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AnvienMembre
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Tu as essayé ? 9a fonctionne ?Je fume pas.
Je veux pas prendre de medoc
Tu as essayé ? 9a fonctionne ?Je fume pas.
Je veux pas prendre de medoc
Il y en a (de la melatonine) dans l'Euphytose Nuit que je lui ai conseillé...@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Hello,@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Hello,
Ça ne t'a pas déréglé quand tu as arrêté ?
D'accord, merci et ça a fonctionné au bout de combien de temps stp ?J'en prenais pas tous les soir
(C'est déconseillé dailleurs)
D'accord, merci et ça a fonctionné au bout de combien de temps stp ?
Non lol, je veux dire au bout de combien de jours de traitement, tu as senti les effets ?Tu veux dire je m'endormais en combien de temps ?
Non lol, je veux dire au bout de combien de jours de traitement, tu as senti les effets ?
Ok, super, merci pour tes réponses.Je viens d'editer le message au dessus
Je dirais au bout de 2 ou 3 jours (Je sais pas si c'était placebo, mais ca a fait la job lol)
Essayes daller courrir , le cardio ça reequilibre tout ça, et es tu sur de ne pas dormir ? Est ce que tu as au moins des moments ou as l' impression de ne pas dormirJe vais voir Ca merci.
Non, rien n'a changer
Oui je fais du sport.
@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Oui, c'est pour le jet lag.Oui il se vend de la mélatonine en pharmacie et para-pharmacie sans ordonnance mais dosée a 1mg seulement en plus
je crois qu 'elle n 'agit que sur les problèmes d 'endormissement et non sur les réveils nocturnes
Oui il se vend de la mélatonine en pharmacie et para-pharmacie sans ordonnance mais dosée a 1mg seulement en plus
je crois qu 'elle n 'agit que sur les problèmes d 'endormissement et non sur les réveils nocturnes
Pour le coup en ce qui me concerne, c'était les deux problèmes que j'avais ^^
Non pas dans le noir total mais ça fait plusieurs années que je dors devant la TV ou un film sinon insomnie.'Faites comment pour supprimer les lumières bleues?
Tu dors dans le noir total ou pas?
Non je ne sais pas PourQuoi sinon j'aurai chercher ^^Sais-tu pourquoi tu te réveilles ?
As tu des douleurs quand tu te réveilles ?
Est-ce que tu ronfles ? (une mauvaise respiration génère de micro réveils empêchant le corps de passer en sommeil profond)
je connais même pas lolTu as essayé ? 9a fonctionne ?
@origami c'est qusi sur que c'est lié a tes horaires de travail.
J'avais des problèmes de sommeil a un moment, je suis contre les somnifères, mais par contre sur conseil d'une amie, j'ai acheté de la Melatonine. C'est en vente libre au rayon vitamines des pharmacies au Canada.
Je sais pas trop ce qu'il en est de la France, demande a ton médecin
Je fais du cardio dans mon sport mais ça change rien ^^Essayes daller courrir , le cardio ça reequilibre tout ça, et es tu sur de ne pas dormir ? Est ce que tu as au moins des moments ou as l' impression de ne pas dormir
Ok et tu en prenais à quelle dosage ?
Perso je n 'en ai jamais pris mais je l 'ai conseillé a une amie à qui ça n 'a
pas réussi , ça lui donnait des cauchemars horribles
Je fais du cardio dans mon sport mais ça change rien ^^
Rien n'a changer dans les habitudes alimentaires et mon rythme de vie
Je prenais juste une dose par soir pendant environ 10 jours (peut-être un peu moins je me souviens plus).
C'est ca qui lui donnait des cauchemards ?
Bizarre ... Jai pas eu ca. Mais perso je faisait déjà des cauchemard horribles. J'arrivait pas a dormir, et quand j'y arrivait, les rêves/cauchermards me réveillaient en sueur, quasi toutes les heures.
Du cas par cas j'imagine ... De toute facon, c'est mieux de parler a son MD avant.
Et le medecin il dit quoi, ? Testes du sommeil?Je fais du cardio dans mon sport mais ça change rien ^^
Rien n'a changer dans les habitudes alimentaires et mon rythme de vie
En médecine chinoise réveil à 3h c 'est le foie qui n 'arrive pas a se nettoyer
et 5h c 'est les intestins... ça peut aussi être les 2 ...
Une petite détox peut arranger les choses et le printemps s'y prête bien
Et le medecin il dit quoi, ? Testes du sommeil?
@origami merci pour l'appli
Il vaut mieux dormir dans le noir total car les lumières artificielles (de dehors) peuvent perturber le sommeil...car ce n'est pas naturel....essaye
pas d'angoisse ni de stresse.Peut etre que tu es stressé par quelque chose en ce moment ?
Mais ensuite, comme les autres je pense aussi que le rythme 3x8 impact sans que tu t'en rends compte ton sommeil.
Ce rythme au fil du temps degrade vraiment la santé des salariés devant le subir
Il est pas adapté au corps humain
Si tu vois que ça persiste, il y'a des medecins spécialis "en sommeil" et tu peux aussi appeller le centre médical de ton boulot pr demander un rv avec ton médecin du travail pr parler de ça avc lui
Mais bien sur il peut avoir d'autres causes, stress, angoisses etc. Si ca persiste comme d'habitude: le medecin
Il reste toujours connectésEssaye de dodo sans la wifi allumer pres de toi
Bon.on.a trouvéle problemeIl reste toujours connectés
On va rester plus sérieuxBon.on.a trouvéle probleme