Jai vu un tiktokeur dire que la vitamine c des kiwis par exemple, remplace la vitamine c de nos crèmes visage …
Jai achetè des kiwis hier pfffffff
Jai achetè des kiwis hier pfffffff
Remplacer le sucré ?
- Initiateur de la discussion Connexion1
- Date de début
Oui beaucoup moins cher
Je vois 20euros facile de différence sur un caddie de 100euros
Je l'ai mis dans le miel
Oui et c'est pas mauvais hamdoulah
Déjà la niaque revenue le match commence wouhouuuuuu
Apparement le lait de vache n'est pas facile à digérer
Tu as essayé lait de soja, avoine, amande etc ? J'ai l'impression que c'est plus léger les laits végétaux
25 grammes de sucre maximum par jour (tous les sucres) soit 6 cuillères à café.
Remplacer les glucides par des lipides c'est excellent pour la santé.
Tous ça c'est du sucre avec un nom différent.
Le lait est un aliment pour les veaux.
Si vous ne pouvez pas vous en passer consommez du lait partiellement écrémé sans lactose
(lactose c'est le nom du sucre contenu dans le lait)
le soja c'est dangereux.Cancer du sein . Les asiates en prennent mais c'est cuit et archi cuit et perd quasi toutes ses propriétés isoflavonnes.Vaut mieux se rabattre sur autre chose si on est intolérant au lactose
Pas pour moi pour l’instant en tout cas …
Je pensais que c’était un problème du fait que ce soit calorique
On mange de la vache
Ce matin dans mon avoine / porridge j’ai mis une cuillère de cacao sans sucre + 1 cuillère à cafè de miel …
Normalement je mets :1sucre , 6 ou 8 carrés de choco .
Mai’s jai réduit deja depuis 2 semaines .
Normalement je mets :1sucre , 6 ou 8 carrés de choco .
Mai’s jai réduit deja depuis 2 semaines .
Le sevrage en douceur ….c’est pas dur .
Honnêtement j’ai peu d’appétit mais je ressents la faim ..
Peu d’appétit car vie à 100a l’heure .,,
C’est donc facile pour moi .
Le problème c’est qu’il faut que je garde mon énergie et aussi ne pas perdre des seins .
Mais ça c’est obligé de perdre un peu de poitrine , Le soucis cest qu’il faut que ça reste bien maintenue par la musculature ….
Et on en revient donc encore et toujours : l’énergie .
Sans assez d’énergie : pas de sport …
C’est donc pour ça que c’est difficile d’eaquilibrer tout les repas suffisamment…
L’appétit : zero problem
Peu d’appétit car vie à 100a l’heure .,,
C’est donc facile pour moi .
Le problème c’est qu’il faut que je garde mon énergie et aussi ne pas perdre des seins .
Mais ça c’est obligé de perdre un peu de poitrine , Le soucis cest qu’il faut que ça reste bien maintenue par la musculature ….
Et on en revient donc encore et toujours : l’énergie .
Sans assez d’énergie : pas de sport …
C’est donc pour ça que c’est difficile d’eaquilibrer tout les repas suffisamment…
L’appétit : zero problem
La différence entre appétit gourmandise et la faim ..,
En gros : mon ventre gargouille : j’ai faim …,
Je mange et voilà quoi , rien de spécial
En gros : mon ventre gargouille : j’ai faim …,
Je mange et voilà quoi , rien de spécial
Ha tiens … https://vm.tiktok.com/ZMFgsdjEn/
Je suis pas trop lait tel quel . Yaourt, fromage etc mais du lait tel quel je peux vraiment pas.
C'est pas meilleur le non raffiné ?
aladin60
VIB
Sucrer au miel
Ou utiliser le sucre de stévia ou le sucre d'érable ..
Hello
Cette semaine j’ai plus que diminué le chocolat .
Plus rien dans mon bol d’avoine le matin .
Parcontre j’ai remarqué que j’ai faim plus tôt avant ma pause .
Le chocolat apportait pas mal dd calories et je ne sais pas par quoi remplacer
Cette semaine j’ai plus que diminué le chocolat .
Plus rien dans mon bol d’avoine le matin .
