T'inquiète je pense tous les jours à ma robe de mariée et toi et moi sur l'3amariya
J entends déjà les mamans crie : sla n slam rlassou allah...
Maigrir maigrir maigrir
- Initiateur de la discussion Chmicha31
- Date de début
J entends déjà les mamans crie : sla n slam rlassou allah...
Y avait quoi dans ton petit dej?J'ai pas essayé la chorba mais c'est bon à savoir haha !
Ben pas vraiment mais par exemple hier j'ai pris un petit dej normal, au déjeuner des légumes et un dessert bien gras (400 et qques kcal), le soir des haricots et une escalope, ben j'ai pas atteint les 1200, je crois que j'en suis à 800. Pourtant j'étais calée.. faudrait peut etre que je prenne un goûter, mais j'ai tendance à craquer sur du gras ou du sucré.
Aaaah j'aimerais retourner à l'époque où je pouvais tout manger sans prendre 1 gramme
Une escalope comment? Quand tu utilises de l'huile tu le rentres dans l'appli?
Ah ah ah oublie le passé
Wa yallah travaille bien pour ma dot
Tkt elle est deja mît de côté.. Par contre toi continu ton régime pour la nuit de noceWa yallah travaille bien pour ma dot
Iman07
VIB
Y avait quoi dans ton petit dej?
Une escalope comment? Quand tu utilises de l'huile tu le rentres dans l'appli?
Ah ah ah oublie le passé
Galette de riz, beurre de cacahuete et une poire... pas de quoi m'affamer clairement !
Une escalope à la poele avec des poivrons et des tomates (une sorte de dinde à la basquaise). J'étais pas du tout en mode lapin
Donc sans m'affamer, je suis à 800 kcal, sinon je suis à 3000 ! super
T'inquiète balance le fric je m'occupe du resteTkt elle est deja mît de côté.. Par contre toi continu ton régime pour la nuit de noce
Envoie moi une photo de ta balanceT'inquiète balance le fric je m'occupe du reste
bah là tu n'as quand même que deux repas...à midi que des légumes c'est pas suffisant...Galette de riz, beurre de cacahuete et une poire... pas de quoi m'affamer clairement !
Une escalope à la poele avec des poivrons et des tomates (une sorte de dinde à la basquaise). J'étais pas du tout en mode lapin
Donc sans m'affamer, je suis à 800 kcal, sinon je suis à 3000 ! super
Aussi, je te conseille de freiner sur les galettes de riz, c'est un faux ami comme le fruit lui... oui pense à prendre un goûter et à avoir un petit déjeuner et un repas du midi plus complet
oh zut alors comme par hasard je l'ai cassé hier soirEnvoie moi une photo de ta balance
Oh zute alors j ai eu un contrôle fiscale ce matin ( allah ister..)oh zut alors comme par hasard je l'ai cassé hier soir
bon ben ciao je m'en vais en trouver un autre
Ahahahah bonne continuation hein !bon ben ciao je m'en vais en trouver un autre
Iman07
VIB
A midi c'était légumes, fruit et une part de tarte à la noix de coco.
J'ai ps trop le choix le midi en fait, c'est tellement dégueulasse à ma cantine d'entreprise que je me rabats toujours sur les légumes... c'est ca ou des frites donc bon...
Et avec une parte de tarte t'arrives pas à tes 1200 calories?
Ramène à manger de chez toi et au moins tu sais ce que tu manges
Iman07
VIB
Et avec une parte de tarte t'arrives pas à tes 1200 calories?
Ramène à manger de chez toi et au moins tu sais ce que tu manges
Non c'est fou mdr ! Enfin pas d'apres l'appli, apres c'st peut etre ca qui va pas...
La flemmeeeeee haha!
nan parce que parfois j'ai des doutes et je vais vérifier ailleurs pour les calories et c'est exactement pareil... mange un peu plus complet le matin et ajoute un truc à tes légumes, un truc qui va vite, genre tu cuits du quinoa ou des pâtes ou quoi et prends les avec toi afin d'y ajouter tes légumes.
