Coucou ça va ca fait longtemps ! Moi aussi cette année j ai décider de me réinscrire dans une salle il y en a une qui va ouvrir dans pas longtemps pas loin de chez moi !Aujourd'hui, j'ai prévu d'aller tester une salle de sport avec 2 de mes collègues in sha Allah
==> Je vais voir si j'ai toujours autant le rythme dans la peau
Hey, coucou Mehdi
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We ca va merci grâce à dieu hmd j espère que pour toi aussi ! Sinon pour la salle le plus dure reste la motivation !! Et la constance !Hey coucou le petit Taximan de Bèriz lol
Comment vas-tu à sa7bi ? Effectivement ça fait très longtemps...
Hamdoulilah je vais très bien merci. Et toi mon poto, la forme ?
Iwa bsahtèk à sidi : c'est bien de vouloir garder la forme
D'autant + que ntèya, si la salle est près de chez toi : c'est encore mieux et normalement, tu ne dois pas avoir de raison valable pour ne pas y aller
Oui c'est ca ! Apres Comme je ne vise pas un corps d'appolon je me demande si c'est pas mieUx d'acheter un bon kit à haltères pour faire chez soi ... j'ai deja un vélo d'appartement aussi mais qui me sert de Porte manteau donc à voir ! Mdr
.. Au moins, maintenant, tu vas pouvoir te dépenser autrement qu'en effectuant le parcours du combattant pour te rendre au travail (1h30 domicile-travail). mais on est pas à l'abri d'un retournement de situation . mdrrrrrr).
Iwa hamdoulilah : je suis ravie de le savoir à khouya
No dont worry tu es tellement hnina Que je fais avec les smiley ahahMais non t'inquiètes pas, il n'y a pas de ça entre nous voyons
Je suis désolée lol car j'arrive à insérer plusieurs smileys et je me doute bien que ça doit être embêtant de me répondre à cause de ça
Iwa al hamdoulilah ou 3la slèmtèk à khouya
Je suis entièrement d'accord avec toi car il est vrai que la motivation peut changer sur la durée mais bon, lorsque je décide de faire quelque chose, en principe je fais en sorte de bien le faire
Concernant mes collègues, je vais juste tester avec eux aujourd'hui car je ne pense pas m'inscrire dans leur salle de sport. Je tiens juste à me remettre dans l'ambiance pour voir ce que sont devenu les salles de sports. Étant timide, je préfère débuter une journée en étant accompagnée et ensuite in sha Allah : je me motiverai à y aller seule (en m'assurant malgré tout d'avoir des écouteurs pour écouter ma musique et ne pas faire attention aux personnes qui m'entourent
. Mdrrrrrrrrrrrrr carrément dans les cours collectifs ..
Oh mon petit Mehdi, t'es vraiment trop chou, merci
Amine merci, Allah y htèk sa7a à toi aussi
C'est clair qu'en étant exténué avec les transports : on ne pense pas à aller faire du sport.
Fais pas attention à ceux qui ont établi leur salle de sport comme domicile lol : ntèya tu bosses et a d'autres choses à faire.
Musclé dans l'excès c'est pas jolie à voir donc dis toi que ça n'est pas la masse qui compte et que ntèya tu es bien comme tu es
Ènèya, je suis de nature timide en fonction du contexte.
Aller faire du sport ne me gêne pas. En revanche, me retrouver seule et me faire accoster : ça m'intimide de ouf donc j'y vais doucement mais sûrement in sha Allah
Il y en a certaines qui ne sont pas loin de chez moi.
C'est d'ailleurs pour cette raison que je ne compte pas m'inscrire dans la salle où se trouvent certains de mes collègues.
))
T'inquiètes, faut bien qu'on se rassure comme on peut
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wallèyni bèyna 3liya je vais avoir des courbatures demain in sha Allah 
Salut ,,,, eh oui , ca souffreCoucou à tous...
Ben ça ressemble à une rentrée finalement!
Un peu de gras, manque de rythme, motivation moyenne...je n'y croyais pas mais il y a bien un après vacances!
Ceci dit, tout va bien...
Ben en général avec le sport, on est abonnés à la transpiration...
Oui hamdoullah , ca fait du bien , pas sur le coup...Ceci dit, tout va bien...
Hier jai vu 2 memés hyper bien foutue qui sortait de la salle avant mon cours ,,, pas un grammme de sueur , alors que les jeunes sortaient sous pression en mode autocuiseur ...
Oui ça dépend des personnes, moi je suis dans la catégorie fontaine d'eau...
: pareil pour la presse à cuisses, les gars se prennent la tête à mettre 200 kg pour faire une amplitude de jeune fille et ne sollicitant du coup que très peu les fibres des quadriceps, comme par hasard ce sont ceux qui commettent cette erreur qui n'ont pas de cuisses et qui n'évoluent pas.
Ou mollet...
Ca me tue,,, les jeunes se trainent en generale donc ca minteresse meme pas , ..L'autre jour y avait une dame d'un certain âge à côté de moi. Sur son rameur, c'était un jeu d'enfant.
Elle était toute fraîche.
Moi je suffoquais à côté.
J'ai osé lui demander son âge dans les vestiaires...
Elle a 76ans!
Il est jamais trop tard pour rectifier le tir, le corps réserve bien des surprises...
Oui heureusement , ne serait ce que dans certaines emissions de santé lorsquils parlent des consequences positives du sport et dune hygiene de vie sur certaines maladies ( en prevention)
Cetait peutetre provisoir ...qui saitUne fois en salle de sport j'ai vu une très belle fille non vraiment elle était belle mais malheureusement en fauteuil roulant
Je sais pas si c'est du provisoire mais c'est triste......
Mektoub ....peutetre quelle le vit mieux que ce qu'on croit..
