Jogging, cross, footing,...
- Initiateur de la discussion N3alChetane
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Je cours la nuit dans des endroits deserts comme ça personne ne vient me foutre la honteT'aime pas etre dépassé toi quand tu fais ton footing hein ?Genre quand quelqu'un te dépasse tu l'insultes dans ta tete
10km/h ça va je vais pas te taper toiJ'te mets le total de mes courses et la moyenne de l'allure
Tjrs sur les berges ?
10km/h ça va je vais pas te taper toi
Tjrs sur les berges ?
Hey Harvey, c'est une moyenne sur 99 courses et presque 1000 km alors remballe
Tiens les records en détail
Pièces jointes
9,76... T aurais pu terminer les 10km
Il devait y avoir un embouteillage à l'arrivée lol
Ou un marchand de glaces sur les derniers mètres
@Sanid confesse-toi!
Il devait y avoir un embouteillage à l'arrivée lol
Ou un marchand de glaces sur les derniers mètres
@Sanid confesse-toi!
J'ai reçu un coup de fil fallait que je rentre j'ai coupé par rapport au parcours prévu du coup il m a manque 200m
Il court la nuit pas d'embouteillage ni de marchand de glaceIl devait y avoir un embouteillage à l'arrivée lol
Ou un marchand de glaces sur les derniers mètres
@Sanid confesse-toi!
Mdr... C est pour ça qu il progresse aussi viteUn revendeur de produits stupéfiants?
Moi aussi j'ai couru de nuit tout à l'heure ^^. 2,5 km en 15 minutes. C'est une perf à sec, décrassage de la machine de guerre, premier footing, je trotine encore
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Dernière édition:
Moi aussi j'ai couru de nuit tout à l'heure ^^. 2,5 km en 15 minutes. C'est une perf à sec, décrassage de la machine de guerre, premier footing, je trotine encore
C est pas mal , ça fait du 10km/h qd même pour un début! Attention la machine de guerre est lancée
In Cha Allah tu vas tenir 3km le prochain coupMoi aussi j'ai couru de nuit tout à l'heure ^^. 2,5 km en 15 minutes. C'est une perf à sec, décrassage de la machine de guerre, premier footing, je trotine encore
shams007
VIB
Alors que moi je n'en ai pas forcément besoin.
Typiquement, si je n'ai pas l'occasion de faire du sport en "jeu/loisir" pour une question d'emploi du temps modifié au dernier moment par exemple, alors je me rabats sur le footing bien plus flexible en temps et en lieu. De là à ce que tu dises "Carrément jtrouve que c un sport d'autiste", c'est un choui exagéré non ?
Le dénie ne te mènera nulle part
shams007
VIB
Et tu fais de la compétition dans tes cours de step ?
Compét de tenue ben oui.
Purée !! tt ce que tu dis ( écris) sera retenu contre toi
Le dénigrement non plusLe dénie ne te mènera nulle part
shams007
VIB
J'ai juste voulu te tendre la main à celle que tu nous tendsLe dénigrement non plus
Moi aussi j'ai couru de nuit tout à l'heure ^^. 2,5 km en 15 minutes. C'est une perf à sec, décrassage de la machine de guerre, premier footing, je trotine encore
Je suis en progrès héhé, 3,35 kilomètres en 20 minutes sans forcer( gain d'altitude 47m, perte d'altitude 49m), j'ai galopé comme un lièvre vers la fin
3ième jour de footing je vise le 5 kilomètre en 30 minutes inchallah
( je mettrai les screenshoots runtastic ok, se sont les règles d'usage ici...)
Lol je suis pas Parisien encore moins ParisienneLa Parisienne > J'ai fait la pom pom girl en passant au ravitaillement du Quai Branly, eh ben dis donc ça courrait lentement
J'ai aperçu @Sanid en fin de peloton, il crachait ses poumons
Lol je suis pas Parisien encore moins Parisienne
Faut pas avoir honte. En plus je suis témoin, deux coureuses déloyales t'ont pris en sandwich, tu pouvais rien faire.
Romantika
VIB
Besa7tekJe suis en progrès héhé, 3,35 kilomètres en 20 minutes sans forcer( gain d'altitude 47m, perte d'altitude 49m), j'ai galopé comme un lièvre vers la fin
3ième jour de footing je vise le 5 kilomètre en 30 minutes inchallah
Pour m'amuser j'ai été faire un footing un jour, j'ai couru pendant 2 heures a petites foulées.Bonjour à tous,
Si y'en a qui débutent, ça serait bien de venir communiquer ici vos performances ^^, et qu'on partagent nos exploit.
