HAHAHA! Nonnnnnnnnnnnnnnnnnn! Surtout pas.
C'est juste que je suis bien dans mon corps, aussi imparfait soit-il.
Je vais faire des entraînements, je cours tous les jours... mais je ne veux pas suivre quelque chose de féroce comme le programme Freeletics. C'est juste ça!
Je me souviens que tu avais ouvert un topic pour faire le squat challenge, vous l'aviez réussi au final ?
lol
Peut être le jour où il y aura un après....
Oui, je l'ai réussis!
J'avais vu une différence niveau fesses, plus bombés, plus jolies. Mais j'avais aussi pris niveau cuisse. C'était du béton! Dur comme le roc! mais elles entraient plus serrées dans mes jeans...et ça, j'ai pas aimé.
Pour mes goûts à moi, je préfère la finesse au muscle. (Chacun ses goûts n'est-ce pas!)
C'est une des raisons pourquoi je ne veux pas suivre Freeletics. Je ne veux pas prendre en masse musculaire...en tout cas, je me comprend.
Rooooh.
Allez, ce sera d'autant plus surprenant quand je recevrai mon autre photo dans 3 semaines.
Je crois qu'on est nombreux ici à vouloir voir une photo du "après"....
Ceci dit, je n'ai pas réussis à avoir le *** de Brésilienne non plus hein!
Je t'envoie ça tout à l'heure!
hahahahaha!
Seules mes amies avec un E ont pu voir la photo avant-après.
Cette discrimination!!!!
T'inquiète!
mais bon! c'est beau rêver! ^^
Je viens justement de dire oui, pour encore un challenge ''*** d'enfer'' ... pffff! Sachant très bien qu'un *** d'enfer, t'en a un à la base ou t'en as pas... moi, j'en ai pas.
Au pire, il y a la chirurgie!
Arretes de faire ta modeste t'a fais un super temps pour ton 1er aphrodite !Je vous lis là... ''Tout le monde en bave avec Aphrodite la première fois etc etc ''
@MarocMonPays T'as fais EXPRÈS pour me suggérer de débuter avec ça?
Si tu reflechis juste pour faire aphrodite pas la peine de faire freeletics c'est du gateau par rapport a ce qui arrive après !Merci pour toutes ces zinfos ... je vais y réfléchir après mon sandwich
Arretes de faire ta modeste t'a fais un super temps pour ton 1er aphrodite !
et ce même après quelques jours!
Mon meilleur remède contre les courbatures c'est les étirements mais surtout me refaire une autre session !hahaha...merci bien, t'es gentille, mais malgré un temps pas si mal...j'ai MAL partout.
Waaw c'est toop caa !@marocN95 La rouquine que tu connais depuis ailleurs qu'ici ne l'a pas dit, modestie-modestie, mais elle a fait son premier Metis en... 7 minutes23! Je l'ai vu sur son compte Freeletics! J'étais
Elle l'a fait en version etoile ou facile ?
Mon meilleur remède contre les courbatures c'est les étirements mais surtout me refaire une autre session !
Waaw c'est toop caa !
Moi mon meilleur temps en facile c'est 8"56 et en étoile c'est 10" (hier) ... les high jumps m'ont tuéééé !
.....
Lool je suis maso tu veux dire !lol! T'es en feu toi!
Après Aphrodite, j'ai fais Métis. Hier, je n'ai rien fait d'autre que ma petite course habituelle... Aujourd'hui, je commence le challenge ''*** d'enfer'' ... et je vais aller courir...et je verrai si j'ai envie je ferai Aprhodite, encore..mais je ne suis pas certaine. lol
Aucune idée, je ne savais même pas qu'il y avait version étoile ou facile!
Lool je suis maso tu veux dire !
Ah ce challenge là est grave tentant mais combiné a freeletics ca va etre chaaaud ... !!
Aphrodite je le trouve assez complet par rapport aux autres que j'ai pu faire donc si tu peux le refaire c'est pas mal
Quand tu regarde la video la 1ere fois il te montre la version classique (etoile donc) et juste après il te montre une version facile (sans étoile) ... a la fin de ta session tu peux cocher ou décocher l'étoile selon ce que tu as suivi. Le burpees je les fait toujours en version etoile mais les climbers et les high jumps j'ai pas pu les deux premières fois.
Mdrrrr pour mes deux premiers aphrodites c'était pareil je pensais que l'étoile c'était genre est ce que tu es contente de toi !QUOIIIIIIIIIIIIIII!
Tu veux dire qu'il y a la version facile APRÈS ? Moi je n'ai vu que la version classique, j'ai stoppé la vidéo avant probablement... c'est donc comme ça que j'ai tout fais mes entraînements!!!!!
Et en plus, à la fin, quand ils me demandent si je veux mettre une étoile, j'ai dis non, pensant genre que c'était ''Te donnes-tu une étoile de mérite?'' comme pour les enfants, genre, ton meilleur temps...
Je suis nulle...j'avais rien compris.
MDR!
Du coup j'ai pas voulu faire ma prétentieuse j'ai pas mis
Mdrrrr pour mes deux premiers aphrodites c'était pareil je pensais que l'étoile c'était genre est ce que tu es contente de toi !
Quand j'ai compris ce que c'était et que je faisais tout en mode difficile je me suis sentie bete ... donc je te comprends
hahaha!
J'ai lu sur l'un des groupes que je t'ai conseillé que dans les nouvelles video ils ne mettaient plus la version facile c'est peut etre ca ...MDR!! Exact! Es-tu contente de toi!
Je viens de re-regarder les Burpees...je n'ai que la version classique en exemple. Je ne trouve pas d'alternative facile? Où est-ce?
Lool. Ouuaaais t'a vu caa !!Les *******!!!!!!!!!!!!!!!
Lool. Ouuaaais t'a vu caa !!
Tu a mis a jour ton coach toi ou pas encore ?
selon mes envies du moments. J'ai du mal avec l'autorité
Lool j'adore l'expressionJ'ai pas pris de coach en fait. J'y vais à la ''RogerBonTemps''
Lool j'adore l'expression
Moi il me faut des coups de pression sinon j'avance pas
MDR!! Exact! Es-tu contente de toi!
Je viens de re-regarder les Burpees...je n'ai que la version classique en exemple. Je ne trouve pas d'alternative facile? Où est-ce?
Bizarre ... je ne sais pas comment c'était avant le moment ou je me suis inscrite (debut aout) donc je peux pas te dire si tu es la seule pour qui ca a changé ou pas ...Moi aussi normalement! Je ne sais pas ce qui s'est passé durant mon voyage en Asie, mais ça m'a tout modifié.
La version facile, c'est ce qu'ils appellent le Sprawls maintenant, en fait faut pas faire de pompe, mais juste se poser sur ses bras tendus.
Quand tu vas sur le site, en regardant la vidéo de l'exercice, tu as un bouton sur la vidéo "Version alternative" pour voir la version simple de l'exo!
https://www.freeletics.com/fr/coach/workouts/aphrodite-standard-5
Loool ah ok désolée je suis restée bloquée sur freeletics comme un robot ... j'ai moi aussi besoin d'un road trip en Asieaaah, je veux dire, mon ''minding'' a changé. Je suis plus la même, dans ma tête...en tout cas, pas l'endroit pour un psychanalyse.
Loool ah ok désolée je suis restée bloquée sur freeletics comme un robot ... j'ai moi aussi besoin d'un road trip en Asie
Ouii j'ai bien vu et c'est que du positif a mon sens ... tkt on en parle "ailleurs"