Je fais pas de sport à proprement parler mais je cours h24 après mon fils ça compte?
Perdre du poids et faire du sport
- Initiateur de la discussion SsDomicilFix
- Date de début
Quelqu'un a déjà entendu parler des genre de ventouse anti cellulite?
Lol. Oui =)
Il y a des "massages" qui casseraient les zones concentrées de cellulits et qui redonneraient une peau plus tendue.
Je suis trop peu régulière mais j irais bien en institut de beauté pour le palper rouler si c était pas aussi cher
Iman07
VIB
Mdrrr probablement !
Franchement, dans un premier temps, arrêtons de nous prendre la tête avec mille et une techniques artificielles et payantes. On a tout ce qu'il faut dans la nature avec un peu de motivation.
Si tu peux me renseigner ça serait top
Iman07
VIB
Pour la course après ton fils ? J'en ai absolument aucune idée…
Lol Non ce qu il faut faire pour perdre de la cellulite naturellement
L
Liberty95
Non connecté
Salam alaykom
Si vous êtes de Paris ou de Banlieues je vous conseille une très très bonne diététicienne : Cathy BONAN.
Ou katty BONAN. ..
Métro Bourse à Paris.
Si vous êtes de Paris ou de Banlieues je vous conseille une très très bonne diététicienne : Cathy BONAN.
Ou katty BONAN. ..
Métro Bourse à Paris.
Salam SsDomicilFix
Faire du sport pour perdre du poids ^^
Bonne chance et adieu petite friandise ^^
Je suis vraiment feignante! !!!
La salle de sport je vais y aller 2 jours et fini et la dernière fois que j ai acheté un vélo d appartement je ne l ai jamais utilisé
Faut être deux pour faire du sport et personne n est motivé autour de moi
C'est la maladie du siècle. voiture, télécommande, ascenseur, etc. y ont participé.
Faut changer radicalement ces habitudes alimentaires ...quelques cours de diététique peuvent aider.
Et faire du sport....puis boire beaucoup.
7kg tu peux y arriver....fixe toi des objectifs raisonnables.
Iman07
VIB
Ah.. je suis pas du tout une experte mais d'après ce que j'ai entendu, il faut bannir certains aliments de ton alimentation… Certains massages/crèmes sont assez efficaces aussi parait-il… A confirmer.
Coucou,
Faut pas trop forcé au départ pour garder ta motivation, un peu de sport de temps en temps et tu augmentes la cadence au fur et à mesure, jusqu'à atteindre le 3 fois par semaine, et bien sûr que tu en brûles des calories en courant après ton ptit bout!
faut savoir être patiente et ne pas s'attendre a du résultat au bout de seulement quelques jours, et c'est une très mauvaise idée la pesée tous les jours, 1 fois/sem ou tous les 15 jours suffit amplement.
moi je suis sportive depuis toujours, j'ai besoin de bouger pour me sentir bien, mon problème c'est que depuis que j'ai arrête la clope, mon estomac est devenu un puits sans fond...je ne grossis plus, mais je ne maigris pas non plus, mon souci actuellement c'est vraiment les quantités, si vous avez une astuce efficace je suis preneuse et je ne veux pas entendre parler de se faire vomir ou autre bêtise dans le genre, je ne suis pas encore assez atteinte pour m y adonner.
Je vais essayer de me renseigner
Le problème c est qu il me faut un sport que je peux faire à la maison car la plupart du tps je suis seule à m occuper de mon fils
Mon mari aussi a arrêter de fumer ça a été très dur niveau poids. Comme il dit avant avec son café il prenait une cigarette maintenant c est un gâteau
C est déjà bien d avoir arrêter chaque chose en son temps
Iman07
VIB
T'as essayé les vidéos youtube ? T'as des blogueuses qui font des programmes prédéterminés pour chaque jour de la semaine.
Non pas du tout je vais y jeter un oeil mais je suis débutante de chez débutante je sais pas s ils programme des programmes pour moi
Salam les filles
Puis je me joindre a vous
Je n'ai aucune partenaire de regime :-(
Et jai un peu de mal a me motiver
j'ai reduit les quantites et j'evite les grignotages il ne me reste plus qu'a manger fruits et legumes et ajouter le sport
Puis je me joindre a vous
Je n'ai aucune partenaire de regime :-(
Et jai un peu de mal a me motiver
j'ai reduit les quantites et j'evite les grignotages il ne me reste plus qu'a manger fruits et legumes et ajouter le sport
Iman07
VIB
Blogilates
C'est en anglais mais c'est des vidéos à suivre avec des programmes qui changent tous les mois. Et au début, tu commences par un calendrier débutant que tu trouves sur le site. Je trouve que c'est vraiment bien fait
Iman07
VIB
Merkiiiiii heureuse d'être parmi vous.
heureuse d'être parmi vous.Faut que je me trouve un créneauBlogilates
C'est en anglais mais c'est des vidéos à suivre avec des programmes qui changent tous les mois. Et au début, tu commences par un calendrier débutant que tu trouves sur le site. Je trouve que c'est vraiment bien fait
Mon neveu passe 1 semaine chez moi je vais lui laisser mon fils et commencer
Bienvenue
Tu veux perdre combien de kilo?
Iman07
VIB
Si tu suis le programme complet, ça te prend environ 1h par jour (pour le calendrier normal, pas le débutant). Ce qui peut faire beaucoup. Mais tu peux toujours réduire et ne faire que 3 vidéos sur 5 pr exemple, tu adaptes à ton emploi du temps.
Ah pour le moment une dizaine de kilos inchaallah
Et merci pour votre accueil
Telecharge l application le secret du poids et mange entre 1100kcal et 1600 kcal max par jour
J ai envie d acheter un vélo elliptique
Ah et ça aide pour la perte cette appli??
Apparemment oui bcp de femmes ont perdu du poids y a même un groupe sur facebook
Iman07
VIB
C'est la même méthode que weight watchers en fait.
Ok ben ça a l'air de fonctionner
Je mange sans boisson et sans grignoter je dépasse pas 1200 kcal on verra à la fin de la semaine pour la pesée
Si je perd 5 kilos avant le début du ramadan ca serait bien