Madddy
VIB
C'est le début ... C'était l'anniv de mon fils hier je le fête tous les jours mdr
Je me sens mieux avec l'arrêt du coca en tout cas mais là je ne sens pas encore le rééquilibrage..
Ah fond la forme !
- Initiateur de la discussion Sorayaline
- Date de début
Je me sens mieux avec l'arrêt du coca en tout cas mais là je ne sens pas encore le rééquilibrage..
Joyeux anniversaire à petit MaddyC'est le début ... C'était l'anniv de mon fils hier je le fête tous les jours mdr
Je me sens mieux avec l'arrêt du coca en tout cas mais là je ne sens pas encore le rééquilibrage..
la diététicienne m'avait dit qu'il fallait attendre 15 jours pour sentir l'amélioration 
il paraît qu'on se sent moins nerveux et moins fatigué quand on arrête le sucre et les aliments transformés.
Madddy
VIB
MerciiiiiiiiJoyeux anniversaire à petit Maddy
J'en suis loin mdr ... Je suis vraiment intoxiquée a mort
On est tous dans la même galèreMerciiiiiiii
J'en suis loin mdr ... Je suis vraiment intoxiquée a mort
on compte sur @Sorayaline pour nous remettre dans le droit chemin.
Je voulais changer depuis le début et enfin Bladi a répondu à ma demande.
Mais vaut mieux tard que jamais
Ah ok donc c'est bien toi lol
Oui bien sûr que tu peux
Yes jeun intermittent
Pour l'instant, je suis en phase test pour trouver les bons horaires lol et c'est dur
Dernière édition:
Madddy
VIB
Ce qui est bien c'est qu'on y va à notre rythme...Ah ok donc c'est bien toi lol
Oui bien sûr que tu peux
Yes régime intermittent
Pour l'instant, je suis en phase test pour trouver les bons horaires lol et c'est dur
Ouais y'en à plusieurs... moi c'est vraiment les boissons sans lait et sans sucre qui me bloque. J'ai essayé j'arrive pas à boire ...
En fait faut vraiment être ultra motivée et c'est vrai que je pensais pas que c'était aussi dur (moi, c'est pas une histoire de boissons mais de grignotage du soir lol)
Surement qu'il faut passer un cap pour s'habituer
Bravo aux expertes @DuneDuRif et @Trackergirl
Alors là je crois qu'on est mal barrée.
Je suis la reine du régime intermittent entre les anniversaires, repas de famille...
En fait, je cherche aussi quelqu'un pour me mettre sur le droit chemin
C'est le début ... C'était l'anniv de mon fils hier je le fête tous les jours mdr
Je me sens mieux avec l'arrêt du coca en tout cas mais là je ne sens pas encore le rééquilibrage..
Bon anniv
Alors content de son cadeau et de la fête?
Bravo pour le coca...
Madddy
VIB
Ouiiiii c'était top .. on a bien mangéBon anniv
Alors content de son cadeau et de la fête?
Bravo pour le coca...
Je me met moins la pression pour le reste car jsui déjà archi fière lol
Alors là je crois qu'on est mal barrée.
Je suis la reine du régime intermittent entre les anniversaires, repas de famille...
En fait, je cherche aussi quelqu'un pour me mettre sur le droit chemin
On va compter sur @Madddy alors
Madddy
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DuneDuRif
VIB
En fait faut vraiment être ultra motivée et c'est vrai que je pensais pas que c'était aussi dur (moi, c'est pas une histoire de boissons mais de grignotage du soir lol)
Surement qu'il faut passer un cap pour s'habituer
Bravo aux expertes @DuneDuRif et @Trackergirl
Hein quoi je suis devenue une experte
Hein quoi je suis devenue une experte
T'es officiellement désignée experte car t'as tenu
et coach hier j'ai dû me coucher tôt pour pas craquer
Je crois qu'on va revoir les horaires de tout le monde à la maison
DuneDuRif
VIB
T'es officiellement désignée experte car t'as tenu
hier j'ai dû me coucher tôt pour pas craquer
Je crois qu'on va revoir les horaires de tout le monde à la maison
Mdr coatch j'aimerai bien pour moi-même be3da
Le soir c'est trop dur de ne rien manger.. je bois plusieurs tisanes pour me remplir le ventre
et aussi penser que ça va faire fondre le gras de l'endroit.. Mine de rien le Mental ça compte beaucoup.En ce moment j'ai un autre soucis, ma belle crinière est en train de s'évaporer
après maintes cures, ça tient juste pendant et puis... bref ça me saoule.. Je dois manquer de fer à mon avis, là ya plus la fameuse chute hormonale.. 
