Jogging, cross, footing,...

Nous avons une gazelle de plus :D le groupe s'agrandis ^^.

Quand tu courais régulièrement est-ce que les jours où tu ne courais pas et ressentais un manque ? @Kroos et @yassemin.



Les belles histoires sont faites pour etre racontées nan ? ( insatiable petite fouine que je suis ^^ ).

Oui pendant un mois la course et plus généralement le sport m'ont manqués et j étais contente de reprendre cette semaine .
Plus tu fais du sport et plus tu as besoin de ta dose!
Ms se reposer de temps en temps c est bien aussi pr éviter les blessures.
 
Ah y'a du riz au moins ouf c'est rassurant au moins
Ah c'est vrai que se dire manger que des fruits et légumes paraît difficile à s'y tenir, mais bon pendant le ramadan on mangeait pas de la journée donc c'est faisable
En plus faut que je m'y mette bientôt à jeûner, j'ai raté 15 jours :timide:

Non l'eau chaude avec du citron j'adore ça, j'aime mieux quand l'eau est chaude plutôt que froide d'ailleurs
J'en prenais même le soir
C'est excellent, comme je suis pas très thé et je déteste le café, c'est une bonne alternative lol

Les fast-food c'est vilain :p Par contre j'adore les hamburgers mais j'en ai rarement envie
Enfin ça dépend de mes fréquentations, si j'ai grossi c'était à cause d'un pote qui voulait grossir, et il s'était lis à la musculation et il m'engrenait, et quand en pleine après-midi je décidais de rejeter son invitation il me disait oui en fait c'est vrai avec 2/3 kg en moins tu serais bien :D

Ouais le riz complet de préférence, en plus c'est parfait pour le sport avec ses sucres lents. Fruits/legumes/riz/footing/glouglouglou/pipi/dodo/fruits/legumes/riz/footing/glouglouglou/pipi/dodo... :D

15 jours ? On t'a enfermé dans une chocolatrie ou quoi ? :D

Si tu le dis...faudrais que j'essaye l'eau chaude avec du jus de citron ^^, je te dirai ça.

L'engrenage ^^. Tu t'es fait engrainer pour faire de la musculation :D
 
Oui pendant un mois la course et plus généralement le sport m'ont manqués et j étais contente de reprendre cette semaine .
Plus tu fais du sport et plus tu as besoin de ta dose!
Ms se reposer de temps en temps c est bien aussi pr éviter les blessures.

Amuse toi bien alors. Oui ça rend accros apparemment. Tant mieux, ça aide à rester régulier et pas que ça devienne une corvée.
Oui le repos c'est très important je pense
 
Ouais le riz complet de préférence, en plus c'est parfait pour le sport avec ses sucres lents. Fruits/legumes/riz/footing/glouglouglou/pipi/dodo/fruits/legumes/riz/footing/glouglouglou/pipi/dodo... :D

15 jours ? On t'a enfermé dans une chocolatrie ou quoi ? :D

Si tu le dis...faudrais que j'essaye l'eau chaude avec du jus de citron ^^, je te dirai ça.

L'engrenage ^^. Tu t'es fait engrainer pour faire de la musculation :D
Hahaha n'importe quoi :D
Pour le riz complet, pain complet c'est déjà ce que je mange


Oui essaies et dis moi ce que t'en pense, moi j'ai appréhendé l'eau chaude avec le citron
D'habitude c'était de l'eau fraîche...mais selon moi c'est encore mieux

Haha non lui allait rejoindre ses copains à la musculation
En fait il faisait de l'athlétisme depuis très jeune, et quand il a repris la musculation il se forfait de ne pas aller courir ...alors qu'à ce moment la c'était moi qui avait besoin de course pour éliminer les vilaines toxines :( lol
D'ailleurs comment tu tu connais toi en toxines :intello: t'as l'air de bien maîtriser la culture des toxines lol
 
Hahaha n'importe quoi :D
Pour le riz complet, pain complet c'est déjà ce que je mange


Oui essaies et dis moi ce que t'en pense, moi j'ai appréhendé l'eau chaude avec le citron
D'habitude c'était de l'eau fraîche...mais selon moi c'est encore mieux

