combien de kilos en plus?

[hnina16]

avec lehrira,chabakia,les oeufs durs,les gateaux,les cachirs,les

chocolats,sfenj,lbrik,monada..

- 3kg en 15jours!
Le soir rien qu en mangeant les dattes et le lait avant d aller prier, en revenant de la priere je n ai presque pas faim...

Salade, 2 3 briouats, un 15eme du plat préparé, du jus de fruit, de l eau...

J attends un petit peu, un petit gateau, du thé...
Parce que si l on mange davantage, pour tarawih j entends mon ventre qui digère!

Et pour le shor juste a boire al hamdoulillah.

 

[Ancien-Membre]

3 litre c'est un peu trop non ? c'est pas utile de boire le double d'en temps normal, le corps évacue quand même, et il élimine des sels minéraux en même temps...

Les premiers litres c'est pr assouvir ma soif, les autres c'est de la reserve

 

[leyla_]

Les premiers litres c'est pr assouvir ma soif, les autres c'est de la reserve

si c'est pour qu'elles finissent dans les toilettes avant 10h, tes réserves servent pas à grand-chose

assouvir ta soif, oui, boire juste avant la reprise du jeûne, aussi, mais inutile de boire plus que ce que tu bois d'habitude

 

[Ancien-Membre]

si c'est pour qu'elles finissent dans les toilettes avant 10h, tes réserves servent pas à grand-chose ; )

assouvir ta soif, oui, boire juste avant la reprise du jeûne, aussi, mais inutile de boire plus que ce que tu bois d'habitude ; )

Non ça va justement, ça tien bien jusqu'au Maghreb

 

[leyla_]

Non ça va justement, ça tien bien jusqu'au Maghreb

oui si tu passes ton temps aux toilettes c'est clair que t'as bu assez ! mais là je pense que c'est trop, même

c'est mauvais de pas boire assez, mais trop boire aussi... tout est dans la mesure

 

[Ancien-Membre]

oui si tu passes ton temps aux toilettes c'est clair que t'as bu assez ! mais là je pense que c'est trop, même : D

c'est mauvais de pas boire assez, mais trop boire aussi... tout est dans la mesure

Je ne connais pas mon juste milieu et j'ai peur de tombée dans la soif

 

[janine2008]

Ouah moi je dirais plutôt: "Cbien de kilos en moins?" Parce que jdeviens squeletique pendant cette période! Bon j'abuse un peu mais jperds facile 3kilos quoi! J'arrive pas a manger trop a l'heure du maghreb même si c'est pas l'envie qui m'en manque !

 

[nadia1070]

moi a ce kil parait g fondue lol

 

[janine2008]

Ben moi en rentrant de vacances j'avais déjà perdu et après pouf direct le ramadan et sachant que je suis pas très grosse de nature bahh c'est contraignant!m'enfin

 

[leyla_]

Je ne connais pas mon juste milieu et j'ai peur de tombée dans la soif

tu peux toujours essayer de baisser progressivement la quantité

 

[Mazgha]

Vous voulez maigrir?
Tombez malade pendant le ramadan et là ça fond très vite.
Je suis malade depuis dimanche soir et je continue à faire le ramadan. C'est sûr que j'ai bien plus qu'éliminé les excès des 2 premières semaines.

 

[Chahyine]

j'ai pris 3 kilos depuis le début du ramadan
ça m'a calmé sec j'ai vue ça ya 2 jours
fini les bricks...

 

[leyla_]

j'ai pris 3 kilos depuis le début du ramadan
ça m'a calmé sec j'ai vue ça ya 2 jours
fini les bricks...

le bol, tu fais comment ?

 

[Mazgha]

le bol, tu fais comment ?

Eclate toi le bide 10 jours de suite avec du gras.
Plein de lipides, tu t'en fous du sucre. C'est surtout le gras qui est calorique.
Tout ce qui est à base d'huile, beurre, cacahuètes etc tu fracaaaaaaasses.
Et si possible surtout le soir.
Quelque soit ton métabolisme c'est obligé que tu prennes.


Mais bon vous les filles il suffit d'une part de tartes pour vous rassasier

 

[Chahyine]

le bol, tu fais comment ?

Pourkoi tu cherches à grossir?

 

[Chahyine]

le bol, tu fais comment ?

j'ai pas fait exprès

ben si tu veux grossir c simple
des bricks, du 3assr, de la brioche etc... ah oui et du chocolat aussi ça c un peu plus tard dans la soirée (jm bien le sucré)
crois moi tu grossi direct
donc pour maigrir tu c ce kil me reste a faire éviter la liste

 

[leyla_]

Eclate toi le bide 10 jours de suite avec du gras.
Plein de lipides, tu t'en fous du sucre. C'est surtout le gras qui est calorique.
Tout ce qui est à base d'huile, beurre, cacahuètes etc tu fracaaaaaaasses.
Et si possible surtout le soir.
Quelque soit ton métabolisme c'est obligé que tu prennes.


