J' essaye de prendre soin de moi ... normal non ?t pire qu'une meuf
noobnoob
Bladinaute averti
la chirurgie c pas plus efficient ?
Après quand tu auras mon âge tu t'en foutras un peu de à quoi tu ressembles
Le yoga c'est gratuit !!
Les pommettes etc j’ai les mouvements ça fonctionne .
Le problème est le fait d’utiliser ses yeux sans mobiliser le front et les arcades sourcilières que perso jaime beaucoup donc la c’est autre chose …
I’m autre level
Relâcher son front c’est pas de la tarte
Le problème est le fait d’utiliser ses yeux sans mobiliser le front et les arcades sourcilières que perso jaime beaucoup donc la c’est autre chose …
I’m autre level
Relâcher son front c’est pas de la tarte
Ce que j’aime dans ces exercices, c’est que tu découvres des parties de ton corps que tu n’avait jamais calculé …. Perso , depuis plusieurs mois je fais des exos pour pouvoir rester tailleur le plus longtemps possible …. J’ai découvert le psoas et j’y suis encore …. Isoler une partie du corps pour bien la ressentir oui, c’est très difficile…
Ah oui le psoas ..,
Mon prof en parle tout le temps , perso je vois où ça se situe mais pas exactement le situer lol
Et alors tu arrives à t’asseoir en tailleur? Pour moi c’est un autre monde , je peux rester très longtemps assise en lotus complet ..
Mais c’est pas une histoire de niveau , plutôt une histoire d’être bien dans ton corps .
D’ailleurs le yoga et les photos pubs posent des problèmes.
Puisqu’en yoga a priori on n’est pas censé essayer de copier untel pour pouvoir ensuite faire la starlette
Chacun son niveau , les positions sont toujours adaptables
Mais c’est pas une histoire de niveau , plutôt une histoire d’être bien dans ton corps .
D’ailleurs le yoga et les photos pubs posent des problèmes.
Puisqu’en yoga a priori on n’est pas censé essayer de copier untel pour pouvoir ensuite faire la starlette
Chacun son niveau , les positions sont toujours adaptables
Après j’en avais déjà parlé mais je ne sais pa si quelqu’un a tester la respiration du feu .
Moi je l’avais fait .
Tu peux changer tes perceptions de la vie après ça ..,
Moi je l’avais fait .
Tu peux changer tes perceptions de la vie après ça ..,
Moi j’ai testé ceci récemment : https://books.google.fr/books/about...emv=1&ovdme=1&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false
Top le kobido mais ça se rejoint
Tout à l’heure pendant mon yoga c’était un peu complexe car maintenant j’ajoute le fait de devoir plaquer la langue au palais .
Mobiliser le périnée
+ la respiration uniquement par le nez
Ça commence à être compliqué la lol
Mobiliser le périnée
+ la respiration uniquement par le nez
Ça commence à être compliqué la lol
Wé et d’ailleurs j’ai plus rien à dire je vais dormir car demain repos mais je dois me caser une heure de fit cardio
Le psoas , c’est au niveau des hanches c’est « carrefour »entre le haut et le bas…. J’essayes de faire des exercises tous les jours pour assouplir cette partie… L’assouplir cette partie, poir moi c’est la base pour bien progresser…
Pour le niveau, il faut simplement bosser tous les jours à son rythme…. Perso je me chronomètre
. 15 minutes sans douleur en tailleur pour l’instant… mais j’ai besoin d’un appui pour le dos…Pour la respiration du feu
…. C’est aller trop vite en besogne je pense…. Parce que ces autres perceptions, commencer à voir , à ressentir des choses subtiles …. Il faut prêt psychologiquement… et être fort spirituellement…. C’est à dire, avoir un grand espace intérieur dans lequel le mental, l’ego n’a pas sa place … le grand vide que peut provoquer la respiration du feu …. Ça se rapproche des trucs psy …. Il faut être blindé à l’intérieur et créer un terrain propice au lieu de chercher à réveiller la chose qui est en nous sans être prêt…. De toute façon si tu as fait cette respiration du feu tu t’ es fait sûrement peur et préféré revenir dans le monde « normal ». donc Doucement doucement…. 
