Nayte
Il va être temps...
J ai une activité professionnelle intense alors c est comme du sport.
Mais je te cache pas que ça me manque.
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AncienMembre
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Oui c'est compréhensible... Perso mon taff de base est assez " Sportif" Donc c'est aussi pour ça que je me remets en forme la
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AncienMembre
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Ça motive
Nayte
Il va être temps...
Yes. Je peux le concevoir pour certaines personnes . Ça peut leur être utile et stimulant de l exposer.
Enjoy.
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AncienMembre
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Yoga of the day....correspond à mon niveau, un peu de renfo, puis le reste... Restorative yoga
Nayte
Il va être temps...
Pas mal.
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AncienMembre
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Oui la fin est superbe... Que des pauses de repos mais j'estime que je ne peux pas trop me permettre ça vu que il faut d'abord que je sois à fond niveau renforcement musculaire et cardio, ça c'est un bonus
Mon niveau de bases est largement b descendu quand même.. De base je faisais le grand écart... Tout ça est à retrouver...
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AncienMembre
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AncienMembre
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Si quelqun à un de ces produits ( ils fonctionnent avec l'appli) 
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AncienMembre
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Bsahtek.... Ça fait du bien en tout cas... Moi j'étais unnpeu flemmarde, finalement à la fin je suis bienUn ptit footing des familles dans le froid ce midi, ismahane..;
Je pensais etre un peu rouillé par ces qqs jours d'inactivités et de buches chocolatés engloutis;
Finalement sa allait, j'ai bien bombardé
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AncienMembre
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Salam aujourd'hui un petit cours de 30 minutes delastique fitness
J'en ai bavé dans les bras... Bavé.. Est le mot juste
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J'en ai bavé dans les bras... Bavé.. Est le mot juste
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Je sais pas comment tu fais, j'ai zéro motivation perso
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AncienMembre
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J'ai failli pleurer tellement ça me brûlait les bras lolJe sais pas comment tu fais, j'ai zéro motivation perso
Miskina, une vraie Navy Seal
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AncienMembre
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Lol...Miskina, une vraie Navy Seal
Carrément pas... Mais encore une fois à une époque lointaine, si si...
D'ailleurs je me voyais dans le futur avoir une grosse moto etc...
N'importe quoi.... Et pourquoi pas un tatouage tiens...mon daron Aurait été content, un tatouage comme les femmes du village, pffff
Tiens
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AncienMembre
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AncienMembre
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Oui moi aussi,Que du footing, ma salle me manque
Il faut, les haltères sont en rupture de stock chez Décathlon c'est fou...
Tu peux faire des cours en Visio avec Ismahane
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AncienMembre
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Oui malheureusement....
A
AncienMembre
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Oh t'inquiète pas ça va sûrement être réapprovisionner tout ça.... Ils savent comment faire du fric decaIl faut, les haltères sont en rupture de stock chez Décathlon c'est fou...
Tu peux faire des cours en Visio avec Ismahane
Oui apparement les sites de ventes d’articles de sport se sont fait un Max pendant le covid lolIl faut, les haltères sont en rupture de stock chez Décathlon c'est fou...
Tu peux faire des cours en Visio avec Ismahane
Oui j'ai dû rouler genre 25km pour récupérer mes haltères... fin fond du 77.
Après parfois vraiment y'a pas besoin de salles, ça dépend des exos.
Les abdos notamment ... j'ai une application sur IPAD, ultra efficace, en 1 mois tu vois deja des courbures.
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AncienMembre
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Pour une femme un simple élastique peut faire faire de la muscu... En gêneral c'est suffisant
A
AncienMembre
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Biceps triceps, etc dos, squatte, il ya même un exo ou tu fais le geste du rameur, c'est vraiment pratique
Franchement j'ai des haltères mais je l'ai utilisent pas
Et tu vois la différence niveau muscle ?
oui à la maison y’a moyen de progresser ou au moins se stabiliser
ils envisagent une réouverture en janvier vous pensez ?
A
AncienMembre
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Je pense plus rien car le couvrefeu sera baissé à 18heures ... À partir du 2
Uniquement chez toi, pas en IDF