Régime qui marche!

[popoya]

salam

si tu peux garder le cap..j'espère

La volonté de me sentir bien dans ma peau me motive a garder le cap

 

[madalena]

La volonté de me sentir bien dans ma peau me motive a garder le cap

salam

inchALLAH !

 

[DamlijGhita]

le menu de ce soir les filles inchaallah sera :

une portion de viande de veau et légumes cuits façon tajine sans huile

 

[popoya]

salam

inchALLAH !

Salam pardon oui je vous tiendrais au courant si je craque...

 

[popoya]

le menu de ce soir les filles inchaallah sera :

une portion de viande de veau et légumes cuits façon tajine sans huile

Moi ce soir ça va être son d'avoine au lait et pastèque ............

 

[madalena]

Salam pardon oui je vous tiendrais au courant si je craque...

salam

oui pour savoir^^

mais moi je garde mon rythme!

 

[popoya]

salam

oui pour savoir^^

mais moi je garde mon rythme!

C'est quoi ton rythme?

 

[madalena]

C'est quoi ton rythme?

salam

je mange normal..équilibré...je me prive pas et je bouge...

mais faut pas grignoter et ça je fais encore un peu

 

[origami]

salam

je mange normal..équilibré...je me prive pas et je bouge...

mais faut pas grignoter et ça je fais encore un peu

Grignotte les bonnes choses dans ce cas.
Tomates cerises ou batonnet de carotte ou concombre.

 

[DamlijGhita]

Grignotte les bonnes choses dans ce cas.
Tomates cerises ou batonnet de crotte ou concombre.

moi non merci j'en veux pas

 

[origami]

moi non merci j'en veux pas

c'est une erreurs de frappe

je corrige

 

[madalena]

Grignotte les bonnes choses dans ce cas.
Tomates cerises ou batonnet de crotte ou concombre.

salam

c'est quoi les batonnet de crotte?

 

[origami]

salam

c'est quoi les batonnet de crotte?

C'est corriger.

comme quoi louper une lettre peut faire mal lol

 

[DamlijGhita]

c'est une erreurs de frappe

je corrige

oui je sais

 

[madalena]

C'est corriger.

comme quoi louper une lettre peut faire mal lol

salam

MDRRRR ah ok! des carottes!

oui c'est mieux^^

 

[Maghribiyette]

Aujourd hui j ai faim les filles !! C est dur dur de maigrir

 

[jawnaa]

Aujourd hui j ai faim les filles !! C est dur dur de maigrir

il ne faut pas s'affamer mais bien choisir les aliments, manges un fruit comme une pomme, prend une tisane ou du thé vert (sans sucre bien sur lol)

 

[madalena]

Aujourd hui j ai faim les filles !! C est dur dur de maigrir

salam

c'est pas comme ça qui faut maigrir...tu dois manger..sinon après tu rattrape le double..

 

[DamlijGhita]

Aujourd hui j ai faim les filles !! C est dur dur de maigrir

Fais un dîner équilibré regarde les menus des régimes plus haut
Ou bien si tu as envie de qqchose de particulier ne te prives surtout pas parce sur ton corps risque de se venger

 

[Maghribiyette]

salam

c'est pas comme ça qui faut maigrir...tu dois manger..sinon après tu rattrape le double..

Non mais je suis un régime que m à donné mon nutritionniste mais aujourd'hui j avais faim encore :-( mais j ai pas craqué !

 

[madalena]

Non mais je suis un régime que m à donné mon nutritionniste mais aujourd'hui j avais faim encore :-( mais j ai pas craqué !

salam

ok! mais si tu as encore faim...tant mieux..mais tu vas rester comme ça?

ton ventre te demande a manger et tu vas pas lui donner?:langue:

 

[Maghribiyette]

salam

ok! mais si tu as encore faim...tant mieux..mais tu vas rester comme ça?

ton ventre te demande a manger et tu vas pas lui donner?:langue:

Alaykoum salam !!

