C'est ça :
Attention, ça a l'air de rien mais ça travaille bien!
Je te conseil plutot ce type d'exercice
Squat challenge
- Initiateur de la discussion GenieDelSol
- Date de début
Je te conseil plutot ce type d'exercice
Un moment le mec fais des pompes et se releve rapidement
ben on fais la meme en boxe thai sauf que lorsque tu te releves tu frappes plusieurs middles kick dans le pao
linda3
VIB
Un peu mieux mais toujours pas assez pour reprendre les squats
toi tu te fous de notre gueule !!
avoues plutôt que tu en as déjà marre du challenge
@hanibarios Merci je regarderai ça demain!!
J'ai fais des entrainements de boxe un temps, j'adorais!
Là, c'est vraiment l'aspect ''Challenge'' qui me parle, j'ai envie de le faire pas tant pour le résultat, même si ça reste évidemment un plus, mais surtout pour le défi que ça représente.
J'ai fais des entrainements de boxe un temps, j'adorais!
Là, c'est vraiment l'aspect ''Challenge'' qui me parle, j'ai envie de le faire pas tant pour le résultat, même si ça reste évidemment un plus, mais surtout pour le défi que ça représente.
toi tu te fous de notre gueule !!
avoues plutôt que tu en as déjà marre du challenge
wesh dit bonjour mal polie
@hanibarios Merci je regarderai ça demain!!
J'ai fais des entrainements de boxe un temps, j'adorais!
Là, c'est vraiment l'aspect ''Challenge'' qui me parle, j'ai envie de le faire pas tant pour le résultat, même si ça reste évidemment un plus, mais surtout pour le défi que ça représente.
ok tu veux travailler ton mentale ?
ouiC'est vraiment Bruce Lee?
linda3
VIB
wesh dit bonjour mal polie
mdrrrrr
tu m'as trop fais rire!!!
bonjour, comment va ?!
linda3
VIB
Il faut squatter toute ta vie apres@origami j'avais mal lu ton message je croyais que tu avais dis ça dans le sens où on a que ça à faire, une fois et on a des fesses d'acier pour la vie.
Je ne sais pas quels résultats ce challenge donnera mais je crois que ça dépend de la situation physique de la personne quand elle le débute et de la façon dont son corps s'adapte aux changements.
En un mois, oui, je crois qu'on peut voir des résultats. Ça fait à peine 1 mois et demi que je fais divers exercices et de la course et j'en vois sur moi. Le challenge à lui seul, je ne sais pas. On verra.
Après, pour obtenir un résultat comme sur la photo il faudrait certainement un entrainement plus long et plus rigoureux. ^^
C'est bien connu dans les salle de fitness lorsqu'une femme a de jolies fesses , on dit "Yeah, she squats"
aaaaah si squatter sur bladi pouvait leur donner des belles fesses aussiIl faut squatter toute ta vie apres
C'est bien connu dans les salle de fitness lorsqu'une femme a de jolies fesses , on dit "Yeah, she squats"
Il faut squatter toute ta vie apres
C'est bien connu dans les salle de fitness lorsqu'une femme a de jolies fesses , on dit "Yeah, she squats"
Parfait, ça me va bien le nom de squatteuse en plus.
linda3
VIB
je te fais toujours rire
il vaut mieux que tu me fasse rire plutôt que tu ma fasse *****
il vaut mieux que tu me fasse rire plutôt que tu ma fasse *****
HAHAHA fais pas ta reblle jack sparoww
linda3
VIB
C'est aussi du squatt mais les resultats sont contrairesaaaaah si squatter sur bladi pouvait leur donner des belles fesses aussi
aaaaah si squatter sur bladi pouvait leur donner des belles fesses aussi
Vas faire tes squats toi
Zarma la rebelle ^^je suis une rebelle dans l'âme moi!!!!
FUCK LE SYSTÈME
linda3
VIB
Normalement , tu es tout le temps la lolParfait, ça me va bien le nom de squatteuse en plus.
linda3
VIB
Toi aussi va squatter ^^Vas faire tes squats toi
QUOI t'as un problème?!
Silence femme, va squatter lol
Le pire c'est que c'est loin d'etre incompatible.D'où l'importance de faire des squats.
Et puis faire 100 squat ça va vite
Oui, j'ai regardé aujourd'hui pour faire les 70 squats ça m'as pris que quelques minutes en fait.
Ce n'est pas long.
Tu les fais en series ou en continue?
En continue.