Mes erreurs alimentaires

[AncienMembre]

Et puis mon obhjectif est aussi de mameliorer en cardio car jai 35 ans quand meme deja et jai limpression que ce que je fais maintenant va maider a etre une mamie en bonne santé et en forme...ba oui faut y penser

 

[AncienMembre]

Tu n’etudies pas ta démarche? Tu fais juste avancer au jour le jour et craquer et regretter et puis te dire pas grave l’important c’est de ne pas se priver?
Vraiment, je viens d’une autre planète.

Euh oui comme tout le monde je mange plus sain et je vie quoi

 

[kaguraSan]

Euh oui comme tout le monde je mange plus sain et je vie quoi

Dans ce cas là, quel est le but de ce topic? Tuer le temps et récolter quelque suggestions que tu n’appliqueras pas car au final tu es satisfaite de ton corps, je suppose.

 

[AncienMembre]

Dans ce cas là, quel est le but de ce topic? Tuer le temps et récolter quelque suggestions que tu n’appliqueras pas car au final tu es satisfaite de ton corps, je suppose.

Ba ecoute si mes efforts te semblent trop faible ne participe a ce sujet
Jai le droit de rectifier ce quil me srmble etre des erreurs cest le sujet de mon post dailleurs

 

[kaguraSan]

Ba ecoute si mes efforts te semblent trop faible ne participe a ce sujet
Jai le droit de rectifier ce quil me srmble etre des erreurs cest le sujet de mon post dailleurs

J’ai peur que ce ne soit pas toi qui décides de mes participations ... aussi, j’essaie de comprendre, l’objecrif et les actions sont floues.

 

[AncienMembre]

Bladi au secours mdrrrrr

 

[nordia]

Je mange en moyenne deux bananes par jour . Pourquoi éviter ce fruit?

ben ça fait grossir 2 par jour ok c'est bon pour la santé mais si on veut garder la ligne une par semaine et encore les apport nutritive qu'elle contient on les retrouve sur d'autre aliments et certains personne les digèrent mal

 

[nordia]

Je suis très étonné, car la banane es justement connue pour améliorer le transit intestinal, grâce a ses fibres.

oui mais il y a d'autre aliment bien plus nutritive et plus efficace la pistache, les amandes etc.... par exemple

 

[kaguraSan]

oui mais il y a d'autre aliment bien plus nutritive et plus efficace la pistache, les amandes etc.... par exemple

La banane est un fruit presque sans gras (des traces pour ne pas dire 100% sans gras). Pistache et amande sont des oléagineux donc principalement des gras. Le point en commun entre ces deux là (banane Vs oléagineux) c’est les fibres. C’est un peu illogique de remplacer un groupe alimentaire par un autre groupe ... mais si on se base sur d’autres indices concernant les fruits (sucre, eau, etc.) on peut dire « remplace la banane par une pomme ou des fruits rouges ».
Et puis je te rassure, je suis top shape!

 

[nordia]

C’est un peu illogique de remplacer un groupe alimentaire par un autre groupe

oui c'est vrai tu as raison chacun de ces aliments apportent le besoin fondamentale du corps

 

[AncienMembre]

Apres manger trop de fruit ce nest pas equilibré non plus ...
Tout ca ce sont des comportements qui tendent vers une alimentation / maladie type anno ou boulimie...
Annorexique je ne pouvais plus manger autre chose que pommes / et orange et tomates et salade
Jai eu une grande periode ou je ne mangeais que des pommes

 

[mehdi671]

c'est vrai que c'est vachement la période des cerises...

Les fruits surgelés !!!

À bas la consommation locavore et vive les fruits exotiques qui font exploser notre bilan carbone

 

[mehdi671]

Apres manger trop de fruit ce nest pas equilibré non plus ...
Tout ca ce sont des comportements qui tendent vers une alimentation / maladie type anno ou boulimie...
Annorexique je ne pouvais plus manger autre chose que pommes / et orange et tomates et salade
Jai eu une grande periode ou je ne mangeais que des pommes

Tu faisais la mono diète avant la mode

 

[AncienMembre]

Tu faisais la mono diète avant la mode

Wé javais surtout peur de reintroduire dautres aliments et mon coeur allait flancher si jaurai co tinuer
Crise a cardiaque a 16ans

 

[HeySunshine]

ben ça fait grossir 2 par jour ok c'est bon pour la santé mais si on veut garder la ligne une par semaine et encore les apport nutritive qu'elle contient on les retrouve sur d'autre aliments et certains personne les digèrent mal

"Ça fait grossir" Euh non !
Ce n'est pas les bananes qui font grossir c'est l'associer à d'autre chose !

Moi c'est une banane minimum par jour

 

[Schtrouf]

Kebab.