Moi je cours environ 20 minutes pour l'instant, je veux monter jusqu'au 30 minutes mais pas au delà sinon ça fait trop sécher
Est-ce qu'il y'en a parmi vous qui courent 20 ou 30 minutes ? Vous parcourez combien de distance ?
Moi j'ai fais 3 km environ en 20 minutes la dernière fois, je sais c'est pas terrible, mais je remet la machine en route
A titre de comparaison Kenenisa Bekele c'est 10 km en moins de 30 minutes
Pendant 3 jours j'avais mal aux jambes
Pour m'amuser j'ai été faire un footing un jour, j'ai couru pendant 2 heures a petites foulées.
Pendant 3 jours j'avais mal aux jambes
Pendant 2 heure sans t'arreter ? Alors que tu ne courais jamais avant ? Tu es un mutant toi, si tu te met à courir sérieusement, tu pourrais afficher des chronos digne des jeux olympique toi !
T'as un gros potentielAprès ça dépend se que tu appelles " petites foulées "
bah c'etait un petit footing simple, j'ai du faire entre 12 et 15 km je pense.Pendant 2 heure sans t'arreter ? Alors que tu ne courais jamais avant ? Tu es un mutant toi, si tu te met à courir sérieusement, tu pourrais afficher des chronos digne des jeux olympique toi !
Après ça dépend se que tu appelles " petites foulées "
J'avais rien a faire c'est pour ça lol
Avant je m'arrangeait quand même pour marcher au moins une heure 2 a 3 fois par semaine et c etait la meme periode
Entre 12 et 15 km en 2h de footing sans faire de sport a la base, tu es un xmen, entraine toi un mois et tu bas le record du mondebah c'etait un petit footing simple, j'ai du faire entre 12 et 15 km je pense.
J'avais rien a faire c'est pour ça lol
Avant je m'arrangeait quand même pour marcher au moins une heure 2 a 3 fois par semaine et c etait la meme periode
Meme juste 1h a petite foulé pour quelqu'un qui ne fait pas de sport ça releve de l'exploit ! Apres 12-15 km en 2h c'est pas des petites foulées
Y'a ici des jogger reguliers qui n'arriveraient pas à faire un 15 km en 2h.
Alors soit tu es un mutant soit un mito
On attend tjrs tes screenshots runtastic toiEntre 12 et 15 km en 2h de footing sans faire de sport a la base, tu es un xmen, entraine toi un mois et tu bas le record du monde
Meme juste 1h a petite foulé pour quelqu'un qui ne fait pas de sport ça releve de l'exploit ! Apres 12-15 km en 2h c'est pas des petites foulées
Y'a ici des jogger reguliers qui n'arriveraient pas à faire un 15 km en 2h.
Alors soit tu es un mutant soit un mito
3ieme footing 4,66km en 30min08sec (variation altitude montées/descentes 37m/35m ça casse mais cest bon pour le cardio ^^) j'ai mal géré mon temps, j'avais encore un peu de peps à la fin :/
Prochain footing : jvais essayer d'atteindre les 5km en 30min ^^
Prochain footing : jvais essayer d'atteindre les 5km en 30min ^^
On attend tjrs tes screenshots runtastic toi
Genre c'est pas credible
. Quand je ferai le 7km en 30 minutes la faudra preuve à l'appuis
Bon ok je les met...
Qui t'as dit que je ne faisais pas de sport ?Entre 12 et 15 km en 2h de footing sans faire de sport a la base, tu es un xmen, entraine toi un mois et tu bas le record du monde
Meme juste 1h a petite foulé pour quelqu'un qui ne fait pas de sport ça releve de l'exploit ! Apres 12-15 km en 2h c'est pas des petites foulées
Y'a ici des jogger reguliers qui n'arriveraient pas à faire un 15 km en 2h.
Alors soit tu es un mutant soit un mito
A l'époque je devais bien faire 10 heures de breakdance par semaine au minimum. Je ne fesais pas de footing mais du sport oui.
Je connais des mecs qui courent des 10 km en 1 heures assez facilement et pourtant ce ne sont pas des pros.