kitti_3000
تو هَم خَ
Salam aleikom,
Fajr un peu spécial aujourd'hui = sohor pour le jeune de youm Arafa
Fajr un peu spécial aujourd'hui = sohor pour le jeune de youm Arafa
Le Café de Al Fajr
- Initiateur de la discussion Saife
- Date de début
kitti_3000
تو هَم خَ
Uppppp pour mon post préféré :langue:
Hors devoirs religieux, se lever tôt (heure du fajr) est un vrai concentré de bienfaits. J'ai trouvé cet article sympa sur un blog www.habitudes-zen.fr qui parle en toute simplicité des avantages d'être un lève-tôt.
Bonne Lecture!
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Tout dabord, laissez moi vous dire que si vous êtes un couche-tard, et que cela fonctionne bien pour vous, je pense que cest génial. Il ny a pas de raison de changer, en particulier si vous êtes heureux comme ça. Mais pour moi, passer de létat de couche-tard à celui de lève-tôt (et oui, cest possible) a été une bénédiction. Cela ma aidé de tellement de manières que je ne reviendrai jamais en arrière. En voici quelques-unes :
1. Saluer le jour. Jadore être capable de me lever, et saluer un merveilleux nouveau jour. Je suggère de créer un rituel du matin qui inclut le fait de dire merci pour tout les bienfaits dont vous bénéficiez. Je suis inspiré par le Dalai Lama, qui dit, Tous les jours, pensez quand vous vous levez aujourdhui je suis chanceux de mêtre réveillé, je suis vivant, jai une précieuse vie humaine, je ne vais pas la gâcher, je vais utiliser toutes mes énergies pour me développer, pour ouvrir mon coeur vers les autres, pour atteindre lépanouissement pour le bénéfice de tous, je vais avoir des pensées positives envers les autres, je ne vais pas me mettre en colère ou penser négativement à propos des autres, je vais faire en sorte de bénéficier aux autres autant que je le peux.
2. Un départ stupéfiant. Javais lhabitude de démarrer ma journée en sautant du lit, en retard comme dordinaire, et je me dépêchait pour me préparer et préparer mes enfants, et je me dépêchait de les laisser à lécole pour ensuite arriver au travail en retard. Je marchais vers mon bureau, lair ébouriffé et à peine réveillé, grognon et jen avais après tout le monde. Pas génial comme départ pour votre journée. Maintenant que jai un rituel du matin complètement renouvelé, jai fait tellement de choses avant 8H que les enfants sont en avance, et moi aussi, et au moment où tout le monde arrive au boulot, jai déjà réussi à prendre une tête davance. Il ny a pas de meilleure manière de démarrer votre journée que de vous lever tôt, selon mon expérience.
3. Quiétude. Pas denfants qui braillent, pas de bébés qui pleurent, pas de bruits de ballons, pas de voiture, pas de bruit de télévision. Les premières heures du jour sont si paisibles, si calmes. Cest mon moment préféré de la journée. Je profite vraiment de ce temps de paix, de ce temps pour moi-même, où je peux penser, où je peux lire, où je peux respirer.
4. Le lever du soleil. Les personnes qui se lèvent tard ratent une des plus grand prouesses de la nature, répétée dans une complète vue stéréoscopique tous les jours - le lever du soleil. Jaime comme le jour se fait lentement plus lumineux, quand le bleu nuit se transforme en bleu plus clair, quand les brillantes couleurs commencent à sinfiltrer dans le ciel, quand la nature est peinte avec des couleurs incroyables. Jaime faire mon jogging du matin pendant ce temps, et je regarde le ciel pendant que je cours et je dis au monde, quel jour glorieux ! Vraiment. Je fais vraiment cela. Cest cliché, je sais.
5. Le petit déjeuner. Levez-vous tôt et vous aurez le temps de déjeuner. On ma dit que cest lun des plus importants repas de la journée. Sans petit-déjeuner, votre corps fonctionne sur ses réserves jusquà ce que vous ayez tellement faim à lheure du déjeuner que vous mangez nimporte quelle chose mauvaise pour la santé que vous pourrez trouver. Le plus gras et le plus sucré, le mieux. Mais mangez un petit déjeuner, et vous serez rassasié pendant plus longtemps. En plus, manger mon petit-déjeuner en lisant mon livre et en buvant mon café dans le calme du matin est éminemment plus agréable quengloutir quelque chose sur la route du travail, ou à votre bureau.
6. Exercice. Il y a dautres moments pour faire des exercices à part le début de la matinée, bien sûr, mais je trouve que si faire du sport juste après le travail peut également être très agréable, il est aussi plus susceptible dêtre annulé parce que dautres choses pointent le bout de leur nez. Les exercices du matin ne sont virtuellement jamais annulés.