 

[AncienMembre]

"Ça fait grossir" Euh non !
Ce n'est pas les bananes qui font grossir c'est l'associer à d'autre chose !

Moi c'est une banane minimum par jour

Ce qui fait grossir cest aussi detre trop stricte ...exemple apres mon annorexie cesg la ou jai commrncé a prendre des cuisses car avant javais pas de gras

 

[younes85]

Ca arrive des faire des ecarts alimentaires heureusement d'ailleurs mais il faut que ca reste exceptionel, si c'est tout les jours les ecart ba bonjour les dégâts

 

[Libertan]

Salam..
Jai remarqué que jai grossis .

Bonjour

J'avais vu juste.

Ton avatar se dénude de jour en jour.Ca va être chaud.

 

[AncienMembre]

Bonjour

J'avais vu juste.

Ton avatar se dénude de jour en jour.Ca va être chaud.

Non non on ma dit que javais minci a lexterieur aussi

 

[Libertan]

Non non on ma dit que javais minci a lexterieur aussi

Bonjour

T'as un c.ul de tous les diables ceci dit.

 

[AncienMembre]

Bonjour

T'as un c.ul de tous les diables ceci dit.

Cest justement mon defaut cest pas assez musclé....pour linstant jpeux pas faire dexercices ciblés car au sport cest juste varieé et jpeux pas en faire plus chez moi ensuite ....mais dici lete peutetre

 

[AncienMembre]

Mais jai une console maintenant et il ya tous les exercices ciblees fesses cuisses et jrn passe

 

[HeySunshine]

Alors @misspopotte ? Tu en es où ?
Ton rééquilibrage se passe bien ?

 

[AncienMembre]

Alors @misspopotte ? Tu en es où ?
Ton rééquilibrage se passe bien ?

Oui merci ....je mange de tout , sauf pas de pates riz ...poisdons panés...
Le soir je mangesouvent une soupe 2oeufs et 2tranches de pains ..
Au ptit dej banane et un bowlcake que je fais plus gros
Et les midis ca varies ...soit light soit plat du jour gras ou moins

 

[meli93]

Ben les muscles pèsent plus lourd que la graisse ......!
Un conseil ne mange plus de beurre ni de pain si tu veux garder la forme bien entendu .

Mise à part le pain complet, c'est l pain blanc qui est mauvais
Et le beurre aussi , bourrer acide gras saturés

 

[meli93]

Matin : une banane, 1 yaourt sucré( biensur, ) un.mugg de lait au café( que du lait) sucré au miel
Des carrés de cote d'or 4 ou 5
4 grosses ou moyennes tranches de pain
Du beurre alleger 40/ je doses pas mais la plaquette ne fait pas 2 semaines ..
Je vais remplacer soit par un bowlcake soit par une recette a base de fromage blanc et avoine ,,, je vais fouiner sur le net[/QUOT

] le matin jte conseillerai des flocons d'avoine avec du lait d'amende ou se chèvre leait de vache c'est pas bon .

Avec un fruit , eet du jus d'orange presser .
Moi j prend un yaourt fromage blanc 0% matière grasse meme si j'ai déjà le calcium dd le lait

 

[AncienMembre]

Ce qui est facil cest que mon appetit a diminuer forcement ...donc maintenant cest a moi de gerer car cest hyper facil...parcontre ce midi poisson et courgette vapeur + moutarde pour relever cetait pas bon ca na pas passer ....

 

[purarabica]

Ce qui est facil cest que mon appetit a diminuer forcement ...donc maintenant cest a moi de gerer car cest hyper facil...parcontre ce midi poisson et courgette vapeur + moutarde pour relever cetait pas bon ca na pas passer ....

Mes devant ces mieux

 

[AncienMembre]

Mes devant ces mieux

Oui derriere il faut beaucouo de travail ....du temps

 

[purarabica]

Oui derriere il faut beaucouo de travail ....du temps

J'espère tu arrivera

 

[AncienMembre]

J'espère tu arrivera

Oh je sais pas trop je cherche de la fermeté , tres ferme pour etre a laise

 

[AncienMembre]

Certains militants sont fichés s , dautres interdits d'entrer dans certains pays etc...
Mais ramadan cest pas ld style qui fou la mrde ou qui defend une cause jusquau bout ..
Pourquoi comploter contre lui

 

[AncienMembre]

Certains militants sont fichés s , dautres interdits d'entrer dans certains pays etc...
Mais ramadan cest pas ld style qui fou la mrde ou qui defend une cause jusquau bout ..
Pourquoi comploter contre lui

Ok ok okmdr

 

[purarabica]

Oh je sais pas trop je cherche de la fermeté , tres ferme pour etre a laise

Je te comprend ces sur ca il faut du boulot