Avec plaisir, ça prolongera mes cours de sport chez moiCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
J ai pensé à la même chose que Hitchbond, ai je l 'esprit tordu aussi ?tu as l'esprit tordu quand mm
Exemple d'entraînement (purée je me sens fat quand je vois ça)Coucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
On commence quand? lundi ou le 1er février comme le suggère genie?
des photos avant ,apres ? lolCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
je suis de la partie J ai pensé à la même chose que Hitchbond, ai je l 'esprit tordu aussi ?
LOL, tu es un peu sur le principe des pompes Corse. Dont le principe est, non pas de soulever son corps à la force de ses bras, mais de se mettre sur le dos et de lever ses bras !!!Je vous soutient les filles
pensez vous qu'il est possible de faire des squats assise? si c'est possible
LOL, tu es un peu sur le principe des pompes Corse. Dont le principe est, non pas de soulever son corps à la force de ses bras, mais de se mettre sur le dos et de lever ses bras !!!
Contente de te motiver de la sorte !j'adore cette idée! je ne connaissais pas
je vais m'y mettre dès ce soir
Contente de te motiver de la sorte !
elles nous permettent d'apprendre d'avantage
PTDR !il y a du bon de converser avec les personnes âgées
Si vous agrémentez vos exercices d'images et de vidéos, je suis prêt à squatter ce topicCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
Coucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
Si vous agrémentez vos exercices d'images et de vidéos, je suis prêt à squatter ce topic
PS: En HD si possible
Disons surtout que je n'ai pas d'histoires aussi palpitantes et trépidantes que les vrais gens âgés ! Enfin ceux de plus de 80 ans lol !j'ai hâte de pouvoir vivre cet instant, qui sans aucun doute, sera plein d'émotion
j'ai le sentiment que j'aurais l'impression de vivre ce moment
Ou durant le sommeil ...et un et deux et troisJe vous soutient les filles
pensez vous qu'il est possible de faire des squats assise? si c'est possible
Regardez la se vanter lol.Pas besoin je l'ai déjà ce corp
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Je vous soutient les filles
pensez vous qu'il est possible de faire des squats assise? si c'est possible
des photos avant ,apres ? lol
)
Combien de pervers il y a ici !!!! Excusez-moi, j'étais partie faire...des squats!
Non plus sérieusement, c'est pas compliqué, c'est de faire le nombre de Squats selon le calendrier de l'image.
Évidemment, c'est un challenge, comme HitchBond l'a dis après il faut entretenir le tout (parce que oui! on aura des supers fesses!!!
Perso, après le challenge j'avais envie de continuer avec celle là. (Image jointe)
Sinon, je rajouterais que je fais déjà des exercices tous les jours, je marche beaucoup et bal bla bla. Le but du topic n'était pas de vous proposez un entrainement rigoureux et de devenir coach mais bien juste de trouver des partenaire pour le challenge.
la fille ultra motiver lolPour la simple et bonne raison que ça permet à plus de filles de voir le topic et de se joindre à nous. Question de commencer toutes en même temps"
Ah ouais, en effet jaime bien les exercices proposer sur ton image!
Inchalah jsuis de la partie
Ah ok, du coup la jsais pas si jvous attends lol jai peur que vous me fassiez faux bond debut fevrier lol
Moi je ne ferai pas faux bond, c'est sur.
Je serai le 1er février avant tout le monde à cause de mon décalage horaire.
C'est un jour de moins pour toi à attendre.
En tout cas, libre à toi de commencer tout de suite ou d'attendre.
