce qui m'intéresse, c'est la nourriture, la technique et l'amour du sport.
LaCosca
VIB
Je suis allergique au sportAlors pas trip de cochonneries, un peu de sport et voilà
Les cochonneries je limite...enfin depuis une semaine je fais n'importe quoi, mais j'arrive plus ou moins à limiter x)
A
AnvienMembre
Non connecté
Je parle de ses créations, pas de lui personnellement, j'aime sa cuisine...
A
AnvienMembre
Non connecté
Tu fais de l'eczéma mdr ???
LaCosca
VIB
C'est exactement ça mdr
J'ai tout essayé, le sport et moi c'est une union impossible
Met Toi à la muscuC'est exactement ça mdr
J'ai tout essayé, le sport et moi c'est une union impossible
LaCosca
VIB
Non mais c'est pas possible lolMet Toi à la muscu
Et puis j'ai pas envie de prendre du muscle =P
A
AnvienMembre
Non connecté
'est dommage que je sois loin, on aurait guéri le mal par le mal mdrrrrr.
LaCosca
VIB
Mdr je t'aurais rendue chèvre
A
AnvienMembre
Non connecté
Oui, et vu son niveau par rapport aux autres, c'est normal.
Son rouget avait l'air absolument délicieux.
Étant une femme tu prendras tresssssssss peu
Par contre tu seras plus en forme tes muscles plus fermes et élastique un meilleur système immunitaire un meilleur moral Etc Etc
A
AnvienMembre
Non connecté
Mais non, mais nonMdr je t'aurais rendue chèvre
...
LaCosca
VIB
Le problème est que je n'aime pas du tout ça et j'abandonne extrêmement vite =\
LaCosca
VIB
Ah bah dommage j'ai personne autour de moi qui pourrait me motiver comme toiMais non, mais non
A
AnvienMembre
Non connecté
Bah oui... Il n'y a pas de groupes de sport dans ta ville, avec des amateurs qui se réunissent pour se motiver, de façon informelle ?Ah bah dommage j'ai personne autour de moi qui pourrait me motiver comme toi