Dernière édition:
Mdr coatch j'aimerai bien pour moi-même be3da
Le soir c'est trop dur de ne rien manger.. je bois plusieurs tisanes pour me remplir le ventre
En ce moment j'ai un autre soucis, ma belle crinière est en train de s'évaporer
Oui vraiment c'est dur. C'est un très bon conseil des tisanes
C'est clair que le mental y est pour beaucoup
Pour les cheveux, y a des cycles comme ça. Avec le régime, ça joue aussi. Tu devrais faire un bilan sanguin?
DuneDuRif
VIB
Oui vraiment c'est dur. C'est un très bon conseil des tisanes
C'est clair que le mental y est pour beaucoup
Pour les cheveux, y a des cycles comme ça. Avec le régime, ça joue aussi. Tu devrais faire un bilan sanguin?
Le hic je ne fais pas de régime à proprement parlé.. je ne me prive de rien.
J'ai déjà fait un bilan sanguin, la dernière fois je suis allée chez le toubib j'ai oublié de montrer les résultats
sinon de ce que j'en comprends tout à l'air ok.Il faudrait que je me remette à l'ayurvéda et sur du long terme.. c'est un peu contraignant quand même.
DuneDuRif
VIB
Hier j'ai fais un bon repas pour le soir du coup j'ai craqué...
Zéro Culpabilité !!!
C'était trop savoureux, on a qu'une vie..
Salaaam Sorayaline,
Ce matin j'ai bu un café avec 3 dattes, j'attends 12h30 pour diner 2 tartines grises au fromage et après faudra faire appel au mental car c'est au souper que j'ai envie de bien manger et de prendre un dessert bien gourmand!
Et toi aussi tu tiens hein, motive-moi chaque matin stp
Madddy
VIB
J'ai pas réussi à boire le café sans sucre..Salaaam Sorayaline,
Ce matin j'ai bu un café avec 3 dattes, j'attends 12h30 pour diner 2 tartines grises au fromage et après faudra faire appel au mental car c'est au souper que j'ai envie de bien manger et de prendre un dessert bien gourmand!
Et toi aussi tu tiens hein, motive-moi chaque matin stp
Tu vas vite t'habituer j'ai d'abord arrêté le Sucre et ensuite le lait maintenant impossible d'en rajouter, je le bois noir mais léger et juste une seule tasse au déjeuner.J'ai pas réussi à boire le café sans sucre..
DuneDuRif
VIB
J'ai pas réussi à boire le café sans sucre..
Mets y du sirop d'agave.. le café est dur à avaler sans l'adoucir.
Madddy
VIB
Merci
Salaaam Sorayaline,
Ce matin j'ai bu un café avec 3 dattes, j'attends 12h30 pour diner 2 tartines grises au fromage et après faudra faire appel au mental car c'est au souper que j'ai envie de bien manger et de prendre un dessert bien gourmand!
Et toi aussi tu tiens hein, motive-moi chaque matin stp
Salam
Oui moi aussi mon problème est le soir
Par contre, c'est pas assez tes repas là
et pas nourrissant Faut que tu fasses 2 vrais repas équilibrés il me semble ou alors j'ai vraiment rien compris au truc
J'ai pas réussi à boire le café sans sucre..
Coucou
T'as fait quoi du coup?
Tu manges quoi à midi?
Lol je pense que c'est plutôt moi qui n'ai pas bien lu. Je vais bien me renseigner en relisant attentivement les articles.Salam
Oui moi aussi mon problème est le soir
Par contre, c'est pas assez tes repas là
Faut que tu fasses 2 vrais repas équilibrés il me semble ou alors j'ai vraiment rien compris au truc
Il paraît que c'est le plus efficace pour perdre du poids. Tu as commencé quand le jeûne intermittent?C'est un régime de warrior
Je connaissais une YouTubeuse qui en a parlé elle est passée de bien en chair (je crois qu'elle a perdu 30 ou 40 kg) à très mince.Je commencerai (peut être) à 15h lol
J'ai fait un faux départ
Madddy
VIB
Ben je fais comme si mais c'est pas vraiment un jeûne du coup.
Je vais pas tarder à ma ger Viande blanche+ légumes .
@Nelya87Salam
Oui moi aussi mon problème est le soir
Par contre, c'est pas assez tes repas là
Faut que tu fasses 2 vrais repas équilibrés il me semble ou alors j'ai vraiment rien compris au truc
Je me suis dit la même chose
Ça va être compliqué et désagréable de faire ton jeune intermittent avec des repas aussi légers