Haha non lui allait rejoindre ses copains à la musculation
En fait il faisait de l'athlétisme depuis très jeune, et quand il a repris la musculation il se forfait de ne pas aller courir ...alors qu'à ce moment la c'était moi qui avait besoin de course pour éliminer les vilaines toxines :( lol
D'ailleurs comment tu tu connais toi en toxines :intello: t'as l'air de bien maîtriser la culture des toxines lol

J'avais testé le jus de citron avec de l'eau chaude, mais j'avais fait la connerie de rajouter du miel, c'était inbuvable :D jmet jsuis dis un miel citron ça peut le faire... mais tiède ou chaud c'est affreux à boire :eek: .

Tu rajoute du sucre toi dans l'eau chaude ?

Ouais ceux qui veulent faire de la musculation et prendre beaucoup de masse évitent de faire du footing, ils perdent énormement en cardio et c'est pas bon dutout . Le juste milieu c'est parfait ^^

Je me documente madame :D comme ça m'interresse beaucoup comment tout ça fonctionne, je retiens facilement ^^.
 
J'avais testé le jus de citron avec de l'eau chaude, mais j'avais fait la connerie de rajouter du miel, c'était inbuvable :D jmet jsuis dis un miel citron ça peut le faire... mais tiède ou chaud c'est affreux à boire :eek: .

Tu rajoute du sucre toi dans l'eau chaude ?

Ouais ceux qui veulent faire de la musculation et prendre beaucoup de masse évitent de faire du footing, ils perdent énormement en cardio et c'est pas bon dutout . Le juste milieu c'est parfait ^^

Je me documente madame :D comme ça m'interresse beaucoup comment tout ça fonctionne, je retiens facilement ^^.
Haha non faut rien ajouter sinon pas bon que ce soit du sucre ou du miel
Une fois ma mère m'en a préparé (tkt c'était quand j'étais malade sinon je le prépare moi même :D ) et c'était pas du tout la même chose, c'est donc mieux sans rien

C'est vrai que c'est intéressant, moi aussi je veux je veux me documenter sur les toxines :intello:

Meskine c'est tombé sur lui :D Petit trop mimi il avait du succès, puis plus le temps passait et moins ça allait :D

Sangoten il ressemble à son père quand il était petit :D
C'était marrant ces dessins animés quand même
Je me souviens qu'une copine était amoureuse de Pierre des pokemôns :D
 

Kroos

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VIB
De retour d'une petite sortie footing en mode nocturne, 10k en passant par la butte Montmartre tout en montée, puis retour maison tout en descente.

Vue imprenable sur Paris de la haut, je posterais des photos une prochaine fois...
 
De retour d'une petite sortie footing en mode nocturne, 10k en passant par la butte Montmartre tout en montée, puis retour maison tout en descente.

Vue imprenable sur Paris de la haut, je posterais des photos une prochaine fois...
Hellooo

Pendant combien de temps
Bon prochaine étape on prend en photo notre décors lors du footing :love: :D
 

Kroos

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VIB
Salut championne,

Une petite heure...sur un coup de tête comme ça.... ponctué par des etirement en haut de la butte puis retour pépère.
Je me suis rendu compte d'ailleurs que j'etais pas le seul à aller courir dans ce spot de nuit, vu que j'avais jamais couru de nuit là bas...
 
Cest sympa le soir aussi, mais bon c'est pas la même pour une fille, c'est plutôt dangereux
Moi je suis allée faire du roller pendant une petite heure avec des amies, sur la plage et pour décore un magnifique couché de soleil :love:

Par contre, avant d'y aller j'ai réalisé apique j'avais toujours pas perdu ce que je voulais :( mais pas grave je continue le sport tous les jours ça me fait beaucoup de bien
 

Kroos

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VIB
Ah ben ça va tu t fais pas ***** toi, la plage, le sable fin, le coucher de soleil, magnifique comme décor pour se dépenser en effet...:D

Au sujet de ton poids, vaut mieux perdre progressivement que tout d'un coup, c'est le meilleur moyen de faire du yoyo, mlle 36:p.

