Une reponse plus que motivante, MerciiiiiiiiIl faut juste de la motivation et un mental d'acier
On peut avoir des formes mesdames mais la ou il faut .
Un petit abonnement a la salle de musculation ca ne coute pas plus qu'une epilation :
Le tabac ait maigrir ?Oui, d'autant plus que ceux qui fument du shit , fument du tabac en parallele aussi .. et le tabac fait grave maigrir aussi .. Les effets secondaires du shit ne sont pas que d'ordre physique ou alimentaire mais mental aussi, ils deviennent stupides le7mir
je ne dis pas n'importe quoi mais ca peut deprendre de chacun encore laLe tabac ait maigrir ?
Nan sérieux arrête tu dis n'importe quoi là surtout quand tu dis " grave maigrir"
Et c'est une fumeuse qui te le dis
Et toi tu ne comptes pas, tu fais du sport, ca chamboule tout
Ouais ouais trop facileje ne dis pas n'importe quoi mais ca peut deprendre de chacun encore la
c'est super bon ....@ZahraBladi : jamais gouté tiens merci pour l'astuce
moi aussi j'ai connu ça , et c'est vraiment horribleJE SAIS ce que cest d'être grosse et de creuser sa propre tombe croit moi, mais pourquoi se detruire en etant si jeune ...
On dit que les carottes cest bon pour couper l'appetit pendant un moment
Tout a fait. Il ya plusieurs elements qui rentrent en jeu, entre autre le stress, la démotivation, le fait de se déculpabiliser en mengeant et en se disant que le jour d'apres, beh je changerais ma facon de manger que je ferais du sport .. et ainsi de suite .. et ce jour n'arrive jamais si l'on se donne pas un coup de pied au Q et de se dire que c'est assez et qu'il faut passer à autre chose.
tout a fait d'accord , il faut pas remettre au lendemain , sinon on change jamais au finalTout a fait. Il ya plusieurs elements qui rentrent en jeu, entre autre le stress, la démotivation, le fait de se déculpabiliser en mengeant et en se disant que le jour d'apres, beh je changerais ma facon de manger que je ferais du sport .. et ainsi de suite .. et ce jour n'arrive jamais si l'on se donne pas un coup de pied au Q et de se dire que c'est assez et qu'il faut passer à autre chose.
Je suis tres impressionnée par ton temoignage concernant ton equilibre alimentaire et comment tu t'y es pris, c'est super
N'oublies pas de revenir ici de temps a autre et nous dire ou est ce que tu en es rendu ma chere. Prends soin de toi et a une prochaine foiszahrabladi : super bonne hygiène alimentaire
t'as bien raison, ben oui j'aime bcp les trucs ferrero, kinder, milka et autres cochonneries
et je remet tjrs au lendemain mais c'est bon tu m'as motivée là.
Demain, jvais faire le plein de pommes, de noix de cajou de lidl et puis le chocolat je refile ça à mon mari il se fera un plaisir de terminer les stocks lol
merci les filles pour vos conseils
bonne soirée
C'est bien beau de s'inscrire mais ensuite faut se motiver pour y aller loolIl faut juste de la motivation et un mental d'acier
On peut avoir des formes mesdames mais la ou il faut .
Un petit abonnement a la salle de musculation ca ne coute pas plus qu'une epilation :
T'y vas et tu te fais une copine qqui y vas tout le temps
Au départ j'y suis allé avec une collègue, ensuite j'y allais seule et maintenant je remet à demain, trop la flemme!T'y vas et tu te fais une copine qqui y vas tout le temps
Moi j'y vails avec mon gd frère
Bon alors voila, je vous laisse avec la video, selon moi toutes les femmes devraient suivre ce modele de femmes, elles travaillent d'arache pied pour avoir des corps comme ca et rester en forme
Je te le souhaite aussi, cest dur au debut, mais apres, plus moyen de t'arreter. J'adore lara croft et tu penses quoi de la lara croft mi marocaineJ'espère pouvoir réussir à m'y remettre, ça me manque, j'ai toujours été sportive,
le look " santa klaus " ça va 5 minutes après ça devient lassant.
Ma résolution pour 2014, le retour de la " Lara Croft " qui est en moi.
