En tout cas respect
se débarrasser de cette cochonnerie qu'est le sucre c'est très très dure à se qu'il parait ^^
Défi sans sucre, sans gluten
- Initiateur de la discussion soucha
- Date de début
En tout cas respect
se débarrasser de cette cochonnerie qu'est le sucre c'est très très dure à se qu'il parait ^^Qu'est ce que tu entends pas zero sucre?
J'ai arreté le sucre raffiné depuis plusieurs mois maintenant, au début tu as un peu mal a la tete et des pulsions de sucre et puis aprés plus du tout.
Fait juste attention a pas te venger sur les fruits, 1 par jour c'est amplement suffisant.
Le lait pareil, tu auras mois mal au ventre et a l'estomac, ne compense pas par du lait de soja c'est mauvais pour la santé, fait ton lait d'amande ou d'avoine toi meme parceque ils rajoutent du sucre souvent.
Bon périple.
J'ai arreté le sucre raffiné depuis plusieurs mois maintenant, au début tu as un peu mal a la tete et des pulsions de sucre et puis aprés plus du tout.
Fait juste attention a pas te venger sur les fruits, 1 par jour c'est amplement suffisant.
Le lait pareil, tu auras mois mal au ventre et a l'estomac, ne compense pas par du lait de soja c'est mauvais pour la santé, fait ton lait d'amande ou d'avoine toi meme parceque ils rajoutent du sucre souvent.
Bon périple.
Un fruit par jour amplement suffisant? Ah ouais et tu prends des vitamines où?
Quant au lait à remplacer par du lait d'amande ou d'avoine ça n'a strictement rien à voir et c'est très bien que la nouvelle législation va interdire le mot "lait" pour ces "boissons" vu que tout le monde tombe dans le panneau.
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Je prends deux portions de fruits et légumes par repas. Ça peut être deux fruits, deux legumes ou un fruit et un legume. Ça totalise 6 par jour. À moins que l'on surveille sa glycémie, je ne vois pas pourquoi se limiter à un fruit.
La suppression du lait vient surtout du dégoût...
Pour le reste, tout va bien. C'est un processus qui s'est étalé sur plusieurs années, assez pour que constate les effets sur mon corps.
j'ai essayé un mois franchement ça change rien du tout .....Du coup je ne me suis pas privé
je pense qu'il faut tout manger avec modération, après je ne suis pas allergique au gluten
je pense qu'il faut tout manger avec modération, après je ne suis pas allergique au gluten
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
J'ai fini par trouver une sorte, lait de coco&amande. C'est bon, assez gras, goûteux.
Tu me fait rire.
Les vitamines je Les prends dans Les legumes en fait essentiellement, puis Les huiles, Les cereales, etc..partout en fait.
Que ça s'appel lait ou pas c'est le dernier de mes soucis, l'important c'est Les nutriments, et si Tu crois Que le lait t'apporte de la vitamines d bonne pour tes os je suis vraiment désolée pour toi.
Il y a des etudes de faites a ce sujet, elles montrent notamment un lien de cause à effet entre consommation journaliere de lait de vache et ostéoporose/décalcification osseuse.
Mais c'est ton corps t'en fait ce Que Tu veux.
Quand on dit vouloir arreter le sucre il me semble logique restreindre sa consommation de fruits non? aprés c'est vrai que pour beaucoup de personnes mal éclairées sur le sujet, le fruit c'est de la vitamine en barre zéro carbs.
ienouchka
VIB
Si elle veut vraiment supprimer le gluten, faut pas qu'elle utilise l'avoine...c'est une des 4 céréales qui en contient.
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Il s'agit de sucres raffinés...
ienouchka
VIB
pas faux...
Ceci dit, supprimer le sucre des fruits, même aux diabétiques on ne l'impose pas, sauf pour certains fruits particulièrement riches en sucre comme le raisin. On en limite les quantités par contre, c'est vrai.
pas faux...
Ceci dit, supprimer le sucre des fruits, même aux diabétiques on ne l'impose pas, sauf pour certains fruits particulièrement riches en sucre comme le raisin. On en limite les quantités par contre, c'est vrai.
Je passerais pas 2 jours sans manger de fruits, impossible par contre se lacher dessus pensant faire bien c'est une habitude a changer dans l'idéal.
c'est toi qui me fais rire: on ne remplace pas les fruits par les légumes, il faut des deux pour une alimentation équilibrée.
Quand au danger du lait de vache moderne je connais et c'est pas mon problème j'en bois quasiment jamais.
Maintenant tous ces gens qui s'inventent une intolérance au lactose et au gluten ça me fait aussi doucement rire.
Enfin non et non, lait d'amande ou lait de soja c'est une énorme escroquerie: c'est juste une pâte végétale diluée dans de l'eau...
Ah oui c'est blanc comme du lait LOL