Rééquilibrage alimentaire pour un Rééquilibrage de vie

[nwidiya]

zaama un bon jilali ( zerda) double kefta au charbon de bois ne te fait pas du bien ?

Ou un bon Gilles-Ali @Nelya87

MDRRRRRRRRRRRRRRRR

 

[Nelya87]

Ou un bon Gilles-Ali @Nelya87

MDRRRRRRRRRRRRRRRR

Tu connais?

 

[nwidiya]

Tu connais?

Gilles-Ali? non

Jilali non plus

Mais je connais M.... K... etc...

Attendez on parle de quoi là MDRRRRRRRRRR

 

[Nelya87]

Gilles-Ali? non

Jilali non plus

Mais je connais M.... K... etc...

Attendez on parle de quoi là MDRRRRRRRRRR

C'est un snack à Liège qui s'appelait Chez Jilali et maintenant Zerda

 

[nwidiya]

C'est un snack à Liège qui s'appelait Chez Jilali et maintenant Zerda

Je connais pas

 

[Nelya87]

Je connais pas

@shams007 aime bien y aller si ça t'intéresse. Mais faut qu'il rouvre, c'est selon son humeur

 

[Sorayaline]

Hello tous,

Coucou ma Nelya

Cela doit faire un mois que j'ai décidé de ne plus me laisser contrôler par mes pulsions alimentaires au contraire je souhaitais plutôt avoir le contrôle dessus. J'ai donc progressivement supprimé les aliments ultratransformés et le sucre. Bon je dois reconnaître que je n'ai pas pu bannir le sucre complètement. En effet, il peut m'arriver de manger une tartine à la confiture de fraise bio ou un carré de chocolat noir.
Ah oui, j'essaie un maximum de ne manger que deux fois par jour. Au début c'était compliqué mais au bout de 15 jours, c'est devenu une habitude.
Alors au niveau poids, c'est mieux car j'ai perdu 5 kg. (J'aimerais encore en perdre 15 à 20 inchallah.) Je pense que je suis sur la bonne voie.

Félicite toi de ta persévérance et des 5 kgs perdus
Si ça te fait du bien alors continue. Bravo.

En revanche, je ne suis pas satisfaite de mon activité physique, j'aimerais bouger plus: marcher, nager, faire du vélo, ... mais j'ai des difficultés à me motiver.

N'en fait pas une contrainte mais une satisfaction de chaque chose faite.

Ce que je vais dire n'est pas très marrant, pour ceux qui n'aiment pas les bad moods, fuyez.

Alors fuis lol

Donc je ne vais pas vous cacher que mentalement, les médecins me disent que je souffre d'anxiété généralisée et de dépression sévère.
Donc, me lever le matin ou faire des tâches relativement simples, c'est parfois extrêmement compliqué, parfois je suis assaillie par des ruminations et des idées noires au point où il m'arrive de demander à Dieu de mettre un terme à cette expérience terrestre. Bref cela dure depuis l'adolescence et m'handicape beaucoup.
Personnellement je suis arrivée à la conclusion que c'était lié à mon microbiote mais peut-être que je me trompe..

Ecoute TOI. Tu as toutes les réponses.

Enfin voilà, je ne voulais plus rester seule face à cette souffrance psychique et je voulais trouver des réponses de ceux qui traversent peut-être la même chose et comment vous en êtes-vous sorti?

Merci

Pourquoi ne pas consulter?

 

[Nelya87]

Coucou ma Nelya

Coucou ma sœur

Félicite toi de ta persévérance et des 5 kgs perdus
Si ça te fait du bien alors continue. Bravo.

Oui ça me fait plaisir et je compte en perdre un maximum lol

N'en fait pas une contrainte mais une satisfaction de chaque chose faite.

Exactement comme me l'avait dit Tizniti, je dois avoir un discours intérieur gentil. Je relis chaque jour son post pour ne pas oublier.

Alors fuis lol

Me fuir moi-même lol

Ecoute TOI. Tu as toutes les réponses.

C'est vrai merci

Pourquoi ne pas consulter?

Si je vais commencer un suivi ce vendredi inchallah ça a mis du temps pour avoir un Rdv.

D3i m3aya parfois j'ai l'impression que je ne sais plus qui je suis et que je perds la tête. C'est pénible.

 

[Sorayaline]

Coucou ma sœur

Oui ça me fait plaisir et je compte en perdre un maximum lol

Exactement comme me l'avait dit Tizniti, je dois avoir un discours intérieur gentil. Je relis chaque jour son post pour ne pas oublier.

@tizniti est souvent de bons conseils. Il n'est pas docteur ès reubeulogie pour rien.

Me fuir moi-même lol

Fuir le bad mood oui car il n'est pas toi-même.

C'est vrai merci

Si je vais commencer un suivi ce vendredi inchallah ça a mis du temps pour avoir un Rdv.
D3i m3aya parfois j'ai l'impression que je ne sais plus qui je suis et que je perds la tête. C'est pénible.

