vélo d'appartement

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion madalena
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Connexion1 a dit:
Je partage , sait on jamais lol
Regarde la pièce jointe 310075
Il sagit du rameur biensur
J’en rêve .
Le vélo d’appartement de me branche pas en rapport avec les genoux également et le fait qu’apart du cardio et un peu de mollet bof
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Pas une mauvaise idée !
Avec le rameur on a un travail différent, tout en étant un outil pout le cardio il renforce le buste, surtout les bras, épaules et dos, ce qui n'est déjà pas mal ! Après ça dépend l'intensité de travail.
Si l'objectif est de redessiner sa silhouette, c'est un bon compromis !
 
deadlift125 a dit:
Pas une mauvaise idée !
Avec le rameur on a un travail différent, tout en étant un outil pout le cardio il renforce le buste, surtout les bras, épaules et dos, ce qui n'est déjà pas mal ! Après ça dépend l'intensité de travail.
Si l'objectif est de redessiner sa silhouette, c'est un bon compromis !
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Oui du coup j’ai re -regardé … je m’étais déjà renseigné mais c’est vraiment tentant .
C’est surtout que en plus c’est pas mauvais pour les articulations .
Alors que le vélo bof niveau genoux .
Et puis c’est largement pliable en général .
Et toujours : la muscu du dos : la base .c’est pas évident de muscler son dos chez soi
 
Connexion1 a dit:
Oui du coup j’ai re -regardé … je m’étais déjà renseigné mais c’est vraiment tentant .
C’est surtout que en plus c’est pas mauvais pour les articulations .
Alors que le vélo bof niveau genoux .
Et puis c’est largement pliable en général .
Et toujours : la muscu du dos : la base .c’est pas évident de muscler son dos chez soi
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Après honnêtement concernant le vélo et le genou c'est plus safe que de courir ( en dehors du revêtement des pistes d'athlétisme ) sur du bêton ou travailler lourd en salle ! Après si on veut de la longévité sur ses articulations et pourvoir se faire plaisir, il y a des solutions comme le collagène pour prévenir d'une dégradation dû à l'entrainement ou à un vieillissement naturel...
 
madalena a dit:
salam

j'aimerai acheter un vélo d'appartement mais je ne sais pas lequel, j'aimerai de ce genre là:
si quelqu'un peut me conseiller, merci.
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il est pas mal, mais tu a mieux en moins cher si tu te débouille bien tu le trouve à moins de 200 balles comme c discount par exemple

tu peux pour te rassuré aller l'essayer en magasin (décathlon ou autre) avant de commandé sur le net

celui tu peux faire du vélo ou du illiptique qui te fais maigrir mais en plus renforce tes muscles sur tout le corps surtout les fesses lol

 
magicnanou a dit:
il est pas mal, mais tu a mieux en moins cher si tu te débouille bien tu le trouve à moins de 200 balles comme c discount par exemple

tu peux pour te rassuré aller l'essayer en magasin (décathlon ou autre) avant de commandé sur le net

celui tu peux faire du vélo ou du illiptique qui te fais maigrir mais en plus renforce tes muscles sur tout le corps surtout les fesses lol

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Salam

Il à l'air pas mal aussi.

Je vais aller voir à décathlon inchALLAH et voir ce qui me plaira le mieux lol
Merci.
 
madalena a dit:
Salam

Il à l'air pas mal aussi.

Je vais aller voir à décathlon inchALLAH et voir ce qui me plaira le mieux lol
Merci.
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inchallah

je veux pas te sapé le moral lol mais des appareils de sport pour la maison, faut vraiment être sûre de tenir à long terme

j'ai dépensé dans le vélo l'illiptique le rameur tapis de marche les poids ect... et plusieurs fois en neuf, j'étais motivé au début puis après ca servait de porte manteau lol

parceque j'ai toujours fais du sport en plein air, en salle j'ai eu du mal puis je me suis adapté ca m'a plus mais difficile de trouvé une salle qui me convenait (ca pue trop la transpiration lol) j'ai opté pour un espace salle fitness piscine (aquagym et aquabike) hamam jacuzzi bref trés spacieux et aéré ca m'a plue mais est arrivé le covid

j'ai acheté un vélo d'appart mais cette fois en occaz au cas ou j'en fait pas longtemp c'est ce qui est arrivé porte manteau bis mdr!!!

donc si tu te lance, n'investie pas dans le neuf sur le bon coin tu peux trouvé du bon matos neuf en moins cher et si tu vois que ca te plait et tu tiens sur la durée tu saura que tu peux investir dans du neuf mais franchement 500€ tu trouve moins cher surtout en période des soldes
 
magicnanou a dit:
inchallah

je veux pas te sapé le moral lol mais des appareils de sport pour la maison, faut vraiment être sûre de tenir à long terme

j'ai dépensé dans le vélo l'illiptique le rameur tapis de marche les poids ect... et plusieurs fois en neuf, j'étais motivé au début puis après ca servait de porte manteau lol

parceque j'ai toujours fais du sport en plein air, en salle j'ai eu du mal puis je me suis adapté ca m'a plus mais difficile de trouvé une salle qui me convenait (ca pue trop la transpiration lol) j'ai opté pour un espace salle fitness piscine (aquagym et aquabike) hamam jacuzzi bref trés spacieux et aéré ca m'a plue mais est arrivé le covid

j'ai acheté un vélo d'appart mais cette fois en occaz au cas ou j'en fait pas longtemp c'est ce qui est arrivé porte manteau bis mdr!!!

