Allah ychafik !Je pense que c'est ce que je vais faire...reprendre et je verrai bien.
Si j'ai encore mal, j'irai revoir le doc.
Tu as essayé quelques thérapies sur le net ? Mon frère a eu une déchirure du muscle du genou et a commencé à chercher des vidéos de ce genre mais bon il faut suivre en premier les conseils du médecin