Dernière édition:
Oui j’ai vu ce docu je pense …Pour la respiration du feu
Je crois que c’est exageré .
C’est bien déjàPour le niveau, il faut simplement bosser tous les jours à son rythme…. Perso je me chronomètre
@Morad je commence parfois à douter de l’intérêt utile de souffrir au sport .
Pendant les confinements, j’ai fait des séances douces sans jamais souffrir … oui c’est vrai , j’étais pas au top physiquement, mais j’étais bien .
J’ai repris le sport souffrance y’a un mois et certes j’ai déjà les carrés des abdos qui se reforment , tout est entrain de se muscler , mais je considère la séance comme une petite épreuve .,
Est ce que c’est vraiment ça le mieux ?
Pendant les confinements, j’ai fait des séances douces sans jamais souffrir … oui c’est vrai , j’étais pas au top physiquement, mais j’étais bien .
J’ai repris le sport souffrance y’a un mois et certes j’ai déjà les carrés des abdos qui se reforment , tout est entrain de se muscler , mais je considère la séance comme une petite épreuve .,
Est ce que c’est vraiment ça le mieux ?
Pas bon mon message en haut … signe de flemmardise…
C’est tu penses que c’est exagéré, c’est que tu mesures pas l’ampleur de la transformation irréversible que peut provoquer la respiration du feu quand elle est bien expérimentée…
Alors déjà j’utilise déjà la respiration poitrine + uniquement par le nez ..
Et pour moi le fait de forcer la respi autour du nombril est surtout signe d’orgasmique ..,
Pas un orgasme mais orgasmique c’est pas tout à fait pareil .
Le reste j’ai rien ressentit d’autre
Tout dépends de ton objetctif
Si tu es sportive tu aimeras le côté challenge.. le sportif se trouve toujours des challenges 
. Même à la maison avec YouTube …. Ensuite le yoga permet de garder la forme et fait gagner des années de vies actives ( pas forcément le boulot hein … ). Vivre vieux c’est bien , en forme c’est encore mieux…
En faite je ne suis plus trop dans la recherche de l’apparence physique parfaite .Tout dépends de ton objetctif
Je veux juste être bien dans mon corps .
J’ai l’impression que ce genre d’entraînement cardio est fait pour celles qui ont des objectifs
Puis je me dit que non , on peut faire ça pour la ssnté cardiaque et musculaire
Il doit y avoir un lien entre la resp de feu et le tantrisme .
Car forceMent autour du nombril c’est une zone de plaisir .
Forcément en même temps , on est pas loin du périnée
Car forceMent autour du nombril c’est une zone de plaisir .
Forcément en même temps , on est pas loin du périnée
Ressentir du plaisir et uniquement du plaisir c’est top
. Mais pas en se faisant des films en même temps … débrancher le mental et prendre du plaisir avec son corps jusqu’à ne plus se rendre compte du temps … C’est de la bonne méditation . Les trucs avec la respiration du feu… le mental et le corps décroche jusqu’à tomber dans les pommes …
A ce point la ?Ressentir du plaisir et uniquement du plaisir c’est top
Oui j’avais vu un docu sur ça
Ou c’était une longue interview
Si tu continues ton yoga tu garderas toujours un corps « attractif »
Pas de sport aujourd’hui donc je vais peut-être faire un peu de kundailini
Quand tu medites., à un moment tu atteint un etat de conscience si tu y rajoutes une petite curiosité pour chercher le corps , le monde étherique …. Tu vas te faire peur c’est sur
J’ai pas trouvé le docu mais j’ai du le poster sur bladi avant
C’était une interview ou un mec ou femme? Disait qu’il avait complètement changé suite à ça ,