Et tu perds?
Diogene
VIB
Bravo ma belleMerci je t'en envoie tout autant je suis trop motivée
Docteur Mammoooooour truc de fou je pensais à l'instant à toi walaladim
j'allais t'écrire... comment va???? notre petite vadrouille tient toujours?
Diogene
VIB
Docteur Mammoooooour truc de fou je pensais à l'instant à toi walaladim
Elle tient tjs sauf que g un rdv important a 11h30, very sorry, impossible de faire autrement cest un genre dentretien dembauche...
On part a 12h30 ou On change de date ?
Pas de problème tu me raconteras (c'était le truc avec ta patiente?) on peut changer de date...tu es toujours en voyage? si non on s'appelle ce soir...Bisous bisous
Diogene
VIB
Non autre chose, mais cest la seule date qui convenait plus ou moins...
Suis en vacances au soleil avec de la musique des bouquins et un massage qui mattends dans 1h...
Je tappelle debut de semaine pr fixer un moment!
Bizzz
ok
Khoooo je ne me souvenais plus de tes dates exactement...punaise je t'envie bsahaaaaaaaaaaa profite bien!!!!! ok à la semaine pro et déconnecte toi de ce forum de cas soc, va profiter du calme, du soleil, de la plage
mouaaaahhh
Iman07
VIB
Non... parce que j'ai plus envie de me prendre la tête au bout de 4 jours donc je me remets à manger des burgers et des pizzas et des sandwich. J'ai des periodes où je mange bcp trop dehors aussi. Donc je vais essayer de remonter à 1200 kcal tous les jours du coup
Tu as beaucoup à perdre?
Iman07
VIB
5 kg minimum, dans l'idéal 8.
Donc c'est faisable ! Mais j'arrive pas à tenir, &1 bouffe l'emporte
Et si tu t'accordais un peu plus que 1200 calories?5 kg minimum, dans l'idéal 8.
Donc c'est faisable ! Mais j'arrive pas à tenir, &1 bouffe l'emporte
Iman07
VIB
Ben en soi, j'essaie pas particulierement à me limiter à 1200, j'essaie juste d'arreter d'ingurgiter des quantités astronomiques de bouffe. Et du coup sans m'en rendre compte, je suis à 800. Je vais prendre des goûters, ca completera les 300-400 kcal qu'il me manque
Et surtout pour ne pas craquer!!!!
bouboucha31
VIB
Je me joins à vous.. alors moi j'ai 5 kilos à perdre, l'idéal serait 7.
j'ai repris le sport depuis 2 semaines et déjà un kilo de perdu..
et là, je vais faire un rééquilibrage alimentaire.. J'espère perdre ces kilos avant fin décembre..
J'utilise l'application runmeter pour m'encourager et connaitre le nombre d'activité perdues pdt l'efforts physique.
j'ai repris le sport depuis 2 semaines et déjà un kilo de perdu..
et là, je vais faire un rééquilibrage alimentaire.. J'espère perdre ces kilos avant fin décembre..
J'utilise l'application runmeter pour m'encourager et connaitre le nombre d'activité perdues pdt l'efforts physique.
Pièces jointes
Y aura pas d'intervalle avec moi par contre...
bouboucha31
VIB
Aw tout le monde veut perdre du poids ?
Beh on veut être au top pour l'hiver
, la doudoune c'est pas très jolie qd on est grosse lol
zeytouna
VIB
Beh on veut être au top pour l'hiver
C'est pour ça que je n'en mets pas
bouboucha31
VIB
C'est pour ça que je n'en mets pas
Mdrrr moi non plus.. ça me va pas ces truc, je connais des filles qui portent des xl et ça leur va super bien, moi même avec un M, on dirait Michelin...