QUand vous voulez faut que je m entraîné avant !
Vos indispensables cuisine mes Bladinettes , j' ai une idée d' achat mais j' hésite
- Initiateur de la discussion Khoulood
- Date de début
Mdrrrr marhbabik attznds juste que je me fasse la main !Il nous invite sur bla-bla pour manger avec les yeux
Mamacoco
VIB
Il y’a des formations normalement, non?
mehdi671
VIB
Mehdi tu arrives à manger des soupes en plat ?
Pour moi c'est une entrée à la limite, mais une soupe "seule"
C'est la punition
Ahah depuis que je fais davantage attention à mon alimentation oui
En général le soir je me fais une salade de crudités (chou rouge betterave concombre carottes râpées tomate) avec une grosse soupe de légumes que je fais d’abord cuire à la vapeur douce puis que je mets ds un blender avec du lait de coco.
En revanche quand je mange dehors et que je suis invité je me lache, il faut se faire plaisir lol
Quoique le dîner que je t’ai donné me fait quand même plaisir.
J’ai tendance à grossir facilement je suis obligé de contrôler mon alimentation surtout que j’ai longtemps souffert de compulsions alimentaires.
OhC'est quoi ?
Tu peux tout faire AVEc ca soupe, plat, sorbet, gâteau..
mehdi671
VIB
Oui c est vite fait de toute il y a qu à lire les instructions.. c est simple
J'adore les salades de crudités.. et ça ne me dérange pas du tout d'en manger comme "plat"
Mais la soupe
quand tu ne mâches pas.. ce n'est pas réellement un repas pour moi D'ailleurs, je ne sais pas comment font les gens qui prennent des compliments alimentaires avec leur smoothie comme repas.
Moi j'adore manger, mais j'ai un petit estomac & je ne suis pas du tout sucré, donc je peux me lâcher sur le salé
mehdi671
VIB
En fait je dis soupe mais c’est plutôt un moulinéJ'adore les salades de crudités.. et ça ne me dérange pas du tout d'en manger comme "plat"
Mais la soupe
D'ailleurs, je ne sais pas comment font les gens qui prennent des compliments alimentaires avec leur smoothie comme repas.
Moi j'adore manger, mais j'ai un petit estomac & je ne suis pas du tout sucré, donc je peux me lâcher sur le salé
J’y laisse des morceaux c assez épais genre comme
Une purée !
Ah la chance pour le petit estomac moi j’étais bcp dans le foutu pour foutu et je mangeais plus que de raisons
Parfois 4 sandwich au McDo deux frites chocolat etc
Je reviens de loin mdrr
Hahah je connais ça... foutu pour foutu.. autant FAIRE LES CHOSES jusqu'au bout
Et tu fais du sport ?
Je me souviens que tu faisais de la boxe avant..
Mais en Espagne tu fais quoi comme sport ?
mehdi671
VIB
Mdr oui c ça genre si j’ai mangé un truc pas clean je me disais foutu pr foutu j’achetais chocolat gâteaux jus et tout n’importe quoi !Hahah je connais ça... foutu pour foutu.. autant FAIRE LES CHOSES jusqu'au bout
Et tu fais du sport ?
Je me souviens que tu faisais de la boxe avant..
Mais en Espagne tu fais quoi comme sport ?
Heureusement c du passé enfin j’espère
Oui je fais de la muscu chez moi j’ai acheté des barres haltères
J’ai aussi un vélo d’appartement je fais du hiit
Et j’ai acheté une machine hip trust pour bosser le fessier
(je te laisse regarder sur Google si tu sais pas ce que c’est lol) Et toi t’en fais ?
Y’a une salle à 10 mn à pied de chez moi
Je pense que j’irai quand les poids que j’aurais chez moi ne me permettront plus de progresser mais mon but c’est surtout d’avoir un corps fonctionnel et tracé plutôt que gonflé
Sauf aux fesses lol
Mdr oui c ça genre si j’ai mangé un truc pas clean je me disais foutu pr foutu j’achetais chocolat gâteaux jus et tout n’importe quoi !
Heureusement c du passé enfin j’espère
Oui je fais de la muscu chez moi j’ai acheté des barres haltères
J’ai aussi un vélo d’appartement je fais du hiit
Et j’ai acheté une machine hip trust pour bosser le fessier
Et toi t’en fais ?
Y’a une salle à 10 mn à pied de chez moi
Je pense que j’irai quand les poids que j’aurais chez moi ne me permettront plus de progresser mais mon but c’est surtout d’avoir un corps fonctionnel et tracé plutôt que gonflé
Sauf aux fesses lol
Trop bien !
T'as l'air d'avoir une super bonne hygiène de vie
Je ne connaissais pas le hip trust ! Tu nous diras quand tu verras les résultats
Tu nous feras un petit retour d'expérience. Moi ça fait un an que je n'ai pas fait de sport.
J'en ai toujours fait.. et y'a un an je me suis blessée au genou... j'ai arrêté.
Si tu veux des exercices à faire à la maison >> Y'a le challenge "Insanity" >> j'avais téléchargé les vidéos & le calendrier du challenge.
