@Nayte à l'air absent ....il est peut-être sous les cocotiers ..
Ou plutôt les palmiers lol enfin les trucs qui donnent des dattes ....
Il savoure unncocktail panaché ....en short tongues et chemises hawaïennes...avec la climatisation au max....
Quand à
@Hdidan on sent que ....la saoudienne était finalement fauchée ou jse pas mais ya un truc ...c'était finalement un saoudien fauché?
Moi jsuis claquemax mais je dois aller faire du sport ( hummm wé jsuis dans l'abus....we jsuis peut-être dans une boucle sportive ou plutôt "active " ...mon.moyen pour me sentir bien )
Jme dis qu'hier sûrement plein de touristes à la plage venus pour se détendre....et ya moi ..
1ier tour atteindre le 2ieme flotteur ...sans s'arrêter mais à un rythme de croisière..Le retour sur le dos ..
Au passage 2 jeunes étaient près de moi et malgré que certes 1 m'a dépassé un peu , il s'est arrêté au premier flotteur essoufflé...alors que moi en vitesse croisière je ne m'arrête pas et je continue jusqu'au 2 ieme et le retour sans stop ..
Ça c'est l'échauffement..
Ensuite même chose avec paddle..
Ensuite même chose avec palmes courtes ( wé. Sacré cargaison à emporter à chaque fois )
Puis ....yoga .
Et pont j'ai pu prendre appuie sur mon paddle ....progrès j'arrive à me relever debout et effectivement c'est musculaire....et pas " souplesse) ça active les cuisses et fessiers ..
Je prends mon temps mais la force s'améliore
Tout ça en sachant que j'ai bossé ce matin ...
Et que après ma douche et mon dîner je suis ressorti avec ma fille car il yavait une activité jeux à la plage ....rentrée minuit mais la c'était dur j'en pouvais plus ko..
Et la je me prépare pour le sport extérieur mais j'ai chaud cava pas des masses ...
Au contraire sortir va me faire du bien
Bon voilà...
Merci la creatine quand même
Dans la mer tu croises ceux qui s'entraînent pour je cite " l'ironmaid" ah jpeux pas me les blairer j'en ai un au taff ....ces groupes de petits blancs qui pensent qu'ils accomplissent un miracle sportif ...
Alors que ce sont juste des petites compètes amateurs entre blancs ...
Ajouter la diversité vous allez moins vous sentir voler les gars....jvous le dit moi