Et puis c'est en prenant du plaisir dans ta pratique sportive quotidienne que tu vas perdre, presque sans t'en rendre compte.
 
Ah ben ça va tu t fais pas ***** toi, la plage, le sable fin, le coucher de soleil, magnifique comme décor pour se dépenser en effet...:D

Au sujet de ton poids, vaut mieux perdre progressivement que tout d'un coup, c'est le meilleur moyen de faire du yoyo, mlle 36:p.

Et puis c'est en prenant du plaisir dans ta pratique sportive quotidienne que tu vas perdre, presque sans t'en rendre compte.
Mine de rien tous ces éléments là réunis c'est motivant ...tu te sens libre... À chaque fois je danse aussi :p
Y'a pas beaucoup de monde c'est le kiff

Je ne peux qu'y aller progressivement car trop me restreindre ça en deviendrait frustrant et ça me
Conviendrait pas... Là je suis raisonnable j'ai certes pas de résultats flagrant mais sûrement à long terme

Lol 36 ok mais pas le parfait 36 faut vraiment 3 kg en moins pour pouvoir en parler
Par contre ce w-e je pars et je devrais faire une pause... On va reprendre lundi :p mais plus qu'au taquet cette fois
 
Haha non faut rien ajouter sinon pas bon que ce soit du sucre ou du miel
Une fois ma mère m'en a préparé (tkt c'était quand j'étais malade sinon je le prépare moi même :D ) et c'était pas du tout la même chose, c'est donc mieux sans rien

C'est vrai que c'est intéressant, moi aussi je veux je veux me documenter sur les toxines :intello:


C'était marrant ces dessins animés quand même
Je me souviens qu'une copine était amoureuse de Pierre des pokemôns :D

Ouais je pense que c'est le faite que ça soit chaud que c'est pas bon avec du sucre, parce que les citronnades fraiches avec du sucre c'est super bon.

Je t'enverrai des liens intéressants inchallah. Particulièrement sur les toxines ?

Pierre des pokémons, il a été dessiné avec 3 coups de crayons le truc :D elle est pas difficile ta copine
 
Ouais je pense que c'est le faite que ça soit chaud que c'est pas bon avec du sucre, parce que les citronnades fraiches avec du sucre c'est super bon.

Je t'enverrai des liens intéressants inchallah. Particulièrement sur les toxines ?

Pierre des pokémons, il a été dessiné avec 3 coups de crayons le truc :D elle est pas difficile ta copine
Oui sûrement
D'ailleurs celle de chez Pulco me manque :timide: Lol

Oui peu importe tant qu'il s'agisse de santé, d'ailleurs ça m'a aussi toujours intéressé mais sans forcément approfondir les sujets

Mdrr oui quand on est jeune on se contente de peu (3 coups de crayon notamment ) c'est en grandissant qu'on devient exigeant
Heureusement d'ailleurs :D
 
Oui sûrement
D'ailleurs celle de chez Pulco me manque :timide: Lol

Oui peu importe tant qu'il s'agisse de santé, d'ailleurs ça m'a aussi toujours intéressé mais sans forcément approfondir les sujets

Mdrr oui quand on est jeune on se contente de peu (3 coups de crayon notamment ) c'est en grandissant qu'on devient exigeant
Heureusement d'ailleurs :D

Pulco pulco pulco citroooooon !!! Il fait trop chaud pour travailler ! :D J'en ai tapé un juste hier ^^

Sur le système immunitaire, le danger des métaux lourds, aluminium, le métabolisme proteique... avant j'ouvrais pleins de sujets sur ça, j'étais Mr Magnésium :D j'ai arrété parce que je soulais les gens lol.


Et plus le temps passe et plus on veut d'avantage de coups de crayons jusqu'à un certain age, puis ça décline et on finit par ne plus redemander que 3 coups de crayons hein ? :D au début c'est l'innocence et à la fin c'est la résignation. Pierre doit faire un tabac dans les maisons de retraites :D
 
Pulco pulco pulco citroooooon !!! Il fait trop chaud pour travailler ! :D J'en ai tapé un juste hier ^^

Sur le système immunitaire, le danger des métaux lourds, aluminium, le métabolisme proteique... avant j'ouvrais pleins de sujets sur ça, j'étais Mr Magnésium :D j'ai arrété parce que je soulais les gens lol.