Je te le souhaite aussi, cest dur au debut, mais apres, plus moyen de t'arreter. J'adore lara croft et tu penses quoi de la lara croft mi marocaine
Moi j'ai plus en tete la boxeuse francaise Ingrid Graziani, elle a un corps parfaitElle est très belle, elle correponds tout à fait
à l'image de " Lara Croft " que j'ai dans mon coeur.
on l'a voit à la 5eme seconde, je l'adoooore Mdrrrrrrrrrrrrr je l'avais vu dans l'emission d'Ellen Degeneres, mdr elle m'a fait trop rire. Ellen un moment lui a dit: Tu penses v ouloir devenir une danseuse une fois que tu seras grande. La petite lui reponds: I'm a dancerMême les petites puces font du sport
... C'etait de toute beauté mdrrrrrrrrrrr Mdrrrrrrrrrrrrr je l'avais vu dans l'emission d'Ellen Degeneres, mdr elle m'a fait trop rire. Ellen un moment lui a dit: Tu penses v ouloir devenir une danseuse une fois que tu seras grande. La petite lui reponds: I'm a dancer
elle est trop mimi et super spontanée
oui, je crois même que je vais ouvrir un post pour qu'on se motive à plusieurs, et qu'on note notre évolution incha Allah.C'est vrai qu'un post avec les progressions de chacune c'est une excellente idée meme qu,on peut donner des chiffres du genre, le nombre de grammes perdus et ainsi de suite ... Je serais vraiment contente que cette motivation la que tu as soit reelle et qu'elle dure longtemps. Ne commence surtout pas de facon raide, faut commencer par integrer des excercices au debut, a ton rythme biensur. Diminuer le grignotage, integrer la soupe au chou si tu peux le faire, cest une recette difficile a suivre mais ma foi des resultats halluciants aux premieres semaines. J'espere inchallah et du fond du coeur que tu maintiendras cette motivation ma belle@LaDesperate
Vous m'avez motivée de dingue là lol
leur modèle est un peu trop musclée à mon goûtBon alors voila, je vous laisse avec la video, selon moi toutes les femmes devraient suivre ce modele de femmes, elles travaillent d'arache pied pour avoir des corps comme ca et rester en forme
Salam,C'est vrai qu'un post avec les progressions de chacune c'est une excellente idée meme qu,on peut donner des chiffres du genre, le nombre de grammes perdus et ainsi de suite ... Je serais vraiment contente que cette motivation la que tu as soit reelle et qu'elle dure longtemps. Ne commence surtout pas de facon raide, faut commencer par integrer des excercices au debut, a ton rythme biensur. Diminuer le grignotage, integrer la soupe au chou si tu peux le faire, cest une recette difficile a suivre mais ma foi des resultats halluciants aux premieres semaines. J'espere inchallah et du fond du coeur que tu maintiendras cette motivation ma belle
En effet, il ne faut pas se concentrer sur la balance mais avec la forme du corps on peut tres bien voir les changement tout a fait
Je suis sortie ce matin à -30 pour faire ma marche et je suis encore vivante oui ouien effet, chaque corps est different... il faut s entrainer progressivement avec des objectifs realistes aussi....
je m entraine 5x semaine (muscu) et avec de la motivation et des efforts constants, vous verrez des resultats
a pres de -33 a montreal, j ai brave le froid pour aller m entrainer comme quoi, c est une question de motivation
patience, il parait que les temperatures baisseront a partir de demain...Je suis sortie ce matin à -30 pour faire ma marche et je suis encore vivante oui oui
le mal est fait, que ca baisse ou pas, il fait frette en tabarslak et cest tout
le mal est fait, que ca baisse ou pas, il fait frette en tabarslak et cest tout
!!!!Hey l'ete il fait humide en tabarnouche, l'ete c'est la neige a n'en put finir, non mais cest quoiiii l'affairehahahaha ouais,sinon dimanche tempete de neige
tu n'es pas obligée de manger que des pommes ( pas assez pour se caler le ventre ) , tous les fruits sont bon , la banane , clémentine , tout tout ainsi que les dattes fraiches remplie de bienfaitszahrabladi : super bonne hygiène alimentaire
t'as bien raison, ben oui j'aime bcp les trucs ferrero, kinder, milka et autres cochonneries
et je remet tjrs au lendemain mais c'est bon tu m'as motivée là.
Demain, jvais faire le plein de pommes, de noix de cajou de lidl et puis le chocolat je refile ça à mon mari il se fera un plaisir de terminer les stocks lol
merci les filles pour vos conseils
bonne soirée
