Ok tant que tu reprends les choses en main ça va, mais faut faire gaffe après 30 ans ça va très vite le poids et c'est plus difficile de s'en débarrasser....
S'entraider pour perdre du poids et se raffermir
- Initiateur de la discussion amina2007
- Date de début
Ok tant que tu reprends les choses en main ça va, mais faut faire gaffe après 30 ans ça va très vite le poids et c'est plus difficile de s'en débarrasser....
J'ai craqué après tant d'effort je me sens nulle,j'ai mangé un paquet de chips et du chocolat
mdrrrrr lol ben ça c'est certain après tant de frustration c'est normale que tu craques
Combien de grammes le paquet
et combien de chocolat
Choopinett
VIB
c'est la conséquence logique d'un regime beaucoup trop restrictifJ'ai craqué après tant d'effort je me sens nulle,j'ai mangé un paquet de chips et du chocolat
A
AncienMembre
Non connecté
J'ai craqué après tant d'effort je me sens nulle,j'ai mangé un paquet de chips et du chocolat
quelle idée de faire un régim aussi restrictif
et en faisant ça!!! tu pousses ton corps à prendre plus de poids (car le corps face à tant de restriction, il va vouloir emagasiner bcp pour faire face à une éventuelle restriction future)
tu n'as pas grand chose à perdre! en faisant du sport et en mangeant correctement tu perdras!
et pour ta problématique! la natation et notament l'aqua gym ou l'aqua bike t'aidera à éliminer tes hanches
Donnez vous un but, en mai une course de 10 km est organisée
Pour m'y préparer je me fais mes séances de running au moins 1 fois par semaine et petit à petit j'augmente le rythme pour être prête le jour J
Pour m'y préparer je me fais mes séances de running au moins 1 fois par semaine et petit à petit j'augmente le rythme pour être prête le jour J
J'ai craqué après tant d'effort je me sens nulle,j'ai mangé un paquet de chips et du chocolat
moi aussi j'ai craqué aujourd'hui , et c'était que le troisième jour ... j'ai mangé un snikers, un bounty, ....
moi aussi j'ai craqué aujourd'hui , et c'était que le troisième jour ... j'ai mangé un snikers, un bounty, ....
J'ai craqué après tant d'effort je me sens nulle,j'ai mangé un paquet de chips et du chocolat
ben faut pas en acheter .....
J'ai failli craqué hier pour du pain et du Fromage chez ma maman, car je n'ai pas ça chez moi .....j'ai pensé a tous les efforts( sport, bouffe) que je fais et a ma superbe robe que je dois mettre pour le mariage d'une amie
qui me va trop juste au niveau de la taille ça été radical j'ai renoncé .....n'acheté pas ce genre de connerie en plus des chips et des barres de faux chocolats ( craquez pour des vrais trucs) les filles!
un cheescake
une tarte au citron meringué
des macarons
ben faut pas en acheter .....
J'ai failli craqué hier pour du pain et du Fromage chez ma maman, car je n'ai pas ça chez moi .....j'ai pensé a tous les efforts( sport, bouffe) que je fais et a ma superbe robe que je dois mettre pour le mariage d'une amie
n'acheté pas ce genre de connerie en plus des chips et des barres de faux chocolats ( craquez pour des vrais trucs) les filles!
un cheescake
une tarte au citron meringué
des macarons
grrrrrrr
c'est la faute à mon mari !!! j'en achéte pas moi, mais lui, il ne fais que ça... me ramené de la mal bouffe ....
grrrrrrr
j'en achéte pas moi, mais lui, il ne fais que ça... me ramené de la mal bouffe ....
Ben fait les courses à sa place ....ou tu lui demande gentiment de les planquer....
Ben fait les courses à sa place ....ou tu lui demande gentiment de les planquer....
Non mais j'ai tout essayer cela n'y change absolument rien. Sérieusement je lui ai déjà dit de les planquer ... mais rien
Je lui ai demander de ne pas acheter les trucs que j'aime ... rien à faire !! E t même si je vais faire les courses, s'il voit que ces cochonneries n'y sont plus, il fera un détour par un commerce pour prendre quelque chose ...
je désespère...
Sinon les filles est ce que l'une d'entre vous à déjà tester les centre où ont corrige les formes .. genre par infrarouge, cabine où la température est élevé, genre les bodystylling et tout.... ?? apparemment tu peux cibler la zone à problème , genre culotte de cheval, ventre ... Ça marche ???
