sport

  1. vanichoco

    Efficacité sport aquatique vs sport terrestre

    Bonjour, Salem alaykoum wa rahmato allahi wa barakato, Est-ce que vous pensez que le sport réalisé dans l'eau est aussi efficace que le sport réalisé hors de l'eau ? Est-ce que les muscles sont autant sollicités ? Par exemple, des squats réalisés dans l'eau sont-ils aussi efficace que ceux...
  2. M

    Comment donner envie à son enfant de faire du sport ?

    salam L’activité physique est une bonne habitude qui se prend dès l’enfance. Si votre enfant n’aime pas le sport et que vous ne savez pas comment lui donner le goût de l’activité physique, ne désespérez pas… Pour le motiver et l’encourager à faire du sport régulièrement, il existe des...
  3. M

    Quel est le moment de la journée idéal pour faire du sport ?

    salam Y-a-t-il une heure idéale pour faire de l’exercice ? Deux études publiées dans le journal Cell Metabolism confirment l’impact de notre rythme de sommeil sur notre performance pendant un effort physique. « Il est bien connu que presque tous les aspects de notre physiologie et de notre...
  4. divdiv

    Courir solidaire (france)

    Connaissez-vous Km for Change ? Une application. Des coureurs. Des projets. Chaque kilomètre parcouru en marche rapide ou course déclenche 1€ de don versé par un mécène pour le soutien d'un projet associatif solidaire. Vous êtes peut-être salarié d'une entreprise partenaire sans le savoir...
  5. M

    Sport : qu'est-ce que l'acide lactique ?

    salam Tous les sportifs - même amateurs - ont déjà ressenti cette douleur lors d'un effort intense et prolongé. Les jambes semblent peser une tonne, les muscles sont en feu et l'exercice est de plus en plus difficile. A l'origine de ces douleurs musculaires, brûlures et autres crampes, la...
  6. amelle433

    Bonjour. quel est le meilleur moment de la journée pour aller courir ?

    Merci.
  7. amirovik7

    Courir a basse température

    bonjour je vais dans très prochainement m'installer a quelques km de la frontière suisse (5km) près de mon entreprise pour mon apprentissage et je vais par la même occasion me remettre au sport notamment la course a pied,muscu,ect... pour redevenir bien sec a la fin de l'année car je me suis...
  8. Junyshirane

    Travailler la souplesse

    Salam, Je ne suis ne suis pas sportive mais j'envisage pour cette rentrée de débuter un sport en club avec un prof pour que ça me motive un peu, de préférence un art martial mais je ne m'arrête pas à cette catégorie. Je veux bouger, et secouer un peu la graisse qui squatte un peu trop :D Mais...
  9. amelle433

    Quelle activité sportive choisir pour maigrir rapidement ?

    Bonne journée.
  10. muscleastuce

    Perte de poids , régime , mon parcours .

    Bonjour tout le monde:) , Si je vous écrit c'est afin de partager avec les gens qui peuvent être intéressés , mon parcours (perte de gras - 20 kilos en 7 mois :cool: ) et les quelques connaissances que j'ai en nutrition :npq:, je ne suis pas diplômé en la matière mais j'ai pu coaché pas mal...
  11. muscleastuce

    Nutrition en musculation

    J'aborde ce sujet pour ceux qui veulent des conseils en nutrition
  12. VideoClip

    Féminines et musclées

    Ça c'est mon ptit côté beauf ...:D Les femmes culturistes, sexy ou pas ?
  13. V

    Jogging

    Je veux savoir si une course de 20 min chaque jour pendant un mois me servira bien à perdre au delà de 7 kilos tout en gagnant en muscles ( avoir des muscles définis et fermes ) si y'a quelqu'un qui puisse vraiment me parler de son expérience
  14. A

    Quel sport faites vous?

    Amis du jour Bonjour, Amis du soir Bonsoir , Alors dites moi apart rester assis et blablater sur bladi :D, pratiquez-vous une activité sportive réguliére? Si oui, laquelle ? Merci d'avance pour vos reponses :cool:
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