Aujourd'hui encore, mon estomac était très contracté et j'avais un début de migraine (qui persiste), je l'attribue à mon mauvais sommeil (qui est de mon entière responsabilité) et sans doute au fait que je mangeais trop avant le Ramadan et que peut-être que mon corps se "purifie" et mon estomac a "souffert" et s'est vraiment énormément contracté lol. Pourtant j'avais pas de problème en jeûnant pendant l'année mais j'ai vraiment mal mangé ces derniers temps. En tout cas ce soir c'était quand même mieux hier j'ai failli être malade en mangeant (juste après seulement 2 dattes et de l'eau). Bref je reste positive et dis Hamdullah. Je compte beaucoup sur ce mois pour changer beaucoup de choses chez moi, et je sais que dès demain soir grâce à Allah ça ira déjà un peu mieux, je pourrai arrêter de penser à un truc qui me prend la tête en ce moment.
Tout ça pour dire que ce soir j'ai d'abord commencé par 1) trois dattes, un fond de tasse de lait + de l'eau. Avalées dans la souffrance ! Puis j'ai fait ma prière et j'ai mangé 2) deux biscottes au beurre (ce que j'avais sous la main et qui était "solide"), puis j'ai préparé un smoothie (pomme, flocon d'avoine, lait et yaourt nature, quantité = une tasse ) et un peu de boulgour sauce tomate, J'ai mangé 3) le boulgour et puis j'ai bu 4) mon smoothie. Hamdullah. Mon estomac a mieux supporté aujourd'hui.
Repas fractionné donc lol ... On commence doucement après je ferai mieux.