Et plus le temps passe et plus on veut d'avantage de coups de crayons jusqu'à un certain age, puis ça décline et on finit par ne plus redemander que 3 coups de crayons hein ? :D au début c'est l'innocence et à la fin c'est la résignation. Pierre doit faire un tabac dans les maisons de retraites :D
Lol oui je suis déjà tombée sur certains de ces sujets très intéressants d'ailleurs, notamment celui sur les bienfaits du jeûne.

Il paraît que quand on est vieux on retombe en enfance :p
 

Kroos

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VIB
11 bornes pour moi aujourd'hui, je voulais poster un decor de running sympa avec le Bois de Boulogne mais la flotte est passée par là, pas assez courageux pour courir en plein air du coup:D

Et donc le décor magnifique... c'est la salle de sport, désolé:D
 

Pièces jointes

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De retour d'une petite sortie footing en mode nocturne, 10k en passant par la butte Montmartre tout en montée, puis retour maison tout en descente.

Vue imprenable sur Paris de la haut, je posterais des photos une prochaine fois...

Si tu croises un maghrébin ultra motivé habillé dans ce style c'est moi:

tumblr_mtya9hzcoq1rhcgoho1_500-the-flash-standalone-movie-fan-cast.gif


:D
 
quote="Kroos, post: 13048687, member: 374230"]11 bornes pour moi aujourd'hui, je voulais poster un decor de running sympa avec le Bois de Boulogne mais la flotte est passée par là, pas assez courageux pour courir en plein air du coup:D

Et donc le décor magnifique... c'est la salle de sport, désolé:D
Ah ouai quand même! Lol tu rigoles pas toi
Faudra te rattraper alors :p

Jvoulais vous poster mon décors de plage mais pas avant la semaine pro :(
 

Kroos

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VIB
Tu rigoles ou quoi?:D
10 bornes c'est l minimum d'une séance pour moi:D

J'te taquine un peu mais avec l'habitude tu bombardes sans même t'en rendre compte...
 

Kroos

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VIB
Mdrrrr non mais je viens de me souvenirs des stars à qui je ressemblerais, mais c'est honteux !!! :indigne: Je peux pas te les dire :D

Haha pas possible dans le topic adéquate, va en me! Lol

@yassemin t'es la meilleur, mdrrrrrrrrrrrrr tu m'a fais kiffer de ouf:D
Miskine le pretendant, t'a pas de coeur:D
 
Dernière édition:

Kroos

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Haha et là tu te dis et qu'est ce que ça serait si tu l'aimais pas :D

La dernière phrase avant de sortir de la caisse est magique:D
J'en rigole comme un gogole tout seul :D

Bref, j'vais dodo j taf tôt demain, dis moi les blazes des actrices avant que j rigole une dernière fois un bon coup...
 
La dernière phrase avant de sortir de la caisse est magique:D
J'en rigole comme un gogole tout seul :D

Bref, j'vais dodo j taf tôt demain, dis moi les blazes des actrices avant que j rigole une dernière fois un bon coup...
Mdrrr ah oui la dernière phrase mdrr je suis trop folle en fait, mais j'étais très sérieuse et il l'avait pris au sérieux donc ça va :D

T'es sérieux pour les blazes? En plus ce sont même pas des actrices c'est une chanteuse et l'autre une prostituée/escort girl (ça va la référence! Et non c'est pas nabilla :p )

:D
 

Kroos

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VIB
Mdrrr ah oui la dernière phrase mdrr je suis trop folle en fait, mais j'étais très sérieuse et il l'avait pris au sérieux donc ça va :D

T'es sérieux pour les blazes? En plus ce sont même pas des actrices c'est une chanteuse et l'autre une prostituée/escort girl (ça va la référence! Et non c'est pas nabilla :p )

:D

Tu m'etonnes vu le coup de pression que tu lui as mis:D

Zahia?:p
 
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