Oui faut se soutenir !! Je fais du vélo d appartement surtout puis de la marche mais avec ce temps laisse tombé!Oui on y arrivera!
Imagine comme si on était dans un club entre filles
Inscription gratuite, et on se remonte le moral
Avant je faisais Bcp de sport
Maintenant j'ai arrêté😔 c vrai ça aide a éliminer vite
et toi t'en fais?
C'est cool le sport !
je suis tombée malade ce week end, donc je me suis goinfrée comme pas possible!!! (oui généralement on ne mange pas quand on est malade mais c'est pas mon cas)C'est normal ryfia patiente au bout du quatrième jour, tu aurais éliminé 700g!
car je n'ai rien perdu pas à cause du régime mais à cause de ma gourmandise... je n'ai pas pu résister au couscous, aux muffins et aux frites....tout ce qu'il ne faut pas...
je suis làComme promis, je reviens vous donner des news...et bhein je suis dégoûtée
Je ne sais plus quoi faire... Choupiiiiiii tu es où pour nous recadrer??: D
je suis là
qui veut se faire fouetter ?
Ton régime est trop restrictif c'est pour ça que tu fais de gros écarts
mais c'est pas dramatique c'est normal d'en faire à condition que ça devienne pas trop fréquent
une question : au lieu de manger un yaourt pourquoi est ce que tu ne te gaves pas de haricots verts, concombre, salade etc ? l'apport en calories est faible et ça te cale
QD je veux maigrir je bois un café le matin, 15 café ds la journée et un yaourt le soir.
oui des crudités légères sans graisses avec un filet de citron, sel, ail, herbes aromatiquesOui tu as raison et je vais faire ça...
Je crois que je vais préparer que des salades pour le dîner
pas grave tu peux manger ce que tu veux le midi c'est juste le soir faut manger vers 19 heures .... une soupe de légumes avec une compote.
....vous êtes très mignonnes
J'ai un mental de guerrier rien ne m'arrete et c'est ma tete qui gere mon corps et pas l inverse !Allisisa tu es trop forte
Si je fais ça je crois que je tuerai qqn
Tu vas tuer avec quelle force lol ?Allisisa tu es trop forte
Si je fais ça je crois que je tuerai qqn
Pourquoi une viennoiserie le matin ? c'est bourré de gras et de sucresi je mange une viennoiserie + 1 café le matin , ensuite 12h30 salade de pâtes avec poulet, soja, croutons, moza ; 16h banane ou pomme et léger le soir vous en pensez quoi les filles ?
je ne bois que de l'eau aussi
Quel fruit tu me conseillerais à la place ?Pourquoi une viennoiserie le matin ? c'est bourré de gras et de sucre
une fois par semaine ok mais pas trop souvent
tu cherches à mincir ? si oui évite la banane comme fruit
merciLa pomme, les Fraises, la poire,Quel fruit tu me conseillerais à la place ?
Merci pour les insinuatiosns
ca veut dire qu moi je suis gérée par mon ventre alors que je dois être gérée par la tête
La pomme c'est très bien car ça cale bienQuel fruit tu me conseillerais à la place ?
Moi c'est pas je crois c'est sur j'ai un soucis de ce coté là si je mange pas régulièrement je tombe dans les pommesPTDR je crois moi je serais tombée dans les pommes
Moi c'est pas je crois c'est sur j'ai un soucis de ce coté là si je mange pas régulièrement je tombe dans les pommes
autant te dire que le ramadan c'est pas une partie de plaisir pour moi
Oui tu peux, si tu en a envie mais par contre pas beaucoup.
J ai mangé 100g de crevettes nature avec 100g de riz finalement!
Ah ben c est bien, c est beaucoup mieux que ton verre de lait lol tu seras pas tentée vu que t as mangé équilibré !C super! Ce que tu as pris
Moi j'ai mangé du poisson blanc et petits pois, sans huile avec juste ail, persil, citron, un peu d'épices pour relever et un fruit
Ça aide à éliminer le vélo! C cool
J aimerais perdre 5 kilos ( des kilos de grossesse qui sont toujours la )