Si j ai mangé mais le tout c est de ne pas manger n importe quoi ! Je suis attirée par tout ce qui est pas bon lol mais ouf j ai pas craqué

 

[Maghribiyette]

Fais un dîner équilibré regarde les menus des régimes plus haut
Ou bien si tu as envie de qqchose de particulier ne te prives surtout pas parce sur ton corps risque de se venger

C est clair je me dis si c est pour le priver et après taper dans n importe quoi c est pas bon ! Tkt je pense à la taille fine dans nos tekchitas :langue:

 

[DamlijGhita]

C est clair je me dis si c est pour le priver et après taper dans n importe quoi c est pas bon ! Tkt je pense à la taille fine dans nos tekchitas :langue:

moi aussi je suis traumatisée par ça, dés que j'y pense je me dis non non, il faut que je sois prête pour les vacances, en plus il faut qu'on fasse attention avec Ramadan moi j'ai tendance a prendre du poids.

 

[madalena]

Alaykoum salam !!

Si j ai mangé mais le tout c est de ne pas manger n importe quoi ! Je suis attirée par tout ce qui est pas bon lol mais ouf j ai pas craqué

salam

ah ok! c'est bien continue comme ça

 

[Maghribiyette]

salam

ah ok! c'est bien continue comme ça

Merci madalena.

 

[Maghribiyette]

D moi aussi je suis traumatisée par ça, dés que j'y pense je me dis non non, il faut que je sois prête pour les vacances, en plus il faut qu'on fasse attention avec Ramadan moi j'ai tendance a prendre du poids.

Nan mais toi t es comme moi ma parole :langue: !! Franchement c est bien fait pour moi comment je mangeais quand j étais enceinte! Je me disais mais de toute façon je vais perdre après ... Tu parles

 

[madalena]

Merci madalena.

salam

je t'en prie

 

[DamlijGhita]

Maghribiette :
Moi aussi je mangeais comme une malade et je me disais la même chose et la on galère , on aurait dû faire comme lgawriyat elle prennent pas Bcp et mangent équilibré et nous des qu'on tombe enceintes on arrête pas de nous dire kouli mezyan! Andak mataklich mezyan pour l bibi. Hetta quefernaha

 

[Maghribiyette]

Maghribiette :
Moi aussi je mangeais comme une malade et je me disais la même chose et la on galère , on aurait dû faire comme lgawriyat elle prennent pas Bcp et mangent équilibré et nous des qu'on tombe enceintes on arrête pas de nous dire kouli mezyan! Andak mataklich mezyan pour l bibi. Hetta quefernahaD

Mdr exactement ! Et la sage femme qui me disait de faire gaffe je regrette bien. Les gawriyat elles font du sport même enceinte !
Nan mais inchallah on va maigrir, y a pas de raison

 

[skarry]

Petit Cheer Up les filles ! Tenez bon, en plus avec les beaux jours qui font leurs retours on ne peut qu' être motivée !

 

[popoya]

Salam les filles,

Le son d'avoine avant le dîner ça marche bien,

J'en mange un bol avec du lait et du miel quand je rentre, pour éviter de me jeter sur le pain...

 

[Choopinett]

Mdr : D exactement ! Et la sage femme qui me disait de faire gaffe je regrette bien. Les gawriyat elles font du sport même enceinte !
Nan mais inchallah on va maigrir, y a pas de raison : )

dites pas ça les filles je connais plein de gawriettes qui se lachent monstrueusement pendant la grossesse
elles se serrent la ceinture en temps normal et quand elles sont enceintes ouhhh

 

[Maghribiyette]

dites pas ça les filles je connais plein de gawriettes qui se lachent monstrueusement pendant la grossesse
elles se serrent la ceinture en temps normal et quand elles sont enceintes ouhhh

Ouais mais bizarrement elles retrouvent vite leur ligne elles

 

[popoya]

Ouais mais bizarrement elles retrouvent vite leur ligne elles

Oui car elle mange que de la soupe le soir .... et la vérité je les fréquentes elle mange pas de gras et le sucré c'est exceptionnel .....a petite dose!
c'est dans leur éducation