Courage et prends soin de toiC est avec regret que je dois vous abandonnée pour ce challenge!
J ai niqué ma rotule !!( attention ce n est pas uniquement les squat j avais une entorse au genou que j ai mal soigné et du coup ben j ai fais la *** en reprenant trop tot le sport...)
Du coup ben j ai le droit a de la reeducation....
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Courage et prends soin de toi
Va te reposer et fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiile p.
C'est bien ça ... Il faut vraiment pas jouer avec ça ...Lol
mais a part ça ca va je continue a bosser et tout lol faut juste que je porte une genouillere ouverte et que je ne plis pas le genou
du coup j ai un taxi perso c est pas beau ça lol
Oui en effet, c'est de plus en plus facile! Par contre moi je me fais des séries. J'arrive pas à enchaîner
C est avec regret que je dois vous abandonnée pour ce challenge!
J ai niqué ma rotule !!( attention ce n est pas uniquement les squat j avais une entorse au genou que j ai mal soigné et du coup ben j ai fais la *** en reprenant trop tot le sport...)
Du coup ben j ai le droit a de la reeducation....
Idem, je fais des pauses avec mes genoux en cartonTant mieux, tu fais bien en fait. Depuis que je prend une pause de 10 secondes entre des séries je n'ai plus mal aux genoux.
Prend soin de toi ma belle!!!!!
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Idem, je fais des pauses avec mes genoux en carton
, j'étais trop achevée par la grippe et une nuit blanche tourmentée, je n'ai fait que 55 squats avec grande difficulté! Toujours fatiguée mais pas autant qu'hier... 
Salam Misszarale 10/02: mission ratée...
Le 11/02: youhouuuuuuuu, j'ai fait 110 squats!
le 10/02: mission ratée...
Le 11/02: youhouuuuuuuu, j'ai fait 110 squats!
Je te déclare gagnante quand même, pour avoir tenté d'en faire malgré la grippe et la nuit blanche...
Tu es une vraie de vraie.
J'espère que tu vas bien aller sous peu.
Je ferai 50 squats durant la journée de repos pour compenser!
Oui, je me sens mieux surtout que je me déplace à l'extérieur comme une iranienne, toujours un foulard ou un bonnet+capuchon (ma tête ressemble à une espèce de gros couscoussier,lol!) sur la tête!
je vais avoir des invités à la maison ) je ne vous oublis pas et je ferai mes squats et j'essaierai même de convaincre mon amie de les faire avec moi. ^^Pour moi, jour de repos aujourd'hui mais je crois que je ferai ceux de demain et que je prendrai demain en repos à la place, ça conviendra mieux à mon horaire.
Je serai hyper occupée les jours qui viennent, d'ici lundi.
Sachez que si j'oublie de venir sur Bladi (ça m'étonnerait mais bon!
Moi aussi, je dois réviser des trucs....
Mais je viendrai ici pour laisser une trace et me barrer juste après!
PS: amuse-toi bien !
Que Dieu fasse perdurer ton bonheur!
Envois-moi un peu de ta baraka s'il te plait!
Et 12 jours plus tard, nous voilà à 130. Qu'est ce que ça fait du bien pasq ça tire la journée aux fesses et aux cuisses Oui, c'est le cas pour moi aussiJe ne sais pas pour vous mais pour moi il me semble que le début avec les 50 c'était plus difficile. C'est de plus en plus facile. Je suis contente, ça travaille bien !
)
Coucou petite australienne,Jour 13, mes 130 squats sont faits.
Coucou petite australienne,
On peut voir les progrès en image, vous avez besoin d'un juge neutre. Alors je m'auto-proclame juge des belles fesses de ces dames
Dis moi, là tu dois avoir le luc de J Lo...
Yes
Comme hier je vais les faire d'ici quelques minutes, plus trop le temps de les faire le matin malheureusement, pareil pour mes abdos, t'inquiète pas j'abandonne pas
Ça se passe super bien! J'ai plus de courbatures ... Figure toi que j'ai repris le sport aussiComment ça se passe pour toi?
Super 80, bravoooo
Ça se passe super bien! J'ai plus de courbatures ... Figure toi que j'ai repris le sport aussi
Merci pour cette bonne idee
Quel sport @nasla ? Par curiositéÇa se passe super bien! J'ai plus de courbatures ... Figure toi que j'ai repris le sport aussi
Merci pour cette bonne idee
and what about aplatir des fesses bombées
