Bon joumou3a, a shrifa bent nass savante coeur de lionne @misszara88 ! 
[ la phrase qui vous passe par la tête 2020 ]
- Statut
Bon joumou3a, a shrifa terrible @nwidiya , superflic de bladi !
Bon joumou3a, a shrif sympa @Morad , gendarme de bladi !
Bon joumou3a, a shrifa robotique rieuse @misschemsy31 !
Bon joumou3a, a shrif sympa @Morad , gendarme de bladi !
Bon joumou3a, a shrifa robotique rieuse @misschemsy31 !
Bon joumou3a, ya Lalla rieuse sympa @pititecurieuse !
merci ebionBon joumou3a, sage @magicnanou !
Merci sympathique broken Ebion psy du bonjourBon joumou3a , ya Lalla sage sympa tarifit anti-troll anti-misandre @ya3ni , psy de HDC !
Bon vendredi ^^
Ne me dis pas que t'arrives plus à dormir ?Le matin où je peux faire une grasse mat
Bonjour @Ebion merci pour la penséeBon joumou3a, ya Lalla pieuse & sympa @iskiouioui !
Je te souhaite aussi un bon vendredi et bon week-end
Je te jure!!!! Je suis arrivée deux fois mega en retard cette semaine au boulot et le vendredi où je suis zen je bosse que deux heures l'aprèm j'ouvre les yeux à 7h15
A
AncienMembre
Non connecté
Je l'ai fais pdt un temps je mangeais que de 12h- 18h et j'avais bien dégonflé sans vraiment perdre bcp de poids.
Un repas un midi et un thé avec un morceau de pain vers 18h.
Mon corps se sentait plus en forme. Plus léger. Pas frustré car je m'accordais mes moments plaisirs.
A
AncienMembre
Non connecté
Bon joumou3a, ya Lalla pieuse & avide rieuse Kadijak @Bibindum , pilier de bladi!
J'espère que ta jambe va mieux!
Hello little birdy. Bon vendredi à toi aussi
On va dire que ça va...
Mamacoco
VIB
Bon couscous ebion
Mamacoco
VIB
Naaari ce que je donnerais pour retourner dormir daba
Je l'ai fait aussi plusieurs semaines tu te sens plus en forme aussi moi j'avais bien perdu... je vais peut être le refaire...
Je fais aussi le jeune intermittent c'est clair qu'on se sent mieux et plus en forme, moins gonflé
Par contre manger aussi peu que toi ce serait impossible pour moi
Il me faut bien 2 repas (1 bon, 1 plus léger)
Dernière édition:
Allez tant que j'ai pas encore mangé, je me lanceJe fais aussi le jeune intermittent c'est clair qu'on se sent mieux et plus en forme, moins gonflé
Par contre manger aussi peu que toi ce serait impossible pour moi
Il me faut bien 2 repas
Bon joumou3a, a shrifa princesse tahira globe-trotter sahbti coeur pur anti-clown anti-soeurs convulsives @mooooaaaa !
Bon joumou3a, a shrif déglingo féroce oueldnass pieux agma transformeur mashallah prince des Chleuhs @KINGjulian !
Bonjour @Ebion
Salam @mooooaaaa
Comment allez la mif ?
Allez et attaque la semaine 1 séance 1
jte jure tu vas kiffer
Mdr ouai faut que je m'y mette!!!! Moi kiffer le sport? Mais mdr tu me connais ou pas? Je kiffe de fou la natation, j'y allais tous les jours avant tfou ce foutu covid et les rando... tout le reste y a pas moyen djadjaAllez et attaque la semaine 1 séance 1
HahahaMdr ouai faut que je m'y mette!!!! Moi kiffer le sport? Mais mdr tu me connais ou pas? Je kiffe de fou la natation, j'y allais tous les jours avant tfou ce foutu covid et les rando... tout le reste y a pas moyen djadja
mais moi aussi à la base j'aime d'autres sports et ben je suis sûre que quand même tu vas kiffer ! Le format donne envie enfait
Tu fais de nouveau ce programme awla tu es sur l'autre? Tu fais ton sport journée ou soir?Hahaha
A
AncienMembre
Non connecté
Je l'ai fais durant des mois.... Mais a la base, je perds tjs difficilement du poids.
Ensuite, j'ai commencé à faire des hypoglycémie vers 9h mon corps tenait plus le coup.... Une fois je suis tombé à 57 de glycémie donc contrainte de prendre un petit dej.....
Je fais aussi le jeune intermittent c'est clair qu'on se sent mieux et plus en forme, moins gonflé
Par contre manger aussi peu que toi ce serait impossible pour moi
Il me faut bien 2 repas (1 bon, 1 plus léger)
J'ai tjs mangé qu'un seul repas complet par jour.
Le matin c'est un thé, du pain avec fromage ou confiture ou un fruit.
Midi le plat complet et vers 17h/18h la même chose que le matin.
Au final, ne pas prendre de petit dej n'était pas si nécessaire donc je les zappé.... Mais dis plus haut.... Mon corps réclamait sa dose....
Viens ici Étienne
Toujours celui là en vidéos j'ai pas terminé j'en suis à la semaine 3 séance 7
Je fais le matin avant de commencer à travailler (là je vais bda) et donc à jeûn
Je trouve que j'ai + d'énergie avec rien dans le ventre le matin
Viens ici Étienne
Ok je suis a tes pieds Audrey , je suis ta chose et je le resterai pour toujours
Le matin je peux faire du sport mais dehors... impossible chez moi... chez moi le soir peut être...
Commence par me préparer mon petit déjeuner et apporte le moi au lit! Et vite !Ok je suis a tes pieds Audrey , je suis ta chose et je le resterai pour toujours
@Butternut tu vois du changement en 3 semaines? Je vais avoir un corps de fou si je suis ton programme 28 jours?
@Butternut tu vois du changement en 3 semaines? Je vais avoir un corps de fou si je suis ton programme 28 jours?
Tu vas le suivre 28 minutes ouais ! galek 28 jours hahaha ...
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