C'est un challenge de 60 jours.
J'avais fait les 30 premiers jours !
Waaaaaaaah c'est d'une efficacité de fou.
Mais c'est très très physique.
C'est vraiment bien, et tu vois l'évolution très rapidement, ne serait-que sur les mouvements que tu arrives à faire.
Je reprendrai une activité sportive quand j'aurais trouvé celle que je veux faire.
Je n'aime pas aller à la salle..
Je pense faire de la danse...
T as du grossir NOn ?Trop bien !
T'as l'air d'avoir une super bonne hygiène de vie
Je ne connaissais pas le hip trust ! Tu nous diras quand tu verras les résultats
Moi ça fait un an que je n'ai pas fait de sport.
J'en ai toujours fait.. et y'a un an je me suis blessée au genou... j'ai arrêté.
Si tu veux des exercices à faire à la maison >> Y'a le challenge "Insanity" >> j'avais téléchargé les vidéos & le calendrier du challenge.
C'est un challenge de 60 jours.
J'avais fait les 30 premiers jours !
Waaaaaaaah c'est d'une efficacité de fou.
Mais c'est très très physique.
C'est vraiment bien, et tu vois l'évolution très rapidement, ne serait-que sur les mouvements que tu arrives à faire.
Je reprendrai une activité sportive quand j'aurais trouvé celle que je veux faire.
Je n'aime pas aller à la salle..
Je pense faire de la danse...
J'ai certainement perdu en muscle.
Mais j'ai exactement la même morphologie.
Je t'avoue que je ne me pèse jamais
Uniquement quand je vais chez le médecin.
Moi aussi j ai arrete de courir à cause d une douleur au genou ca fait 5 ans que je l ai et du coup j ai pris du ventre depuis que je cours plus !J'ai certainement perdu en muscle.
Mais j'ai exactement la même morphologie.
Je t'avoue que je ne me pèse jamais
Uniquement quand je vais chez le médecin.
mehdi671
VIB
Trop bien !
T'as l'air d'avoir une super bonne hygiène de vie
Je ne connaissais pas le hip trust ! Tu nous diras quand tu verras les résultats
Moi ça fait un an que je n'ai pas fait de sport.
J'en ai toujours fait.. et y'a un an je me suis blessée au genou... j'ai arrêté.
Si tu veux des exercices à faire à la maison >> Y'a le challenge "Insanity" >> j'avais téléchargé les vidéos & le calendrier du challenge.
C'est un challenge de 60 jours.
J'avais fait les 30 premiers jours !
Waaaaaaaah c'est d'une efficacité de fou.
Mais c'est très très physique.
C'est vraiment bien, et tu vois l'évolution très rapidement, ne serait-que sur les mouvements que tu arrives à faire.
Je reprendrai une activité sportive quand j'aurais trouvé celle que je veux faire.
Je n'aime pas aller à la salle..
Je pense faire de la danse...
Ah mince comment tu t’es fait la blessure au genou ?
C ma hantise de me faire mal au genou ou dos avec la muscu
Je connais de réputation le programme insinaty !! Bcp de gens en parlent
Je vais creuser ça ça permettrait de casser ma routine muscu + hiit
J bois pas !C'est la bière ça
Le genou c'est hyper sensible.
A force de courir, je commençais à avoir des douleurs en préparant le marathon, puis après, c'était de plus en plus fort... j'ai dû stopper pour éviter que ça ne devienne trop grave !
Tu m'en diras des nouvelles.. et le coach est trop motivant, j'avais envie de l'insulter quand j'en pouvais plus mais il est vraiment bien !
y a les promos de fin d annee
mehdi671
VIB
Ah oui alors faut que je fasse attention car même si je ne cours pas je fais des squat et descentes sur un genou avec des haltères
Le coach ? Mais c un coach pré enregistré ou tu devais te rendre en salle ?
bouboucha31
VIB
Ce sont des vidéos de cours collectifs.. et tu as ce fameux coach qui crie sur les gens de la salle !
Regarde un extrait :
Merhaba tu es la bienvenu à Paris ! Qd tu veux !Tu sais me prendre par les sentiments toi lol
Je kiffe les balades nocturnes
mehdi671
VIB
Ah oui j’ai vu mdr il crie mais il a l’air bienveillant en même temps !!
Dans une salle ça doit être top avec le monde à côté c motivant je trouve
meli93
VIB
Rho ! Puai il est bien mais qu'est ce qu'il est cher hé !
C'est de l'inox en plus encore mieux .
Bon j'irais voir dans qq années hein ... si le prix baisse .
mehdi671
VIB
Rho ! Puai il est bien mais qu'est ce qu'il est cher hé !
C'est de l'inox en plus encore mieux .
Bon j'irais voir dans qq années hein ... si le prix baisse .
J’ai pris le petit format (mais déjà suffisant) et je crois l’avoir payé dans les 150€ je sais plu en fait
C un investissement oui
Je me dis que ça sera des frais de santé en moins plus tard lol
bouboucha31
VIB