7. Productivité. Les matins, du moins pour moi, sont le moment le plus productif de la journée. Jaime écrire le matin, quand il ny a rien pour me distraire, avant que je ne regarde mes mails ou mes statistiques de blog. Jarrive à finir tellement plus de choses en commençant mon travail le matin. Ensuite, quand le soir arrive, je nai plus de travail à faire et je peux le passer avec ma famille.
8. Temps pour les Objectifs. Avez-vous des objectifs ? Hé bien, vous le devriez. Et il ny a pas de meilleur moment pour les passer en revue et pour les planifier et pour accomplir les tâches que vous vous êtes fixés que la première fois. Vous devriez avoir un objectif que vous voulez accomplir cette semaine. Et chaque matin, vous devriez décider quelle est la première chose que vous pouvez faire aujourdhui pour avancer un peu plus loin vers votre objectif. Et cela, si cest possible, faites cela en premier le matin.
9. Conduire. Personne naime les heures de grand trafic, exceptés les Supermajors. Conduisez plus tôt, et le trafic routier sera beaucoup plus léger, et vous pourrez arriver au travail plus vite, et donc gagner du temps. Ou encore mieux, allez-y en vélo (ou encore meilleur, travaillez de chez vous).
10. Rendez-vous. Il est beaucoup plus facile daller à ces rendez-vous matinaux à lheure si vous vous levez tôt. Arriver en retard à ces rendez-vous est un mauvais signal que vous envoyez à la personne que vous rencontrez. Arriver tôt les impressionnera. De plus, vous aurez du temps pour vous préparer.
Hors devoirs religieux, se lever tôt (heure du fajr) est un vrai concentré de bienfaits. J'ai trouvé cet article sympa sur un blog www.habitudes-zen.fr qui parle en toute simplicité des avantages d'être un lève-tôt.
Bonne Lecture!
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Tout dabord, laissez moi vous dire que si vous êtes un couche-tard, et que cela fonctionne bien pour vous, je pense que cest génial. Il ny a pas de raison de changer, en particulier si vous êtes heureux comme ça. Mais pour moi, passer de létat de couche-tard à celui de lève-tôt (et oui, cest possible) a été une bénédiction. Cela ma aidé de tellement de manières que je ne reviendrai jamais en arrière. En voici quelques-unes :
1. Saluer le jour. Jadore être capable de me lever, et saluer un merveilleux nouveau jour. Je suggère de créer un rituel du matin qui inclut le fait de dire merci pour tout les bienfaits dont vous bénéficiez. Je suis inspiré par le Dalai Lama, qui dit, Tous les jours, pensez quand vous vous levez aujourdhui je suis chanceux de mêtre réveillé, je suis vivant, jai une précieuse vie humaine, je ne vais pas la gâcher, je vais utiliser toutes mes énergies pour me développer, pour ouvrir mon coeur vers les autres, pour atteindre lépanouissement pour le bénéfice de tous, je vais avoir des pensées positives envers les autres, je ne vais pas me mettre en colère ou penser négativement à propos des autres, je vais faire en sorte de bénéficier aux autres autant que je le peux.
2. Un départ stupéfiant. Javais lhabitude de démarrer ma journée en sautant du lit, en retard comme dordinaire, et je me dépêchait pour me préparer et préparer mes enfants, et je me dépêchait de les laisser à lécole pour ensuite arriver au travail en retard. Je marchais vers mon bureau, lair ébouriffé et à peine réveillé, grognon et jen avais après tout le monde. Pas génial comme départ pour votre journée. Maintenant que jai un rituel du matin complètement renouvelé, jai fait tellement de choses avant 8H que les enfants sont en avance, et moi aussi, et au moment où tout le monde arrive au boulot, jai déjà réussi à prendre une tête davance. Il ny a pas de meilleure manière de démarrer votre journée que de vous lever tôt, selon mon expérience.
3. Quiétude. Pas denfants qui braillent, pas de bébés qui pleurent, pas de bruits de ballons, pas de voiture, pas de bruit de télévision. Les premières heures du jour sont si paisibles, si calmes. Cest mon moment préféré de la journée. Je profite vraiment de ce temps de paix, de ce temps pour moi-même, où je peux penser, où je peux lire, où je peux respirer.
4. Le lever du soleil. Les personnes qui se lèvent tard ratent une des plus grand prouesses de la nature, répétée dans une complète vue stéréoscopique tous les jours - le lever du soleil. Jaime comme le jour se fait lentement plus lumineux, quand le bleu nuit se transforme en bleu plus clair, quand les brillantes couleurs commencent à sinfiltrer dans le ciel, quand la nature est peinte avec des couleurs incroyables. Jaime faire mon jogging du matin pendant ce temps, et je regarde le ciel pendant que je cours et je dis au monde, quel jour glorieux ! Vraiment. Je fais vraiment cela. Cest cliché, je sais.