InchaAllah kheir. Bravo pour ta combativité, ta force, ton courage, ta persévérance, ta sincérité...

 

[Nelya87]

@tizniti est souvent de bons conseils. Il n'est pas docteur ès reubeulogie pour rien.

Lol au début je croyais que c'était une blague mais en fait c'est une vraie profession

Fuir le bad mood oui car il n'est pas toi-même.

Ah oui

InchaAllah kheir. Bravo pour ta combativité, ta force, ton courage, ta persévérance, ta sincérité...

Merci c'est super gentil!

 

[tizniti]

Lol au début je croyais que c'était une blague mais en fait c'est une vraie profession.

Tout à fait.
La Reubeulogie est une discipline qui étudié le Reubeu dans sa dimension bio-psycho-social.
Le Reubeulogue est une personne qui acc4pte de rire de lui même , de ne pas se prendre au sérieux et d'avoir la capacité
Puis il faut d'autres compétences....

L’autodérision est très efficace pour susciter la sympathie de vos interlocuteurs puisque vous mettez de côté votre estime de vous de façon volontaire.

En rigolant de vous-même, cela montre que vous avez de l’humour, que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous assumez vos défauts au point de pouvoir en rire.

L’autodérision humanise et donne envie aux autres de faire partie de votre entourage. Elle rassure, car elle montre que vous avez assez confiance en vous pour risquer d’être "ridicule". En exposant vos faiblesses et vos défauts, vous laissez apparaître votre force.

L’autodérision peut détendre l’atmosphère, désamorcer les situations tendues ou difficiles dans un cadre professionnel par exemple.

En outre, l’autodérision ne peut offenser une personne de votre entourage.

L’autodérision pourrait être la forme d’humour la plus puissante. Pour certains auteurs, être capable de rire de soi, est une forme raffinée d’humour.

 

[Nelya87]

Tout à fait.
La Reubeulogie est une discipline qui étudié le Reubeu dans sa dimension bio-psycho-social.
Le Reubeulogue est une personne qui acc4pte de rire de lui même , de ne pas se prendre au sérieux et d'avoir la capacitéRegarde la pièce jointe 364602
Puis il faut d'autres compétences....

L’autodérision est très efficace pour susciter la sympathie de vos interlocuteurs puisque vous mettez de côté votre estime de vous de façon volontaire.

En rigolant de vous-même, cela montre que vous avez de l’humour, que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous assumez vos défauts au point de pouvoir en rire.

L’autodérision humanise et donne envie aux autres de faire partie de votre entourage. Elle rassure, car elle montre que vous avez assez confiance en vous pour risquer d’être "ridicule". En exposant vos faiblesses et vos défauts, vous laissez apparaître votre force.

L’autodérision peut détendre l’atmosphère, désamorcer les situations tendues ou difficiles dans un cadre professionnel par exemple.

En outre, l’autodérision ne peut offenser une personne de votre entourage.

L’autodérision pourrait être la forme d’humour la plus puissante. Pour certains auteurs, être capable de rire de soi, est une forme raffinée d’humour.

Après faut éviter devant des personnes malveillantes et au boulot il y en a beaucoup.

 

[tizniti]

Après faut éviter devant des personnes malveillantes et au boulot il y en a beaucoup.

Tous Malveillants.

Je répète :

 

[Nelya87]

Tous Malveillants.
Regarde la pièce jointe 364622
Je répète :

Regarde la pièce jointe 364623

Je ne sais pas si tu le penses vraiment mais je suis complètement d'accord lol

 

[tizniti]

Je ne sais pas si tu le penses vraiment mais je suis complètement d'accord lol

Je suis ravi que tu sois d'accord avec moi car je le pense vraiment.
Wallah.( Tu vois que je dis la verite)...
Que veux-tu de plus que ça.

 

[Nelya87]

Je suis ravi que tu sois d'accord avec moi car je le pense vraiment.
Wallah.( Tu vois que je dis la verite)...
Que veux-tu de plus que ça.

Ravie aussi qu'on pense pareillement

 

[nwidiya]

 

[Sheriffoot]

Nostalgie...

 

[Nelya87]

Tu es amoureuse?

 

[nwidiya]

Tu es amoureuse?

Oui

 

[Nelya87]

Oui

De qui lool?

 

[nwidiya]

De qui lool?

Un Homme un vrai Raaajel
Gued bel moss2oliya

 

[Nelya87]

Un Homme un vrai Raaajel
Gued bel moss2oliya

Encore heureux!
Wallah tu mérites tout le bonheur du monde.

Au début tu me faisais peur mais plus je te lis et plus je découvre une femme formidable, pleine d'humour, de bienveillance, très intelligente et sage. Tu es inspirante wallah!

 

[nwidiya]

Encore heureux!
Wallah tu mérites tout le bonheur du monde.