Non mais j'ai tout essayer cela n'y change absolument rien. Sérieusement je lui ai déjà dit de les planquer ... mais rien
Je lui ai demander de ne pas acheter les trucs que j'aime ... rien à faire !! E t même si je vais faire les courses, s'il voit que ces cochonneries n'y sont plus, il fera un détour par un commerce pour prendre quelque chose ...
je désespère...
c'est a toi de te conditionner .....pas à lui....de toute manière, sinon tu perdra jamais de poids.....
moi je suis confronté tous les jours aux super gâteaux maisons de mes collègues, les bons plats de ma maman, les restos ......ect.....ben a un moment donner faut dire a tout le monde que tu es au régime, ou diabétique ....comme ça tu te tiens a ton objectifs car le jour ou tu deviens grosses les gens ne manquent pas de te le faire remarquer....sans arrêt!
Choopinett
VIB
faut pas mettre la faute sur ton mari c'est à toi d'être motivéeNon mais j'ai tout essayer cela n'y change absolument rien. Sérieusement je lui ai déjà dit de les planquer ... mais rien
Je lui ai demander de ne pas acheter les trucs que j'aime ... rien à faire !! E t même si je vais faire les courses, s'il voit que ces cochonneries n'y sont plus, il fera un détour par un commerce pour prendre quelque chose ...
je désespère...
t'as une sorte d'addiction au sucre mais petit à petit en remplaçant ces "mauvais" sucres par du bon sucre contenu dans les fruits tu vas t'habituer
maintenant que j'ai pris l'habitude de manger bcp de fruits les cochonneries genre snikers et compagnie m'ecoeurent, je trouve ça trop, trop sucré ça m'agresse le palais
je mange la moitié et j'en veux plus, je préfère une bonne patisserie par exemple
Oui lâche rien .....les gens adorent critiquer ils sont nés pour ça ....
Toi perds pas ton objectif....surtout si tu es mariée.....faut pas se laisser aller...
C'est clair. Je suis une addicte au cochoneries.
Je ne dois m'en prendre qu'à moi même. Faut que je me désintox... J'y travail mais j'ai encore des rechutes ....
Je me suis mise à acheter des ananas ( fruit entier) ... que je prépare en petit cube dans un tupperware comme ça quand j'ai envie de grignoter j'en prends un morceau.... bonne idée ou pas ??
Choopinett
VIB
c'est normal au début mais petit à petit tu devrais t'en detacher
oui c'est une bonne idée ! tu peux te faire des ptites salades de fruits à emporter ou prendre avec toi des fruits entiers (orange, pomme, poire etc...)
Excellente idée les framboises aussi ...j en acheté 10 barquettes a Lidl hier elles venaient du Maroc????
Mais super bonne a 0.99 centimes la barquette et 36 calorie pour 100 grammes
Choopinett
VIB
Oh punaise qu'est ce que je peux adorer les framboises je tuerais pour en avoirExcellente idée les framboises aussi ...j en acheté 10 barquettes a Lidl hier elles venaient du Maroc????
Mais super bonne a 0.99 centimes la barquette et 36 calorie pour 100 grammes
dommage j'ai pas de Lidl à coté de chez moi
Oh punaise qu'est ce que je peux adorer les framboises je tuerais pour en avoir
dommage j'ai pas de Lidl à coté de chez moi
C'est trop bon j'ai manger 3 barquette hier!
quand je les ai vu j ai sauté dessus ....pas grave y en aura ailleurs je pense...
Choopinett
VIB
oui mais pas à ce prix là
a grignoter toutes seules ou avec du fromage blanc, de la faisselle ...
oui mais pas à ce prix là
a grignoter toutes seules ou avec du fromage blanc, de la faisselle ...
Oui je comprends c'est pour ça que j'aime Lidl malgré tout ....économie
le reste des supermarché c'est trop du foutage de gueule
les antivols sur la Viande charal n'importe quoi
Choopinett
VIB
antivol sur la viande Charal ??Oui je comprends c'est pour ça que j'aime Lidl malgré tout ....économie
le reste des supermarché c'est trop du foutage de gueule
http://www.bladi.info/threads/ile-france-antivols-viande-hypermache-auchan.373924/
oui franchement j'aimais bien Auchan pour certains produits, ben là FUCK !!!!
J'irais a Monoprix....