donc si tu te lance, n'investie pas dans le neuf sur le bon coin tu peux trouvé du bon matos neuf en moins cher et si tu vois que ca te plait et tu tiens sur la durée tu saura que tu peux investir dans du neuf mais franchement 500€ tu trouve moins cher surtout en période des soldes
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salam

ok! merci du conseil, je vais voir si je peux trouver moins chère!^^
 
deadlift125 a dit:
Après honnêtement concernant le vélo et le genou c'est plus safe que de courir ( en dehors du revêtement des pistes d'athlétisme ) sur du bêton ou travailler lourd en salle ! Après si on veut de la longévité sur ses articulations et pourvoir se faire plaisir, il y a des solutions comme le collagène pour prévenir d'une dégradation dû à l'entrainement ou à un vieillissement naturel...
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Ok merci .
S’il te plaît le collagène tu le prends quand , car moi le matin à jeun une heure avant c’est impossible..,
Donc je le prends le soir , éloigné du repas le plus possible ( c’est écrit environ 2 heures )
 
Connexion1 a dit:
Ok merci .
S’il te plaît le collagène tu le prends quand , car moi le matin à jeun une heure avant c’est impossible..,
Donc je le prends le soir , éloigné du repas le plus possible ( c’est écrit environ 2 heures )
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Ça fait longtemps que je n'ai pas regardé le meilleur moment pour en prendre mais en général autour du petit déjeuner et si besoin le soir autour du repas, par contre ce sont des gélules...
 
deadlift125 a dit:
Ça fait longtemps que je n'ai pas regardé le meilleur moment pour en prendre mais en général autour du petit déjeuner et si besoin le soir autour du repas, par contre ce sont des gélules...
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Ah ok moi c’est en poudre .
Il y’a une histoire de mauvaise assimilation avec les protéines ( ma boîte de collagène contient également de la vit c donc c’est sûrement en rapport avec ça )
 
Connexion1 a dit:
Ah ok moi c’est en poudre .
Il y’a une histoire de mauvaise assimilation avec les protéines ( ma boîte de collagène contient également de la vit c donc c’est sûrement en rapport avec ça )
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Tu devrais relire le mode d'utilisation pour voir si on tombe d'accord car normalement c'est le contraire, selon eux il est préférable de le consommer autour du repas idéalement avec des protéines pour éviter que l'organisme l'utilise comme une protéine pour la construction musculaire et qu'il soit plutôt utilisé pour la fonction première qui est de régénérer le cartilage, les tendons mais également la peau.

Honnêtement le raisonnement se tient même si on est sur un niveau de connaissance du sujet ou on a pas les études devant nos yeux, j'ai envie de les croire tant les résultats de toute façon sont probants et même stupéfiants.
 
deadlift125 a dit:
Tu devrais relire le mode d'utilisation pour voir si on tombe d'accord car normalement c'est le contraire, selon eux il est préférable de le consommer autour du repas idéalement avec des protéines pour éviter que l'organisme l'utilise comme une protéine pour la construction musculaire et qu'il soit plutôt utilisé pour la fonction première qui est de régénérer le cartilage, les tendons mais également la peau.

Honnêtement le raisonnement se tient même si on est sur un niveau de connaissance du sujet ou on a pas les études devant nos yeux, j'ai envie de les croire tant les résultats de toute façon sont probants et même stupéfiants.
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Sur la boîte : 1h le matin avant démanger
Ou 2 heures après le repas
 
deadlift125 a dit:
Normalement la vitamine c c'est pour l'assimilation.
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J’ai des choses apprendre car c’est très confus
Sans compter qu’il me manque la partie : apprendre l’emplacement des muscles , des os , leurs liens , bref l’anatomie .
En ce moment je suis sur les abdos hypopressifs ..
Donc essayer de mobiliser le périnée dans mon sport , je précise que je parle du périnée profond , le muscle que la majorité des femmes ne sont capables de savoir comment mobiliser.
Et vu que je n’ai pas cette connaissance « scientifique « du corps humain , du squelette etc c’est donc assez gênant
 
Connexion1 a dit:
J’ai des choses apprendre car c’est très confus
Sans compter qu’il me manque la partie : apprendre l’emplacement des muscles , des os , leurs liens , bref l’anatomie .
En ce moment je suis sur les abdos hypopressifs ..
Donc essayer de mobiliser le périnée dans mon sport , je précise que je parle du périnée profond , le muscle que la majorité des femmes ne sont capables de savoir comment mobiliser.
Et vu que je n’ai pas cette connaissance « scientifique « du corps humain , du squelette etc c’est donc assez gênant
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Bon programme...;)
 
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