Pour ce qui est du sport à forte intensité, c'est sûr que c'est ce qu'il y a de plus efficace pour brûler et ameliorer son cardio assez rapidement, generalement des series d'exercices de 30-40 min à faire au moins 2 fois par semaine (burpees, squat-jump, lunges etc. )... Mais j'ai cru comprendre que tu ne veux pas vraiment perdre de poids, mais seulement attenuer la cellulite qui est causee principalement par les hormones feminines et l'heredité, viennent après l'alimentation et l'hygiene de vie en général.
Les recommandations generales c'est de boire beaucoup (boissons diurétiques) , ameliorer sa circulation sanguine et aider son systeme lymphatique à mieux elliminer
.