zakasoft
VIB
tu m'as surpris, je pensais que tu me connaissais un peu mieux que ça.Je plaisantai, ne sois pas si susceptible
Squat challenge
- Initiateur de la discussion GenieDelSol
- Date de début
Je ne te connais pas
zakasoft
VIB
Comme ça au moins, c'est régléJe ne te connais pas
Dernière édition:
Ntoma malkoum...tcalmawComme au moins, ça c'est réglé
Slaaamo3layyyyykom by the way
zakasoft
VIB
Kidayra a che3kouka, ça va?
zakasoft
VIB
alhamdoullah alors.N7amdo llah o nchokroh
makayen la bachelor la te7dirior, a 7na ra mdewzine lwe9t ou safi
Fin had lghbour nti?
A7na ghadin ...le9raya o lkharjat o safialhamdoullah alors.
makayen la bachelor la te7dirior, a 7na ra mdewzine lwe9t ou safi
Fin had lghbour nti?
Home sweet home je suis juste de passage
zakasoft
VIB
Mar7ba a khoya ce sera ma tournéeou maygoulch lik rassek zaama t3erdi 3lia chi nhar?
Lli bghiti men ghir le fameux bisou hahaha
zakasoft
VIB
ou 3lach 3amrek chefti chi wa7ed kay7et ldyaf lkhoubz 7erfi? walabouda men lboussa
Je suis parti en weekend j'ai raté 3 jours, j'ai continué et j'en suis à 160 !
j'ai raté 3 jours, j'ai continué et j'en suis à 160 !
Watta nooooooooooooooooooood nta dif ba3da? Malek smitek m7ammed sadiss ?ou 3lach 3amrek chefti chi wa7ed kay7et ldyaf lkhoubz 7erfi? walabouda men lboussa
Tjrs la même répartie ca fait plaiz
Dernière édition:
zakasoft
VIB
Dif *** j ai edite nari khasni n3asAna sid dyaf gala, ou dif allah telt yam, donc boussa koul nhar
Ne comptes pas sur moi je suis aussi chaude et excitante que la Boutin
zakasoft
VIB
Dif *** j ai edite nari khasni n3as
Ne comptes pas sur moi je suis aussi chaude et excitante que la Boutin
Mdrrr...yallah safi a lalla blach ga3.
Bon allez bonne soirée
espoiiirE
2 cafés bien serrés ; serrés l'un contre l'autre
Day 27: 230 squats
Bientôt la fin
tu comptes t'arrêter ?
Aujourd'hui repos looool je suis joie, je sature!! lol
Plus javance dans ltemps et plus jai du mal c'est chelou
lolPlus javance dans ltemps et plus jai du mal c'est chelou
Aujourd'hui repos looool je suis joie, je sature!!
Plus javance dans ltemps et plus jai du mal c'est chelou
Musculairement parlant moi ça va hyper bien, étrangement je trouve plus facile d'en faire 230 maintenant que 100 au début. Par contre, petites douleurs aux genoux...
Encore une fois, je plaisantaiComme ça au moins, c'est réglé
Non je continuerai à en faire entre 50 et 100 chaque jour
Et toi?
Moi aussi c'est ce que je crois.
J'ai un autre challenge en tête pour mars....après tous mes challenges j'en ferai entre 50 et 100 comme toi.
Jour 28 = 230 squats!
Avec les arts martiaux, 6 jours sur 7.Tu t'entraînes tous les jours?
espoiiirE
2 cafés bien serrés ; serrés l'un contre l'autre
Tu vas continuer après?
Non je continuerai à en faire entre 50 et 100 chaque jour
Et toi?
oui bien sûr , je vais continuer je ne compte pas m'arrêter , j'essaierai d'en faire entre 150 et 200
50 c'est pas assez
espoiiirE
2 cafés bien serrés ; serrés l'un contre l'autre
Aujourd'hui repos looool je suis joie, je sature!!
Plus javance dans ltemps et plus jai du mal c'est chelou
moi c'est tout le contraire , plus j'en fais et plus j'en prends du plaisir ^^
oui bien sûr , je vais continuer je ne compte pas m'arrêter , j'essaierai d'en faire entre 150 et 200
50 c'est pas assez
Ah non moi je veux pas en faire encore 150-200 par jour, je ne veux pas que mes cuisses prennent du volume plus que là.
espoiiirE
2 cafés bien serrés ; serrés l'un contre l'autre
Ah non moi je veux pas en faire encore 150-200 par jour, je ne veux pas que mes cuisses prennent du volume plus que là.
moi non plus je ne veux pas que mes cuisses prennent du volume , elles sont minces et fermes je les aime comme elles sont ^^ , mais si d'ici là je vois qu'elles se métamorphosent , je diminuerai le nombre des squats .
ps : c'est quoi ton nouveau challenge pour mars ?
Je les aimes comme elles sont maintenant aussi mais je ne veux pas prendre plus.
Elles sont devenues dures mais un truc de fou quand même! Je suis fière!
J'hésites en fait entre quelques un, j'en ai 3 ou 4 sous le coude là...sois celui d'une photo que j'avais déjà posté ici, incluant des squats, soit un challenge abdos. T'embarquerais?
espoiiirE
2 cafés bien serrés ; serrés l'un contre l'autre
Je les aimes comme elles sont maintenant aussi mais je ne veux pas prendre plus.
Elles sont devenues dures mais un truc de fou quand même! Je suis fière!
J'hésites en fait entre quelques un, j'en ai 3 ou 4 sous le coude là...sois celui d'une photo que j'avais déjà posté ici, incluant des squats, soit un challenge abdos. T'embarquerais?
je suis partante pour le challenge abdos , j'y ai pensé à m'y mettre ces derniers jours ; mon ventre est déjà plat , mais si je réussirai à le dessiner , il sera au top
je n'ai pas vu la photo que tu as posté car je n'ai pas suivi tout le topic .
quand est-ce qu'on commence nos abdos ?
Je te reposterai la photo plus tard en matinée là je suis sur mon portable.
Idem pour le ventre.
On pourrait commencer lundi?