5. Le petit déjeuner. Levez-vous tôt et vous aurez le temps de déjeuner. On ma dit que cest lun des plus importants repas de la journée. Sans petit-déjeuner, votre corps fonctionne sur ses réserves jusquà ce que vous ayez tellement faim à lheure du déjeuner que vous mangez nimporte quelle chose mauvaise pour la santé que vous pourrez trouver. Le plus gras et le plus sucré, le mieux. Mais mangez un petit déjeuner, et vous serez rassasié pendant plus longtemps. En plus, manger mon petit-déjeuner en lisant mon livre et en buvant mon café dans le calme du matin est éminemment plus agréable quengloutir quelque chose sur la route du travail, ou à votre bureau.
6. Exercice. Il y a dautres moments pour faire des exercices à part le début de la matinée, bien sûr, mais je trouve que si faire du sport juste après le travail peut également être très agréable, il est aussi plus susceptible dêtre annulé parce que dautres choses pointent le bout de leur nez. Les exercices du matin ne sont virtuellement jamais annulés.
7. Productivité. Les matins, du moins pour moi, sont le moment le plus productif de la journée. Jaime écrire le matin, quand il ny a rien pour me distraire, avant que je ne regarde mes mails ou mes statistiques de blog. Jarrive à finir tellement plus de choses en commençant mon travail le matin. Ensuite, quand le soir arrive, je nai plus de travail à faire et je peux le passer avec ma famille.
8. Temps pour les Objectifs. Avez-vous des objectifs ? Hé bien, vous le devriez. Et il ny a pas de meilleur moment pour les passer en revue et pour les planifier et pour accomplir les tâches que vous vous êtes fixés que la première fois. Vous devriez avoir un objectif que vous voulez accomplir cette semaine. Et chaque matin, vous devriez décider quelle est la première chose que vous pouvez faire aujourdhui pour avancer un peu plus loin vers votre objectif. Et cela, si cest possible, faites cela en premier le matin.
9. Conduire. Personne naime les heures de grand trafic, exceptés les Supermajors. Conduisez plus tôt, et le trafic routier sera beaucoup plus léger, et vous pourrez arriver au travail plus vite, et donc gagner du temps. Ou encore mieux, allez-y en vélo (ou encore meilleur, travaillez de chez vous).
10. Rendez-vous. Il est beaucoup plus facile daller à ces rendez-vous matinaux à lheure si vous vous levez tôt. Arriver en retard à ces rendez-vous est un mauvais signal que vous envoyez à la personne que vous rencontrez. Arriver tôt les impressionnera. De plus, vous aurez du temps pour vous préparer.
Assalamou 3alaykoum, un pti café pour les leve-tôt
http://tbn3.google.com/images?q=tbn....mrboo.fr/wp-content/uploads/2007/04/cafe.jpg
http://tbn3.google.com/images?q=tbn....mrboo.fr/wp-content/uploads/2007/04/cafe.jpg
kitti_3000
تو هَم خَ
Assalam `alaykum Wa rahmatullahi Wa barakatuhuup
magnifique
Exactement, c'est vraiment magnifique !
Fajr est le moment que je préfère dans la journée. En hiver il fait très froid pour aller regarder le ciel, mais du printemps jusqu'à la fin de l'automne, c'est un vrai régal. Je comprendrais jamais ceux qui préfèrent dormir, et rater ces moments exceptionnels.
hennayate
Crunch!
Assalam `alaykum Wa rahmatullahi Wa barakatuhu
Exactement, c'est vraiment magnifique !
Fajr est le moment que je préfère dans la journée. En hiver il fait très froid pour aller regarder le ciel, mais du printemps jusqu'à la fin de l'automne, c'est un vrai régal. Je comprendrais jamais ceux qui préfèrent dormir, et rater ces moments exceptionnels.
Wa 3aleikoum salam wr wb,
Des personnes ayant travaillé toute la nuit ou ayant une journée difficile qui les attend peut être...
Assalam `alaykum Wa rahmatullahi Wa barakatuhu
Exactement, c'est vraiment magnifique !
Fajr est le moment que je préfère dans la journée. En hiver il fait très froid pour aller regarder le ciel, mais du printemps jusqu'à la fin de l'automne, c'est un vrai régal. Je comprendrais jamais ceux qui préfèrent dormir, et rater ces moments exceptionnels.
