Ah fond la forme !
- Initiateur de la discussion Sorayaline
- Date de début
Motivéeeeee
J'ai réussi aussi un total contrôle ce soir
Je fais un genre de jeune intermittent.. rien mangé du goûter jusqu'au petit déjeuner.. J'ai bien réussi à perdre en faisant que ça, puis ya 3 mois j'ai un peu flanché ouf hamdoullah j'ai rien repris comme stabilisé, là je me reprends en main. J'ai commencé le tout ya 8 mois.
A son niveau sûrement
En cours ça peut le faire
Seule dans ton salon je sais pas
Je me suis déjà faite filmer dans un groupe on était entre femmes, j'ai à peu près le même niveau qu'elle en rapidité et mouvements.. en plus j'étais habillée le meme style de robe ce jour là.. Sinon oui c'est dans mon salon..
Franchement c'est physique
Une fois, j'ai fait un cours de danse africaine avec une copine et c'est vrai que c'était très physique et dans une bonne ambiance
Celle là c'est pas africain mais turc..
ça le fait alors
Une séance d'une heure de déchainement de salon par jour
(ça fait du bien au moral en plus)ça le fait alors
Une séance d'une heure de déchainement de salon par jour
Il faudrait que je tienne une heure sur le même rythme, pas sûr.. mais oui c'est une bonne alternative au sport. Il faut que je me motive à me dégager béssif 30 min/ 1 h dans ma journée.
Rester Motiver sur la durée c'est ça le secret !
In sha 3Allah
Bonne nuit également.
Oui c'est clair, de temps en temps, je me permets une pâtisserie ou quoi.
Mais en general je fais mes gâteaux à la maison. Beaucoup moins sucrés et j'utilise du Sucre de coco et d'agave en petites quantités ou des bananes ou des pommes , ça Sucre bien et ca calme mon envie de douceurs
Madddy
VIB
Tu prenais quoi comme ampoules?Je sais que je fais de la rétention d'eau.. je sais pas comment m'en débarrasser ??? J'ai déjà pris des ampoules ça marche pendant la cure mais dès que j'ai arrêté ça revient quelque temps après.
C'est plus trop le moment pour les salades....
La réconfortante soupe est de sortie lol
Madddy
VIB
Oui je vais bientôt m'y mettre .. je vais éviter la crème
Oui je vais bientôt m'y mettre .. je vais éviter la crème
Pas forcément lol
On régime light je te rappelle et un peu de crème c'est toujours mieux qu'un pot de crème glacée
Madddy
VIB
En vrai ça dépendra de ma journée lolPas forcément lol
On régime light je te rappelle et un peu de crème c'est toujours mieux qu'un pot de crème glacée
Aujourd'hui j'ai goûter chez une copine c'était pas très light
mais du coup ce soir j'ai pas dîné....En vrai ça dépendra de ma journée lol
Aujourd'hui j'ai goûter chez une copine c'était pas très light
régime intermittent?
ps: je ne veux rien savoir de ton goûter
Madddy
VIB
régime intermittent?
Je vais monter et descendre les escaliers cette nuit ps: je ne veux rien savoir de ton goûter
Nayte
The last dance
Humm..En vrai ça dépendra de ma journée lol
Aujourd'hui j'ai goûter chez une copine c'était pas très light
Y avait quoi ?
Madddy
VIB
C'est un sujet régime
Nayte
The last dance
C'est un sujet régime
C'est le moment des soupes et des boissons chaudesC'est plus trop le moment pour les salades....
Madddy
VIB
Bon les meufs .....
Comment on fait ... ???
On se donne une mission par semaine ? . On se donne des idées recettes ..?
On se crée une chanson pour pas craquer ?
On affiche une photo d'un ancien jean sur le frigo ??
Je sais paaaaaaaaaas mais il va falloir se motiveeeer ...
Comment on fait ... ???
On se donne une mission par semaine ? . On se donne des idées recettes ..?
On se crée une chanson pour pas craquer ?
On affiche une photo d'un ancien jean sur le frigo ??
Je sais paaaaaaaaaas mais il va falloir se motiveeeer ...
Pièces jointes
Ah te revoilà
Je suis ok pour une mission et un bilan par semaine lol et se motiver pour pas craquer, des idées...
Madddy
VIB
Oui là j'ai eu un éclair . Si je me motive pas c'est mort ....Ah te revoilà
Je suis ok pour une mission et un bilan par semaine lol et se motiver pour pas craquer, des idées...
Jsui dac ça me va.
Oui là j'ai eu un éclair . Si je me motive pas c'est mort ....
Jsui dac ça me va.
Ta mission si tu l'acceptes: boire au moins une bouteille d'1,5 litres par jour
Madddy
VIB
Ta mission si tu l'acceptes: boire au moins une bouteille d'1,5 litres par jour
Je vais jouer le jeu hein...