Choopinett
VIB
http://www.bladi.info/threads/ile-france-antivols-viande-hypermache-auchan.373924/
oui franchement j'aimais bien Auchan pour certains produits, ben là FUCK !!!!
J'irais a Monoprix....
Ah oui carrément
j'aime pas trop Auchan de toute façon
Ce n'était pas un régime, t'as fait la grès de la faim!J'ai craqué après tant d'effort je me sens nulle,j'ai mangé un paquet de chips et du chocolat
yep les filles vous pensez quoi des fromages 0% allégé ou camembert a 5% pour ma part j'ai gouté c'est vraiment bon
cela dit j'ai voulu prendre ça pour limiter les dégats , ça limite les dégats vraiment ou pas ? qu'en pensez vous ??
le elle&vire a 0% ail et fines herbes me tentent bien
cela dit j'ai voulu prendre ça pour limiter les dégats , ça limite les dégats vraiment ou pas ? qu'en pensez vous ??
le elle&vire a 0% ail et fines herbes me tentent bien
grrrrrrr
j'en achéte pas moi, mais lui, il ne fais que ça... me ramené de la mal bouffe ....
comme je te comprend le mien fait pareil
S
Soomy
Non connecté
Qui veut une bonne glace ?
Vous savez ce qu'on dit... 5 minutes dans la bouche 5 kilos dans le bide
Vous savez ce qu'on dit... 5 minutes dans la bouche 5 kilos dans le bide
beurkk , c'est pas une glace qui fait grossir quand mêmeQui veut une bonne glace ?
Vous savez ce qu'on dit... 5 minutes dans la bouche 5 kilos dans le bide
Regarde la pièce jointe 62690
un paquet entier oui
Salam les filles !
Moi aussi je veux être de la partie pour perdre le poids que j'ai en trop.. environ 7kg.. j'en avais que 4 a perdre et après ma grossesse qui a aboutit sir une fausse couche hop 3 de plus. Le pire c'est que j'avais jamais eu de ventre seulement des hanches et cuisses et taille super fine et la c'est juste horrible de voir un petit bide comme ca. Même devant mon mari c'est la hontee !
Exit les grignotages des aujourd'hui meme s'ils sont assez rares (comme vous mon mari planque des kinder partout lool), dejeuner feculents complets de preference et le soir principalement des légumes mais surtout manger plus tot mon plus gros defaut !
J'adore cuisiner des plats super élaborés alors forcément apres le taf cest long et on mange a 22h30/23h. Je pense que c'est surtout ca le souci.
Quant au sport j'ai un tapis de course que je regarde chaque jour en espérant avoir le courage d'y monter lol. La je suis en tenue je vais me forcer a marcher rapide au moins une heure !
Quelques conseils niveau motivation les miss?
Bonne journée !
Moi aussi je veux être de la partie pour perdre le poids que j'ai en trop.. environ 7kg.. j'en avais que 4 a perdre et après ma grossesse qui a aboutit sir une fausse couche hop 3 de plus. Le pire c'est que j'avais jamais eu de ventre seulement des hanches et cuisses et taille super fine et la c'est juste horrible de voir un petit bide comme ca. Même devant mon mari c'est la hontee !
Exit les grignotages des aujourd'hui meme s'ils sont assez rares (comme vous mon mari planque des kinder partout lool), dejeuner feculents complets de preference et le soir principalement des légumes mais surtout manger plus tot mon plus gros defaut !
J'adore cuisiner des plats super élaborés alors forcément apres le taf cest long et on mange a 22h30/23h. Je pense que c'est surtout ca le souci.
Quant au sport j'ai un tapis de course que je regarde chaque jour en espérant avoir le courage d'y monter lol. La je suis en tenue je vais me forcer a marcher rapide au moins une heure !
Quelques conseils niveau motivation les miss?
Bonne journée !
Qui veut une bonne glace ?
Vous savez ce qu'on dit... 5 minutes dans la bouche 5 kilos dans le bide
Regarde la pièce jointe 62690
j'adore!!!!!
niveau motivation.....
Sort une superbe robe ou djean trop petit et accroche là dans ta chambre faut qu'elle soit visible
regarde des femmes a qui tu veux ressembler....physiquement
regarde des vidéos de régimes
regarde des vidéos beauté
et surtout mets une photo de toi en grand de toi dans ta cuisine en maillot de bain.....quand tu étais très mince
voilà et surtout mange que quand tu as faim.........