Mes erreurs alimentaires

[AncienMembre]

Le sel de celeri est delicieux car il ya un.petit gout ....

C'est quoi ton "programme" par curiosité
Tu l'as peut-être dit plus haut... désolée je n'ai pas vu

Oui je lai dis cetait stricte au debug ...et la je continue en ajoutant quelqus plats en sauce dans la semaine...
Le but cest de duree tres longtemps et davoir du punch en sport
En faite ce nest pas un regime mais juste ma nouvelle facon de manger

 

[AncienMembre]

Aucun programme en faite, plus de plats gras genre gratin ....je mange trop de fromage ausdi , trop dd yaourt , trop de pate ...

 

[nordia]

Cayé jai trouvé mon " programme " jai assez de force pour tenir smortivement aussi..
Je mange light mais aussi des plats faimilliaux quelquefois par semaine..

D accord mais c est à vie n oublie pas

 

[mehdi671]

Tu as surement raison.
Tu as l'air de mieux t'y connaitre en sel, sodium & cie

Ah non non c'est ce que j'ai lu mais si le médecin te dit que grâce à ce que tu fais ton état de santé est OK donc tu devrais continuer lol

C juste quil y'a le sel blanc de table qui n'apporte rien
Et le sodium

 

[mehdi671]

Justement jachetais du sel de celeri l'annee derniere

Ah oui je connais mais je n'ai jamais goûté !
Ca a quel goût ?? Ca remplace bien le sel ?

 

[HeySunshine]

Ah oui je connais mais je n'ai jamais goûté !
Ca a quel goût ?? Ca remplace bien le sel ?

Haha et tu n'as jamais gouté

 

[mehdi671]

Haha et tu n'as jamais gouté

Mdr non jamais !!
En fait parfois je fais des jus de céleri mais c tout

 

[AncienMembre]

Ah oui je connais mais je n'ai jamais goûté !
Ca a quel goût ?? Ca remplace bien le sel ?

En faite cest bien sel aux legumes mais il ya du celeri dedans..
Jachete lequivalent de cette boite en grande surface..
Cest bon surtout avec des pates et tout ce qui est " fade"

 

[AncienMembre]

D accord mais c est à vie n oublie pas

Enfaite avant je mangeais comme ca....il ya peu de temps ou je me suis laché sans faire attention..
Jetais meme trop stricte..
Parcontre mon appetit a largement diminué ce qui est logique je pense

 

[AncienMembre]

Parexemple javais lhabitude de me preparer un plat a part de celui des enfants...
Et puis petit a petit ...javais la flemme et cetait donc plus simple de prendre une part de tortilla etc

 

[HeySunshine]

Parexemple javais lhabitude de me preparer un plat a part de celui des enfants...
Et puis petit a petit ...javais la flemme et cetait donc plus simple de prendre une part de tortilla etc

Ce n'est pas la tortilla qui te fait grossir... ce sont les quantités et les grignotages...
Si tu fais du sport et que tu manges équilibré, tu peux bien manger de la tortilla de temps en temps

 

[AncienMembre]

Ce n'est pas la tortilla qui te fait grossir... ce sont les quantités et les grignotages...
Si tu fais du sport et que tu manges équilibré, tu peux bien manger de la tortilla de temps en temps

La tortilla a la longue sans legumes ..cest la repetition qui fait grossir car je grignotte rarement
Jai eu 3 grossesses quand meme mais a ma derniere grossesse javais 10 kilos de moins a1an apres laccouchement donc je ne peux pas dire que jai grossis a causr des grossesses

 

[AncienMembre]

Passer l'ete a enchainer quiche rapide pour pique nique/ tortilla de pommes frites , chakchoukah / sandwish cachire fromage / sandwish merguez barbeuc ...
Le pire cest que je nest pas remarque que javais grossis sauf au niveau des seins ....jme suis dis cest bizarre jetais plus proche du d que du c
Mais en faite setait de partout sauf que je suis lente a remarquer

 

[HeySunshine]

Passer l'ete a enchainer quiche rapide pour pique nique/ tortilla de pommes frites , chakchoukah / sandwish cachire fromage / sandwish merguez barbeuc ...
Le pire cest que je nest pas remarque que javais grossis sauf au niveau des seins ....jme suis dis cest bizarre jetais plus proche du d que du c

Effectivement ce sont les repas gras à répétition qui font grossir
Bon courage pour ta reprise de plats équilibrés

 

[AncienMembre]

Effectivement ce sont les repas gras à répétition qui font grossir
Bon courage pour ta reprise de plats équilibrés

Merci mais cest pas dur ...et puis je ma.ge quand meme des plats trad genre couscous etc cest juste que la semaine je mange aussi beaucoup de legume + poisdon vapeur

 

[kaguraSan]

diminue les féculents, le beurre ne les bannirent pas surtout évite les bananes qui sont long à la digestions chaque corps réagirent différemment aux aliments

Je mange en moyenne deux bananes par jour . Pourquoi éviter ce fruit?

