malek m3aya nta10 comme le parcours de sanid
Jogging, cross, footing,...
- Initiateur de la discussion N3alChetane
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zakasoft
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Kan3ti bik lmitalmalek m3aya nta
shams007
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t'as pas changé
En même tps être meilleure que je ne le suis c dur
shams007
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10 comme le parcours de sanid
Mise à part s'il y a un doberman qui me court après jamais je ne ferais cette distance
devant un doberman pas sûr que tu tiennes ne serait ce que 10m
shams007
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Direct jlui dis vas-y mange-moidevant un doberman pas sûr que tu tiennes ne serait ce que 10m
Tu vois au moins si tu coures régulièrement il aura moins à mangerDirect jlui dis vas-y mange-moi
shams007
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Tu vois au moins si tu coures régulièrement il aura moins à manger
C clair que là en ce moment je suis pour lui un festin royal
et pour toi prends ça 
Salam, les distances courtes j'aime bien aussi. Ça prend moins de temps aussi. Tu peux caler ça quand tu veux dans la semaine. Essaye d'atteindre le 5 km en 20 minutes^^
Marathon carrement ^^ c'est combien de kilometres ça ?
Ouais c'est se que je vais faire je crois.
A
AnvienMembre
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Yep, je vais essayer de faire ça
.C0est 40 km, je devais faire un semi là fin septembre mais je ne peux plus le faire^^.
Oui, c'est ce que j'ai fait au début, je me disais mercredi, vendredi et dimanche séance plus longuen en général. Ensuite, ça devient un réflexe.
Dernière modification par un modérateur:
42.195Yep, je vais essayer de faire ça
C0est 40 km, je devais faire un semi lé fin septembre mais je ne peux plus le faire^^.
Oui, c'est ce que j'ai fait au début, je me disai mercredi, vendredi et dimahce séance plus longuenen général. Ensuite, ça devient un réflexe.
Les 2.195 à la fin c'est pas rien !!!
A
AnvienMembre
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Loool pardon, je n'ai pas été assez précise42.195
Les 2.195 à la fin c'est pas rien !!!
.Yep, je vais essayer de faire ça
C0est 40 km, je devais faire un semi lé fin septembre mais je ne peux plus le faire^^.
Oui, c'est ce que j'ai fait au début, je me disai mercredi, vendredi et dimahce séance plus longuenen général. Ensuite, ça devient un réflexe.
Ouais tu me diras. Viens mettre tes perfs ici de temps en temps
40 kilometres ! C'est beaucoup.
3 fois par semaines c'est parfait je vais me faire un petit programme de champion...
shams007
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Carrément jtrouve que c un sport d'autisteQuoi tu oses critiquer le footing ?
Je vais t'en donner moi des raisons de courir
A
AnvienMembre
Non connecté
Yep c'est un truc à faire une fois dans sa vie je penseOuais tu me diras. Viens mettre tes perfs ici de temps en temps
40 kilometres ! C'est beaucoup.
3 fois par semaines c'est parfait je vais me faire un petit programme de champion...
.Oui, et pour commencer à bien progresser, je pense que c'est le minimum 3 fois ^^.
Ensuite, je suis passeé à 4 ou 5 fois.
Tu as regardé forest gump toi hier soir
" et sans raison apparente je commençais à courir..."En général, après une longue période d'inactivité, 8 km en 45 minutes. Puis, au bout de qqs semaines, je tends vers ma vitesse normale, à savoir la même distance en moins de 35 minutes. Du coup je continue pour atteindre quand même les 45 minutes d'efforts.
shams007
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Je ne comprends même pas le délire. Ya rebbi qu'un de mes enfants ne me demande pas pour faire de l'athlétisme. Je le renie sur placeMais c'est exactement ça
shams007
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Tu as regardé forest gump toi hier soir
mdr même pas je n'ai jamais regardé ce film
A part si c pour rencontrer une personne ( genre meetic en plein air) je ne comprends pas cmt on a envie d'aller courir ds le vide. ET pourtant j'en ai besoin
Je ne suis pas le plus rapide. Bien sont ceux qui me surpassent sur le même parcours.Comment il se la raconte, genre normal...en passant...
IncroyaB
shams007
VIB
Il ne faut pas courir sur le bitume. En forêt, c'est super agréable.
Sur une piste c encore pire je te l'accorde. Même courir sans but précis c pas très motivant en fait. Plus jeune je n'arrive pas à faire un tour de piste de 400 m alors que jouer 2 matchs de basket sans être essoufflé m'était facile. J'avais une motivation : revenir en défense, aller en contre attaque ...
MDR
Mais il ne te demandera pas la permission, il ira s'acheter une paire de baskets avec son argent de poche et se dépêchera de faire (bien) ses devoirs pour aller courir lol
Ca a commencé comme ça moi
Le but est de faire de la cardio tout en respirant pleinement au son de l'herbe et des oiseaux. C'est du sport pour faire du sport.
Tu parles d'un jeu qui te fait faire du sport. Ce n'est pas pareil.
shams007
VIB
MDR
Mais il ne te demandera pas la permission, il ira s'acheter une paire de baskets avec son argent de poche et se dépêchera de faire (bien) ses devoirs pour aller courir lol
Ca a commencé comme ça moi
Allah i chafik
shams007
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Ss le jeu je ne peux fournir aucun efforts Mon mental ne suit pas.
Autre exemple. Je peux tenir une heure de cours de step mais pas plus de 6 minutes de vélo d'appartement.
Alors que moi je n'en ai pas forcément besoin.
Typiquement, si je n'ai pas l'occasion de faire du sport en "jeu/loisir" pour une question d'emploi du temps modifié au dernier moment par exemple, alors je me rabats sur le footing bien plus flexible en temps et en lieu. De là à ce que tu dises "Carrément jtrouve que c un sport d'autiste", c'est un choui exagéré non ?
Yep c'est un truc à faire une fois dans sa vie je pense
Oui, et pour commencer à bien progresser, je pense que c'est le minimum 3 fois ^^.
Ensuite, je suis passeé à 4 ou 5 fois.
J'ai envie de devenir accros
. La régularité c'est super important, donc je vais me fixer mes journées et m'y tenir. Merci pour le conseil ^^.
T'aime pas etre dépassé toi quand tu fais ton footing hein ?
Genre quand quelqu'un te dépasse tu l'insultes dans ta tete Après chacun ses capacités. Si tu ne peux pas + c'est pas de ta faute