Salam,
De retour.
De toute façon, tu n'es pas encore en état de retrouver une structuration satisfaisante de sitôt, les événements récents sont trop frais et trop violents.
Mais cette structuration passera forcément en premier lieu par le nettoyage de ton logement. Oblige-toi à faire et finir une tâche par jour. Une réussite à la fois, jusqu'à ce que s'enclenche le cercle vertueux de la réussite. Vois si ta soeur peut t'aider en venant te donner un coup de main.
C'est très juste l'image d'un autre espace temps : il faut que tu réajustes toute ta vie vers un nouvel équilibre, une nouvelle nourriture affective, de bonne qualité à présent. Tu ne pourras rien envisager sans t'accorder un minimum d'affection et d'attention à toi-même, et comme tu le dis, ça ne fera pas en un jour. Mais ne renonce pas, ne baisse pas les bras ! Je te jure tu y arriveras.
C'est urgent de te retrouver dans ce que tu es fondamentalement, et ne plus garder trace de ce qui t'a été renvoyé de toi si longtemps.
On a besoin de signes de reconnaissance pour exister. Il peut s'agir d'une belle parole, d'un regard bienveillant, d'un compliment, qqch de positif. Et lorsque l'on en manque, on recherche et se satisfait de signes de reconnaissance négatifs. C'est un peu ce que ce tu as traversé jusque-là, en allant chercher dans cette relation avec ta mère cette salve d'insultes avilissante. Je ne sais de quelle dette inconsciente envers elle tu te sens redevable, tu devrais te faire aider pour comprendre ce qui a présidé à te maintenir dans cette situation insatisfaisante, et destructrice.
A toi aujourd'hui de d'attribuer des signes de reconnaissance positifs, sans plus en chercher de négatif du tout, de te regarder avec affection.
Ton histoire me touche, et peut-être que j'y retrouve des pans de mon histoire, d'où une certaine pertinence ... Si tu veux echanger , mp Imane.
Bonne soirée.
Merci Jaasmin,je vais essayer des demain car çe n'est plus possible,je ne supporte plus çet appartement...
J'ai rencontré un homme aussi mais je sens déjà une relation passionnelle et pleine de jalousie,je n'ai pas besoin de ca..