Waalikoum ou salam
un jour ils se reveilleront et comprendront
salam à tous, suite à ce beau topic je propose aux bladinautes qui ne se lèvent pas souvent avant el fajr comme moi de le faire demain inchaAllah et de partager ensuite ce qu'on a ressenti .est ce qu'il y aurai des interessés?
je mets souvent mon reveil pour me lever avant mais le diable est tjs plus fort que moi alors demain essayons avec l'aide d'Allah swt on réussira inchaAllah
je mets souvent mon reveil pour me lever avant mais le diable est tjs plus fort que moi alors demain essayons avec l'aide d'Allah swt on réussira inchaAllah
Wa `alaykum assalâm Wa rahmatullahi Wa barakatuhu
Oui moi je suis intéressé (comme d'habitude), mais de quoi parles-tu ? De prier avant fajr, ou de regarder les étoiles
?... En plus ils ont prévu un ciel sans nuages au Sud de la France.
Moi pour ce qui est réveils, j'en mets 3 à 1m de distance, ça m'oblige à me lever ! :langue:
Wa `alaykum assalâm Wa rahmatullahi Wa barakatuhu
Oui moi je suis intéressé (comme d'habitude), mais de quoi parles-tu ? De prier avant fajr, ou de regarder les étoiles : ?...
En plus ils ont prévu un ciel sans nuages au Sud de la France.
Moi pour ce qui est réveils, j'en mets 3 à 1m de distance, ça m'oblige à me lever ! QUOTE]
ouf ben ca va je pensais que personne n'été interessé. Ben écoute je vais essayer de prier inchaAllah et pr ce ki est de contemplé les étoiles eux a bxl
merci pour le conseil du reveil c'est ce que je vais faire inchaALlah
kitti_3000
تو هَم خَ
Pour les personnes qui veulent se lever pour l'fajr sans y être habitués, je conseille, plutôt que de mettre le réveil, de se coucher un peu plus tôt, pour se lever naturellement et tranquillement un peu avant l'aube... je trouve très très frustrant de se réveiller avec le réveil, c'est stressant et ca détruit la raison même qui fait de ce moment de la journée un moment magique (le silence et le calme).
kitti_3000
تو هَم خَ
Qui se lève pour l'fajr s'offre le privilège d'admirer le lever du soleil
Assalam `alaykum Wa rahmatullahi Wa barakatuhu
C'est magnifique. J'en ai pleins de levers de levers et couchers (by me
), je te mettrais des liens insha'Allah... si ça t'intéresse =pMerci pour la photo
kitti_3000
تو هَم خَ
Sabah el khir!
UP pour le post.
Parfois, quand on passe une nuit presque blanche... on se couche à 3h-4h du matin, on doit se réveiller après seulement 1h ou 2 pour l'fajr (la raison je votre éveil tardif ne regarde que vous)... alors à l'heure du réveil (qui se fait sans réveil pour moi), on sent la fatigue nous accabler, et s'engage un petit débat intérieur: "se lever ou refermer les yeux et se rendormir "comme si de rien n'était"?". Il faut un peu d'entraînement je crois pour réussir à se lever du premier coup dans des moments pareils.
Avec l'expérience j'ai remarqué que cette fatigue au moment d'un réveil difficile après une nuit presque sans sommeil s'estompait progressivement lors du rituel du fajr: on ouvre les yeux et on fixe le plafond ou tout autre point fixe en essayant de s'intimer "lève-toi", on s'assied au bord su lit et on essaie de rassembler ses idées, on s'étire et on délie son corps... et au moment des ablutions (wudhu), un changement s'amorce: l'eau fraîche aidant, on se réveille enfin completement, puis vient la prière, le petit déjeuner...et la fatigue s'oublie devant cette nouvelle journée qui part d'un bon pied.
UP pour le post.
Parfois, quand on passe une nuit presque blanche... on se couche à 3h-4h du matin, on doit se réveiller après seulement 1h ou 2 pour l'fajr (la raison je votre éveil tardif ne regarde que vous
)... alors à l'heure du réveil (qui se fait sans réveil pour moi), on sent la fatigue nous accabler, et s'engage un petit débat intérieur: "se lever ou refermer les yeux et se rendormir "comme si de rien n'était"?". Il faut un peu d'entraînement je crois pour réussir à se lever du premier coup dans des moments pareils. Avec l'expérience j'ai remarqué que cette fatigue au moment d'un réveil difficile après une nuit presque sans sommeil s'estompait progressivement lors du rituel du fajr: on ouvre les yeux et on fixe le plafond ou tout autre point fixe en essayant de s'intimer "lève-toi", on s'assied au bord su lit et on essaie de rassembler ses idées, on s'étire et on délie son corps... et au moment des ablutions (wudhu), un changement s'amorce: l'eau fraîche aidant, on se réveille enfin completement, puis vient la prière, le petit déjeuner...et la fatigue s'oublie devant cette nouvelle journée qui part d'un bon pied.
Up Up
Un grand hommage au frère Seif
qui est-ce ?