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AnvienMembre
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Tu as essayé ? 9a fonctionne ?
Problèmes de sommeil
- Initiateur de la discussion origami
- Date de début
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AncienMembre
Non connecté
@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Il y en a (de la melatonine) dans l'Euphytose Nuit que je lui ai conseillé...@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
A
AnvienMembre
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Hello,@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Ça ne t'a pas déréglé quand tu as arrêté ?
A
AncienMembre
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A
AnvienMembre
Non connecté
D'accord, merci et ça a fonctionné au bout de combien de temps stp ?J'en prenais pas tous les soir
(C'est déconseillé dailleurs)
A
AncienMembre
Non connecté
Tu veux dire je m'endormais en combien de temps ?
Si tu parles de ca, je m'endormais "normalement"
En fait si j'en prennais c'est que a l'epoque j'étais habitué a fumer un joint le soir.
Quand j'ai arrêté j'arrivait pas a dormir, je me réveillais des dizaines de fois par nuit (A cause de rêve intenses car quand on fume on se souvient pas de ses rêves, et s'en ressouvenir est très déstabilisant).
J'ai ai pris pendant 10 jours et ca allait mieux
A
AnvienMembre
Non connecté
Non lol, je veux dire au bout de combien de jours de traitement, tu as senti les effets ?
A
AncienMembre
Non connecté
Je viens d'editer le message au dessus
Je dirais au bout de 2 ou 3 jours (Je sais pas si c'était placebo, mais ca a fait la job lol)
A
AnvienMembre
Non connecté
A
AncienMembre
Non connecté
Essayes daller courrir , le cardio ça reequilibre tout ça, et es tu sur de ne pas dormir ? Est ce que tu as au moins des moments ou as l' impression de ne pas dormir
@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Oui il se vend de la mélatonine en pharmacie et para-pharmacie sans ordonnance mais dosée a 1mg seulement en plus
je crois qu 'elle n 'agit que sur les problèmes d 'endormissement et non sur les réveils nocturnes
Oui, c'est pour le jet lag.
A
AncienMembre
Non connecté
Pour le coup en ce qui me concerne, c'était les deux problèmes que j'avais ^^
Ok et tu en prenais à quelle dosage ?
Perso je n 'en ai jamais pris mais je l 'ai conseillé a une amie à qui ça n 'a
pas réussi , ça lui donnait des cauchemars horribles
Non pas dans le noir total mais ça fait plusieurs années que je dors devant la TV ou un film sinon insomnie.
Il y a des applications contre la lumière bleue.
Non je ne sais pas PourQuoi sinon j'aurai chercher ^^
je connais même pas lol
@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Le Truc est que en plus d'un an, aucuns soucis du coup je ne sais pas si ça vient de ca
Je fais du cardio dans mon sport mais ça change rien ^^
Rien n'a changer dans les habitudes alimentaires et mon rythme de vie
A
AncienMembre
Non connecté
Je prenais juste une dose par soir pendant environ 10 jours (peut-être un peu moins je me souviens plus).
C'est ca qui lui donnait des cauchemards ?
Bizarre ... Jai pas eu ca. Mais perso je faisait déjà des cauchemard horribles. J'arrivait pas a dormir, et quand j'y arrivait, les rêves/cauchermards me réveillaient en sueur, quasi toutes les heures.
Du cas par cas j'imagine ... De toute facon, c'est mieux de parler a son MD avant.
En médecine chinoise réveil à 3h c 'est le foie qui n 'arrive pas a se nettoyer
et 5h c 'est les intestins... ça peut aussi être les 2 ...
Une petite détox peut arranger les choses et le printemps s'y prête bien
Je prenais juste une dose par soir pendant environ 10 jours (peut-être un peu moins je me souviens plus).
C'est ca qui lui donnait des cauchemards ?
Bizarre ... Jai pas eu ca. Mais perso je faisait déjà des cauchemard horribles. J'arrivait pas a dormir, et quand j'y arrivait, les rêves/cauchermards me réveillaient en sueur, quasi toutes les heures.
Du cas par cas j'imagine ... De toute facon, c'est mieux de parler a son MD avant.
Oui c 'est bien la mélatonine qui lui donnait des cauchemars puisqu'elle n 'y étais pas sujette
auparavant et qu 'ils ont cessé quand elle a arrété
Oui je pense que c 'est au cas par cas et ça devrait figurer sur les notices , d 'autant
que c 'est en vente libre ...
Sinon il y a l 'huile essentielle de lavande vraie + oranger qui favorise le sommeil
2gttes de chaque dans du miel c 'est efficace et sans effets secondaires
A
AncienMembre
Non connecté
Et le medecin il dit quoi, ? Testes du sommeil?
Neytha
VIB
Peut etre que tu es stressé par quelque chose en ce moment ?
Mais ensuite, comme les autres je pense aussi que le rythme 3x8 impact sans que tu t'en rends compte ton sommeil.
Ce rythme au fil du temps degrade vraiment la santé des salariés devant le subir
Il est pas adapté au corps humain
Si tu vois que ça persiste, il y'a des medecins spécialis "en sommeil" et tu peux aussi appeller le centre médical de ton boulot pr demander un rv avec ton médecin du travail pr parler de ça avc lui
Mais bien sur il peut avoir d'autres causes, stress, angoisses etc. Si ca persiste comme d'habitude: le medecin
Mais ensuite, comme les autres je pense aussi que le rythme 3x8 impact sans que tu t'en rends compte ton sommeil.
Ce rythme au fil du temps degrade vraiment la santé des salariés devant le subir
Il est pas adapté au corps humain
Si tu vois que ça persiste, il y'a des medecins spécialis "en sommeil" et tu peux aussi appeller le centre médical de ton boulot pr demander un rv avec ton médecin du travail pr parler de ça avc lui
Mais bien sur il peut avoir d'autres causes, stress, angoisses etc. Si ca persiste comme d'habitude: le medecin
Y'a pas d'heures précises.
Jai pas ete voir de médecin, ça fait des années que j'en vois plus car je tombe très rarement malade
Impossible sinon je suis insomniaque et je fais ça depuis des années.
Surtout que lordi passe en veille et donc écran noir à la fin.
Ça ne vient pas de la je pense
pas d'angoisse ni de stresse.
Je ne sais pas d'où ça leur venir.
A
AncienMembre
Non connecté
Essaye de dodo sans la wifi allumer pres de toi
A
AncienMembre
Non connecté
Voir le medecin specialiste du sommeil
Il reste toujours connectés
A
AncienMembre
Non connecté
Bon.on.a trouvéle problemeIl reste toujours connectés
On va rester plus sérieux
A
AncienMembre
Non connecté
Une bladinette qui lui a fait du shor ( desolé@origami , je veux vraiment que tu retrouves ton sommeil ) mais je veux pas mettre ton post sans desous dessus
