Quel sport faites vous?
- Initiateur de la discussion AncienBladinaute
- Date de début
-
- Mots-clés
- activités sportives pratique sportive sport
Ismail82
Peace & love !
Ici rien que de penser accompagner les gosses à l'école à 800m l'idée les épuise ......
*
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Ici rien que de penser accompagner les gosses à l'école à 800m l'idée les épuise ......
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salam
elles n'ont juste pas l'habitude!^^
quand je propose qu'on fait une longue marche, il y en a qui refuse! lool
Ismail82
Peace & love !
le meilleure moyen de garder la ligne ....
Tu te dopes à la créatine ?
Je te répondrais quand tu te renseignera sur la créatine et sur les produits dopantsTu te dopes à la créatine ?
C'est à dire ?
Donc je déduis que tu te dopes pas mais aussi que tu ne fais pas de sport
Figure-toi qu'aucun sportif n'est capable de tenir un rythme avec un repos de 30 secondes
C'est à dire ?
Cela se passe dans la tete jusqu'au point d'avoir l'envie d'aller a la mer et se battre contre les vagues dechainees LOL lol
Ah oui, d'accord
j'ai cru que tu parlais de math dans ton commentaire (de la géométrie dans l'espace)
J'en déduis surtout que tu ne sais rien de moi et que tu n'as vraiment aucunes connaissances dans le milieu Sportif.
La créatine n'est pas un produit dopant, elle est libre de vente et tu en trouve dans la viande rouge ou le hareng naturellement.
http://www.toutelacreatine.com/articles/sources-creatine.php
http://www.sport-nutrition-center.com/coaching/aliments_creatine/
Je t'ai parler de la méthode lafay qui utilise des repos court.
"La méthode Lafay, pour reprendre les arguments de ses adeptes, est basées sur le poids de corps mais aussi sur la surcharge virtuelle, créée par les temps de repos courts."
http://www.musculation-prise-de-mas...elle-la-plus-efficace-pour-prendre-du-muscle/
Tu as pas mal d'infos sur internet.
Il y a aussi le tabata qui en fait.
http://www.litobox.com/entrainement-tabata
Sans parler du crossfit où il n'y a pas de repos entre les exercices.
Je pense qu'avant de dire des bêtises, il aurait été mieux pour toi de te renseigner.
La différence entre toi et moi c'est la théorie et la pratique, c'est bien de lire des théories des méthodes mais la réalité c'est autre chose
Sinon tu pratiques quel sport ?
Actuellement je fais du crossfit et ne me parle pas de pratique de sport car j'y connais un rayon crois moi.
J'ai fait de la gym, des acrobaties, du breakdance, musculation au poids du corps, un peu de street workout, MMA, Lutte contact, Jiu jitsu brésilien, grappling et de loin de la capoeira, du footing et du circuit training.
Donc niveau pratique je m'y connais également bien et j'ai un large éventail de sport auxquel j'ai touché.
J'ai deja expérimenté plusieurs type de repos (long ou court).
Je ne suis pas peut être aussi sportif que toi, je pratique que la natation et la musculation
sinon tu lèves combien en développé couché?
Je fais pas de développe couché, j'aime pas la sensation et j'aime pas la fonte même si on en utilise en crossfit.
J'ai deja essayé mais je trouve ça nul comme exercice.
Après le developpé couché n'est pas une référence, par exemple un powerlifter specialisé dessus peu soulevé énormément et ne peux pas faire de traction.
Je ne pense pas qu'il y a des comparaisons à faire entre les exercices surtotu que les exos de bases de certains ne sont pas les miens.
Bon ben essaye une série de 12 avec une charge de 60 et reviens me voir
euh avant de parler et croire parce que tu fais du developpé couché tu es meilleur, je te demande de faire des muscles-up à la barre fixe et aux anneaux qui est bien plus technique que le developpé couché et pour infos, quand j'ai tester le dévélopper coucher, j'ai fait des séries de 10 à 60 kg alors que je ne maîtrise pas le mouvement.
Quand je te dis que les mouvements ne se comparent pas, Cela depend de trop de paramètres mais également des sports pratiqués. L
e marathonien s'en fout des tractions comme le champion de bras de fer s'en fout des jambes.
Tout dépend de tes objectifs.
Je te laisse des vidéos qui te feront comprendre:
http://sport.gentside.com/musculati...ilier-lors-d-039-un-bras-de-fer_art47759.html
Je pense qu'en tant que sportif, tu l'aurait compris depuis longtemps mais je me trompe.
Alors ton temps de repos, était de combien de secondes ?
Sur mes tests, 1 min 30 mais je vois pas le rapport entre les temps de repos et les quelques fois ou j'ai fait du developpé couché.
Les repos de 30 secondes peuvent se faire aussi si la personne décide de modéré sa charge mais en échange créé une surcharge virtuelle.
Il y a les adeptes des séries courtes , certaisn de séries longues et également certains avec des repos très long (type haltérophile ou power lifter) et d'autres repos très court. Il n'y a pas de généralité en musculation, ça dépend des méthodes et des personnes.
Si @Nootje propose de faire 30 secondes de repos pour les abdos c'est que certains y arrivent et je l'ai moi même expérimenté pendant un moment.
http://www.fitadium.com/fitipedia/actus/technique-entrainement/temps-de-repos-series/
C'est ce que je veux entendre
Fin de la discussion
c'est surtout que tu n'a rien apporter à la discussion, tu ne connais pas vraiment le monde du sport et de la musculation, tu soulève et tu fais de ton cas une généralité.
Je pense qu'il est mieux pour toi de ne pas continuer car tu mélange tout sans rien apporté.
A
AncienBladinaute
Non connecté
Salam
Jai parlais de 30secondes de repos entre des séries d'ABDOMINAUX ! Jai pas parler d'un entraînement de deux heures de boxe ou de musculation.
Faut pas tout mélanger ...
Jai parlais de 30secondes de repos entre des séries d'ABDOMINAUX ! Jai pas parler d'un entraînement de deux heures de boxe ou de musculation.
Faut pas tout mélanger ...
il faudrais que je reprenne le fitness
salam
il y en as dans les parcs...et gratuit! lool
alé, je suis pas au courant ou ça ?
Vue le temp c est pas possible de faire du fitness dehord.
salam
tu n'as jamais remarquer qu'il y a des machines pour faire du sport dans les parcs?^^
je muscles mes machoires
zumba et zermaa du sport sur la wii lol
continue a faire de la zumba