Parcontre j’ai remarqué que j’ai faim plus tôt avant ma pause .
Le chocolat apportait pas mal dd calories et je ne sais pas par quoi remplacer
6ou8 carrés de nestlé dessert ça doit peser pas mal je pense .
Bonne résolution du jour ..,
Faire mon beurre de cacahuète..
Peut-être en ajouter le matin dans mon bol ؟
Faire mon beurre de cacahuète..
Peut-être en ajouter le matin dans mon bol ؟
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Pourquoi tu remplace pas le chocolat par hamlou
Jai pas amlou mais j’ai fait du beurre de cawcaw delicious
Ce matin … oh my god
Un mugg de cafè au lait
Du khobz et zit zitoune
Le beurre de cacaw je l’ai mis dans le fond de mon mugg avec 3 carrées de choco..
tremper son pain plein de zit dans ce mélange : de Li cious
Khobz zitoune machi koulyoum
Demain c’est avec avoine
Mon histoire est simple : pas de temps , moins d’appétit …
Veut faire du sport donc garder des protéines et du bon gras …
On essaie
Je sent complètement mon dos plus ferme … oui le dos c’est un truc important pour moi : un dos musclé je kiff trop .
Cette semaine j’ai remplacé 3 jours mon goûter par des petits laits végétaux Björk bio au cacao …
Ba ma foi cetait tres non …
Je vais tester l’élimination du lait au goûter
Un mugg de cafè au lait
Du khobz et zit zitoune
Le beurre de cacaw je l’ai mis dans le fond de mon mugg avec 3 carrées de choco..
tremper son pain plein de zit dans ce mélange : de Li cious
Khobz zitoune machi koulyoum
Demain c’est avec avoine
Mon histoire est simple : pas de temps , moins d’appétit …
Veut faire du sport donc garder des protéines et du bon gras …
On essaie
Je sent complètement mon dos plus ferme … oui le dos c’est un truc important pour moi : un dos musclé je kiff trop .
Cette semaine j’ai remplacé 3 jours mon goûter par des petits laits végétaux Björk bio au cacao …
Ba ma foi cetait tres non …
Je vais tester l’élimination du lait au goûter
Et si tu testais l'élimination du goûter?
Pourquoi?Et si tu testais l'élimination du goûter?
Je prends aussi une collation le matin et franchement au moins je crève pas la dalle en mangeant le midi , ça évite les fringales et permet de manger avec “ réflexion”
Je trouve que 3 repas ça suffit largement...Matin, midi et soir quoi...
Après si tu t'es habituée à faire un goûter...
C’est une habitude et c’est réconfortant ,
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Tu peux le faire toi même
Amlou?
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Oui amlou tu peux le faire toi même
Il y a la recette sur YouTube il va avoir un incident diplomatique tu est marocaine est tu connais pas amlou
Dernière édition:
Oui c’est comme avec kawkaw mais c’est des amandes.
Mais apparemment celui aux cawcaw a des protéines
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Amlou, pâte à tartiner berbère · Aux délices du palais
Amlou, pâte à tartiner berbère, un savoureux mélange d'amandes, miel et huile d'argan ultra sain, nutritif et gourmand qui fera voyager vos papilles. Surnommé le Nutella marocain mais en meilleur bien évidement. Amlou un mets raffiné originaire des Imazighen de la région sud du Maroc.
www.auxdelicesdupalais.net
Je connais mais chez moi il y’a pas , c’est pas la régionAmlou, pâte à tartiner berbère · Aux délices du palais
Amlou, pâte à tartiner berbère, un savoureux mélange d'amandes, miel et huile d'argan ultra sain, nutritif et gourmand qui fera voyager vos papilles. Surnommé le Nutella marocain mais en meilleur bien évidement. Amlou un mets raffiné originaire des Imazighen de la région sud du Maroc.
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Clique sur le lien il y a la recette tu pourra en faire
Tu sais quoi en ce moment je change de façon de manger .
J’ai moins d’appétit.
Donc il me faut des choses riches et qui apportent des choses en petites portions …
Ces genres de « beurres » sont un délices et très riches ..