Au début tu me faisais peur mais plus je te lis et plus je découvre une femme formidable, pleine d'humour, de bienveillance, très intelligente et sage. Tu es inspirante wallah!

Allah i 7afdek

Tout le monde mérite d’être heureux dans la vie et le bonheur ne dépend pas d’une autre personne
Le bonheur ne dépend que de nous même
Être heureux c’est un choix
Être malheureux c’est un choix aussi

 

[Nelya87]

Allah i 7afdek

Tout le monde mérite d’être heureux dans la vie et le bonheur ne dépend pas d’une autre personne
Le bonheur ne dépend que de nous même
Être heureux c’est un choix
Être malheureux c’est un choix aussi

Oui exactement

 

[tizniti]

Encore heureux!
Wallah tu mérites tout le bonheur du monde.

Au début tu me faisais peur mais plus je te lis et plus je découvre une femme formidable, pleine d'humour, de bienveillance, très intelligente et sage. Tu es inspirante wallah!

C'est vrai que @nwifait peur aux bladinettes et aux bladinautes mais elle est douce , delicate, bienveillante et empathique.

 

[nwidiya]

C'est vrai que @nwifait peur aux bladinettes et aux bladinautes mais elle est douce , delicate, bienveillante et empathique.

 

[tizniti]

C'est vrai que @nwifait peur aux bladinettes et aux bladinautes mais elle est douce , delicate, bienveillante et empathique.

Je restrure ma prose.
@nwidiya , faisait peur au bladinettes fragiles, sensibles et douces comme @Nelya87 , @Sorayaline , @Izaia ou @Madddy .
Elles tremblaient à lecture de ses interventions....


@nwidiya voulait comprendre pourquoi elles interpretaient mal ses pensees.
Puis elle les a hypnotisé et voilà ....Elles ont un autre regard sur leur poids.

 

[Madddy]

Je restrure ma prose.
@nwidiya , faisait peur au bladinettes fragiles, sensibles et douces comme @Nelya87 , @Sorayaline , @Izaia ou @Madddy .
Elles tremblaient à lecture de ses interventions....
Regarde la pièce jointe 364669

@nwidiya voulait comprendre pourquoi elles interpretaient mal ses pensees.
Puis elle les a hypnotisé et voilà ....Elles ont un autre regard sur leur poids.Regarde la pièce jointe 364674

Moi peur

 

[tizniti]

Moi peur

Je me suis trompé. Ce n'est pas toi Maddy.

 

[Madddy]

Regarde la pièce jointe 364677
Je me suis trompé. Ce n'est pas toi Maddy.

 

[nwidiya]

Je restrure ma prose.
@nwidiya , faisait peur au bladinettes fragiles, sensibles et douces comme @Nelya87 , @Sorayaline , @Izaia ou @Madddy .
Elles tremblaient à lecture de ses interventions....
Regarde la pièce jointe 364669

@nwidiya voulait comprendre pourquoi elles interpretaient mal ses pensees.
Puis elle les a hypnotisé et voilà ....Elles ont un autre regard sur leur poids.Regarde la pièce jointe 364674

Mais toi est ce que je t’ai fait peur ?

 

[tizniti]

@nwidiya ,
Moi, je t'adore surtout lorsque tu écris en Darija. " Alleli khafe Aneja" tu sais.
Tate3asseriha, tatela3ebiha Balefane oulafenoune, tate7akouha....Tbarake Allah 3elike.
Sinon, tu es une femme cultivée ,moderne et authentique ( authenticité et modernité : Al assala walemou3assara)avec une pensée critique et une ouverture d'esprit.
C'est ce que je pense.

 

[tizniti]

Moi peur

Mon rôle de coach en Reubeulogie m'oblige à être à l'écoute de toutes les formes d'angoisses, d'appréhension et d'anxiété de mes compatriotes..
@Nelya87 ..Voyait "Bou3'3ou" et le "Ghoul " partout.
Elle l'a même vu en la personne de @nwidiya
Alors......
On l'accompagne dans la gestion de son stress, de son anxiété et nous l'aimons à reguler ses émotions....Comme la colère.
Je pense aussi que tes interventions musclées lui font aussi

 

[Madddy]

Mon rôle de coach en Reubeulogie m'oblige à être à l'écoute de toutes les formes d'angoisses, d'appréhension et d'anxiété de mes compatriotes..
@Nelya87 ..Voyait "Bou3'3ou" et le "Ghoul " partout.
Elle l'a même vu en la personne de @nwidiya
Alors......
On l'accompagne dans la gestion de son stress, de son anxiété et nous l'aimons à reguler ses émotions....Comme la colère.
Je pense aussi que tes interventions musclées lui font aussi

je remarque juste avc plaisir d'ailleurs que @Nelya87 prend de plus en plus confiance en elle , se concentre sur ses besoins et prend les mesures nécessaires pour aller mieux son extrême sensibilité est un atout majeur mais peut être parfois un handicap comme avec @nwidiya
Non moi je ne lui fait pas peur , je la fait rire