Il est trop célèbre, toutes mes anciennes conquêtes vont me tomber dessus
ça va toi, la pèche comme d'habitude ... tes amis sont partis ?
Ouais, ça va très bien! Et toi?
Mes amis sont effectivement partis, on a eu du très bon temps tous ensemble.
Il est trop célèbre, toutes mes anciennes conquêtes vont me tomber dessus
ça va toi, la pèche comme d'habitude ... tes amis sont partis ?
Moi c'est ok, je travail sur un nouveau projet....la petite famille va bienOuais, ça va très bien! Et toi?
Mes amis sont effectivement partis, on a eu du très bon temps tous ensemble.
Moi c'est ok, je travail sur un nouveau projet....la petite famille va bien
T'as pas fais de rencontre surprenante ?
Tu veux dire un beau marocain du nord qui vie à Casa...je sais être un requin quand il fautHeureuse de l'entendre! (Ou plutôt de le lire!)
Requin ou bel Australien?
Tu veux dire un beau marocain du nord qui vie à Casa...je sais être un requin quand il faut
Non je parle de la faune et de la flores des paysages etc....
Je sais maintenant pourquoi je te déteste ^^ mon rêve être en Australie sans passé par leurs douanes de ***** et faire des randonnées motorisés (je précise). Je suis fasciné par les serpents et les requins et plus généralement tous les animaux même les plantes. ça doit être le pied
J'ai rencontré : un super camping avec des kangourous sauvages qui viennent à nous, de belles rando', des grottes, une chute, de nouveaux endroits pour l'apnée, de nouvelles plages, de nouveaux marchés, de nouveaux musiciens, de nouveaux amis, un festival...et quelques poissons aux belles couleurs mais eux je les connaissaient déjà. ^^
Je sais maintenant pourquoi je te déteste ^^ mon rêve être en Australie sans passé par leurs douanes de ***** et faire des randonnées motorisés (je précise). Je suis fasciné par les serpents et les requins et plus généralement tous les animaux même les plantes. ça doit être le pied
Je connais la chine mais bon pas beaucoup eu le temps de faire du tourisme, c'était pour le boulotC'est le pied, effectivement. Un très, très beau pays!
Détestes-moi encore plus je suis en train de planifier un voyage en Asie.
Je connais la chine mais bon pas beaucoup eu le temps de faire du tourisme, c'était pour le boulot
Tu as pas besoin d'un guide ?
Comme je disais je n'ai pas eu le temps de faire du tourisme. J'ai surtout connu Guangzhou (ex canton) c'est une ville centre commercial. Mais bon pas besoin de mon avis. c'est un pays magnifique. Seul inconvénient la langue.Aaaaah, la Chine, tu as aimé?
Ça ne sera pas parmi mes destinations malheureusement, manque de temps et ... trop de pays intéressants, il faut des choix. Juste deux p'tits choix..
Non, je n'aime pas les guides et je préfères de loin me débrouiller par moi-même voire même me perdre que d'être avec un guide mais j'ai toujours besoin d'amis avec qui partager une bouteille et découvrir la bouffe locale. ^^
Comme je disais je n'ai pas eu le temps de faire du tourisme. J'ai surtout connu Guangzhou (ex canton) c'est une ville centre commercial. Mais bon pas besoin de mon avis. c'est un pays magnifique. Seul inconvénient la langue.
Pour le travail j'ai eu une traductrice à plein temps.
ça tombe bien je serai ton ami guide.
Tu veux aller en Thaïlande, j'ai survolé une discussion ou tu en parlais.
Sinon tu penses t'installer quand au Québec ?
Jour 30 = 250 squats!
Eh oui, challenge ter-mi-né!!!
Ça fait bizarre.
Quand j'ai fais mes derniers, rendue à 200 je me suis dis ''Il n'en reste que 50, allez'' dire qu'au début, c'était beaucoup 50...maintenant je me console quand il en reste 50 à faire. lol
Bilan ; Je trouve mes cuisses plus ferment (c'est du béton maintenant!) et aussi...un petit peu plus grosses. (À mon grand malheur )
Je continuerai de faire des squats, mais seulement entre 50 et 100 par jours.
Sinon, je suis franchement très fière de moi. Au départ je ne voyais même pas comment il serait possible de faire 250 squats d'un coup et voilà, c'est fait!
Je félicites toutes celles qui l'ont réussis aussi! Et @pogoss ! (T'as terminé ceci dit?)
J'encourage aussi celles qui sont encore dedans! Les filles, ne lâchez pas!!!
Et pour finir mon pavé je remercie tous ceux qui ont encouragés-participez, sans vous je ne sais pas sincèrement si j'y serais arrivé!
*** Pour savoir si vous avez les fesses tombantes, le test du crayon : Il faut essayer de faire tenir un crayon sous la fesse. S'il tombe, vous n'avez pas les fesses tombantes. S'il reste accroché...SQUATTEZ!!!!!!! ***
J'ai également terminé, un peu en retard parce que j'étais malade mais ça va mieux elhamdulillah
Bilan positif : j'aurais peut-être du prendre une photo avant/après mais mes cuisses sont en béton maintenant, ça je peux le sentir en les touchant et surtout, je me fatigue très peu, même en montant les 6 étages au boulot
Seul point noir: j'ai l'impression que mon genou gauche à un peu souffert
Je vais continuer à en faire entre 50 et 100 chaque jour avec une pause tous les 3 jours, comme dans le challenge
Merci et bravo à toi aussiBravooooooooooooooooooooooooo! Il y a de quoi être fière!
Oui, avec une photo on voit la différence mais la différence est beaucoup plus visible au toucher et au quotidien, c'est clair.
Je continuerai à en faire aussi...d'ailleurs j'ai envie de recommencer le challenge.
Merci et bravo à toi aussi
Why not! On le refait dans un mois?
Ok, je pense faire pareil dans la mesure du possibleOuais! Si ça te dis, j'ai posté un abdos challenge. ^^
Je pensais faire entre 50 et 100 squats durant l'abdo challenge et refaire le squats challenge après.
140 pour aujourd'hui, mission accomplie!
Je continue ... En plus de la course.
@GenieDelSol
à partir d'aujourd'hui je ne fais plus de squats , j'aurais bien aimé finir le challenge et continuer par la suite , mais malheureusement , je n'aime pas le résultat sur mes cuisses et j'abandonne à contre coeur
la course à pied me suffit largement pour entretenir la fermeté de mes jambes^^
Déjà de t'être rendu jusqu'ici c'est une réussite quand même!
Sinon, moi non plus je n'aimais pas le résultat sur mes cuisses mais après avoir regardé une photo prise ''avant'' je me rend compte que le résultat n'est pas comme je le voyais. Tu as quelques chose à titre comparatif?
les filles je ne suis pas du tout sûre mais par ma propre expérience j'ai l'impression que les fentes sont beaucoup plus efficaces que les squats pour muscler les fesses
moi j'ai plutot l'impression que les fentes agissent plus sur la cuisse ... non ?
@GenieDelSol on te voit plus......
les filles vous pensez quoi des squats ? ça marche vraiment ? genre en un mois on a un uk de bonnasse ? lol
Du coup c'est quoi les fentes ? j'ai pensé à un truc pas très catholique en lisant ça mais bon la fatigue du jeudi aprème quoi lol
ahhhhahhahhhDu coup c'est quoi les fentes ? j'ai pensé à un truc pas très catholique en lisant ça mais bon la fatigue du jeudi aprème quoi lol
Du coup c'est quoi les fentes ? j'ai pensé à un truc pas très catholique en lisant ça mais bon la fatigue du jeudi aprème quoi lol