Mais bon vous les filles il suffit d'une part de tartes pour vous rassasier :rolley es:

beurk non ça ira !

Pourkoi tu cherches à grossir?

au minimum à ne pas perdre, ça sera déjà un début

j'ai pas fait exprès :rolleye s:

ben si tu veux grossir c simple
des bricks, du 3assr, de la brioche etc... ah oui et du chocolat aussi ça c un peu plus tard dans la soirée (jm bien le sucré)
crois moi tu grossi direct
donc pour maigrir tu c ce kil me reste a faire : D éviter la liste

euh tu viens chez moi préparer tout ça ?
le sucré beurk !

 

[Saife]

avec lehrira,chabakia,les oeufs durs,les gateaux,les cachirs,les

chocolats,sfenj,lbrik,monada..

Lehrira : oui j aime bcp surtous s'il est bien faite !

les oeufs : je mange pas

les gateaux : non plus

les cachirs : je les évite trop de nitrates cancerogéne

les chocolats : pas dans le radaman car j aime après l3asr avec un caffé

sfenj : non

monada : non je préfaire l'eaux minirale naturelle de source



je me sens en parfait santé al hamdo li Allah en ramdan et je mange moins que les autres jours ! j'aime bcp les dattes tmar d'algerie avec le lait de vache que j'achte frais .. et les poissons de rif frais .. c'est tous ..


Saife,

 

[Mazgha]

C'est bien les zmagris vous vous nourrissez bien pendant le ramadan,le reste de l'année c'est pâtes au fromage, coca et chips

 

[misslolly]

avec lehrira,chabakia,les oeufs durs,les gateaux,les cachirs,les

chocolats,sfenj,lbrik,monada..

tjrs stable

 

[fleche26]

avec lehrira,chabakia,les oeufs durs,les gateaux,les cachirs,les

chocolats,sfenj,lbrik,monada..

g perdu 3 kg depuis le debut du ramadan......sympa

 

[Saife]

C'est bien les zmagris vous vous nourrissez bien pendant le ramadan,le reste de l'année c'est pâtes au fromage, coca et chips

mdrr tu a oublié le MacDo frimer

Al hamdo li Allah que je vis chez moi dans ma terre natale RIFLAND : la qualité de vie


Saife,

 

[Saife]

tjrs stable

il faut pas mangé trop de riz et de brata

Saife,

 

[misslolly]

il faut pas mangé trop de riz et de brata

Saife,

c est quoi ca

 

[Saife]

c est quoi ca

tu en emirates et tu connais pas brata :fous:

BRATA cette fois quand tu va dans la ville entre dans un caffé indiene et dit que tu veux avoir de barata .. il va te donné mesman ..

brata c'est mesmane mais eux ils le font mieux que les marocains .. car ils travailent mieux la patte ..



Saife,

 

[misslolly]

tu en emirates et tu connais pas brata :fous:

BRATA cette fois quand tu va dans la ville entre dans un caffé indiene et dit que tu veux avoir de barata .. il va te donné mesman ..

brata c'est mesmane mais eux ils le font mieux que les marocains .. car ils travailent mieux la patte .. : D



Saife,

cafe indien


t es fou ou quoi???
tu veux m envoyer directe au urgence

 

[ruby_ghawi]

je n'ose pas me peser

 

[sarah91000]

moi je grossis pas je perds du poids

 

[hado13]

moi aussi je grossi pas , ni pendan ni apres ramdan !!et d'apres un docteur l'explication est du a la fameuse pluie de méteorites ,je change physiquement mais le poid reste tout le temps le meme !

 

[Saife]

cafe indien


t es fou ou quoi???
tu veux m envoyer directe au urgence

tu crois quand tu va mangé chez un italiene ou français ou arabe celui qui fait la cuisine c'est un itlaien , francais ou arabe

non c'est un indien ou pakistanais mais caché


Saife,

 

[hado13]

tu crois quand tu va mangé chez un italiene ou français ou arabe celui qui fait la cuisine c'est un itlaien , francais ou arabe

non c'est un indien ou pakistanais mais caché


Saife,

qu'ce que vous avez contre la cuisine indienne !!elle est mille fois mieu que la cuisine marocaine !et 10 fois mieu reconu mondialement ,alors les urgences c'est pluto en mangeant les kordasse lol

 

[gladis]

j'ai pris 1 kilo youpiiiiiiiiiiiiiiii :langue:

 

[leyla_]

j'ai pris 1 kilo youpiiiiiiiiiiiiiiii :la ngue:

t'as fait comment ?

me dis pas de me gaver de sucre et de gras !!!

 

[missarah]

t'as fait comment ?

me dis pas de me gaver de sucre et de gras !!!

elle attend un petit morveux

 

[leyla_]

elle attend un petit morveux

ah c'est un peu facile comme ça !!!