 

[AncienMembre]

Je mange en moyenne deux bananes par jour . Pourquoi éviter ce fruit?

Une mais cest parceque je me maitrise lol cest trop bon

 

[nwidiya]

Je mange en moyenne deux bananes par jour . Pourquoi éviter ce fruit?

Ça dépend du métabolisme... y en a qui s'en enfilent 10/jour

Pour moi la banane c'est la life!

 

[LiMage]

Effectivement ce sont les repas gras à répétition qui font grossir
Bon courage pour ta reprise de plats équilibrés

Tout à fait

Le corps a le besoin de varier dans les aliments que l'on préparons pendant les repas

 

[AncienMembre]

diminue les féculents, le beurre ne les bannirent pas surtout évite les bananes qui sont long à la digestions chaque corps réagirent différemment aux aliments

Je suis très étonné, car la banane es justement connue pour améliorer le transit intestinal, grâce a ses fibres.

 

[AncienMembre]

Je suis très étonné, car la banane es justement connue pour améliorer le transit intestinal, grâce a ses fibres.

Et tres bien pour la recup apres le sport ( moi je la prend le matin )
Apres cest sur que pour les personnes inactives cest calorique

 

[HeySunshine]

La banane permet de faciliter le sommeil également...

 

[DuneDuRif]

Et tres bien pour la recup apres le sport ( moi je la prend le matin )
Apres cest sur que pour les personnes inactives cest calorique

Vaut mieux manger une banane qu'un yaourt par exemple..

Pour garder la ligne il faut écouter son corps, quand on as pas faim pourquoi manger encore ?? le matin si pas de faim il faut pas manger par exemple..

parfois je le fais (manger sans faim) et c'est ce qui me prendre des kg justement..

 

[kaguraSan]

Ça dépend du métabolisme... y en a qui s'en enfilent 10/jour

Pour moi la banane c'est la life!

On parle de manger et enfiler au sens propre hein?!

 

[kaguraSan]

Une mais cest parceque je me maitrise lol cest trop bon

Moi c’est 6 fruits & légumes par jours, des fois je triche et je mange plus que ça lol

 

[nwidiya]

On parle de manger et enfiler au sens propre hein?!

Je sais pas réfléchis

 

[nwidiya]

Moi c’est 6 fruits & légumes par jours, des fois je triche et je mange plus que ça lol

c'est une blague?

 

[kaguraSan]

Et tres bien pour la recup apres le sport ( moi je la prend le matin )
Apres cest sur que pour les personnes inactives cest calorique

C’est un boost génial si prise 20 min avant l’entrainement. C’est devenu mon best fruit pour l’entrainement avec la mangue et l’ananas.

 

[kaguraSan]

c'est une blague?

Je t’assure que non! 2 par repas, 3 repas par jour, ça fait six! Et si j’ai une petite faim avant de m’entrainer, généralement banane ou moitié de banane.

 

[AncienMembre]

Je t’assure que non! 2 par repas, 3 repas par jour, ça fait six! Et si j’ai une petite faim avant de m’entrainer, généralement banane ou moitié de banane.

Tu es une femme ou un homme?

 

[nwidiya]

Je t’assure que non! 2 par repas, 3 repas par jour, ça fait six! Et si j’ai une petite faim avant de m’entrainer, généralement banane ou moitié de banane.

c'était pas dans ce sens.... moi je mange au moins 20 fruits et légumes par jour.. et c'est peu

 

[kaguraSan]

Tu es une femme ou un homme?

Hybride selon l’environnement et le contexte.

 

[AncienMembre]

Le sel ça dépend des personnes.
Moi, par exemple, je fais beaucoup de sport, je fais un peu d'hypotension, donc le médecin me conseille de ne pas lésiner sur le sel.

Oui mais comme elle n'a pas parlé de soucis de ce genre, j'ai assumé qu'elle n'aura pas besoin d'ajouter du sel.

 

[kaguraSan]

c'était pas dans ce sens.... moi je mange au moins 20 fruits et légumes par jour.. et c'est peu

Rhooooo 20 ga3! Lol t’exagères!
De ttes façons avec 6/7 fruits et légumes je suis vite rassasiée dans une journée.

 

[AncienMembre]

Moi jai ni hypo ni hypertension ....et cest justement pour eviter d'avoir des soucis que je fais attention..
Parceque oui le petite reequilibrage est aussi pour ca..