Moins vrai avant mais c'est vrai que maintenant, avec moins de masse musculaire, je sens plus mes épaules et triceps au DC, des meilleures sensations aux pompes et butterfly, c'est le souci des gars larges d'épaules et plat du torse de nature, sans compter de longs segments.
Sinon faut viser une physique "a la grecque" comme les statues.
Je me dis qu'à tout moment, je peux me remettre à faire des séances de MMA, alors j'essaie de ne pas trop m'éloigner de ce niveau de forme, donc une forme de lutteur avant tout même si je ne tiendrais pas 1 min dans un combat question cardio...
suivi de 8x2 en supination et 8x2 en pronation.
Ben il est jamais bon de courir pendant la digestion, donc à la limite manger quelque chose de léger et énergétique avant, tout en gardant un temps de digestion.
Oui dans mon magasin préféré, Decathlon!
Tu peux me conseiller une?Oui dans mon magasin préféré, Decathlon!
C'est quand même secondaire, avec ou sans, tu verras quand même ta progression.
Apparemment si mais je n'y connais rien, je travaille à l'ancienne...
oui mais deja que je me pese pas , donc jai quand meme besoin de chiffresApparemment si mais je n'y connais rien, je travaille à l'ancienne...
, c'est comme tourner une page mais je suis obligé de constater que c'est stressant pour les épaules ( d'ou ma blessure) et que ma morphologie n'était pas adapter à cette exo ( m'en fous, j'ai donné).
C'est vrai qu'il est sympa ^^J'adore ton tshirt je veux le mm
Essaye de réduire le nombre de séance.Grave ça me rappelle mon enfance.
Ça avance bien j'essaie de faire une heure 30 par jour tant que le taff me le permet.
Je vois déjà des résultats sur ma fréquence cardiaque. Pour le moment c cool, mais j'ai toujours un problème de motivation sur la durée. On verra dans un mois
Essaye de réduire le nombre de séance.
Une fois à la salle, un gars ce tee shirt.
Pour deconner jai dit qu'il y arrivera pas et il m'a fait lire la ligne en dessous que javais pas vu
Je doute. Dans l'histoire de dragon ball z, c'est l'un des humains les plus fort.Réduire? Jr me connais si je commence à espacer je vais plus y aller
Krilin même moi je le defonce
Grave ça me rappelle mon enfance.
Ça avance bien j'essaie de faire une heure 30 par jour tant que le taff me le permet.
Je vois déjà des résultats sur ma fréquence cardiaque. Pour le moment c cool, mais j'ai toujours un problème de motivation sur la durée. On verra dans un mois
Elle avait dit 45 min de cardio et 45 de musculation il me semble
Bah faut lui dire à elle
J'aime bien celle la aussi45 min de cardio et 45 min de musculation.
Après je compte pas le week end ou je suis en mode pyjama cheveux en l'air sur mon canapé
Je doute. Dans l'histoire de dragon ball z, c'est l'un des humains les plus fort.
Meme chichi est sûrement plus forte que nous
Je demande à voir.
Bravo...
Le max aux tractions, ça donne quoi?
OK, c'est bien parti , tu nous donneras l'évolution des reps au fur et à mesure.
