Perso non mais y'a des bonnes vidéos sur YT je trouve
Espace sport filles
- Initiateur de la discussion Butternut
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Je mange aussi du chocolat
Je mange aussi du chocolat
A
AncienMembre
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Jregarde beaucoup mais en faite je fais rien chez moi
A
AnvienMembre
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Annulation de mon footing, je suis allée voir ma nouvelle nièce à l'hôpital, je viens de rentrer . Trop dangereux de sortir maintenant.
. Trop dangereux de sortir maintenant.J'espère qu'elle va bien?Annulation de mon footing, je suis allée voir ma nouvelle nièce à l'hôpital, je viens de rentrer
Il pleut chez toi aussi?
A
AncienMembre
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Ce soir batatas fritas pour les bambinos mais moi je zappe ,,, que faire pour moi il me faut des trucs a base de legumes lz
A
AncienMembre
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Jai mal au mollet , samedi mat au cours on a fait des extensions sur les demi pointe ,,,, ça brule
A
AncienMembre
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Mon.cours ressemble a ca mais je pense nous cest un peu plus rytmé
A
AncienMembre
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Légumes sautés à l'huile d'olive !
A
AncienMembre
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Merci finalement une salade avec avocat et surimi pour les proteined( meme si je sais que cest nul le surimi)
A
AncienMembre
Non connecté
Pièces jointes
A
AncienMembre
Non connecté
A
AncienMembre
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Oh mc do cava car je prends juste un wrap fromage et salade / je prends jamais frites
A
AncienMembre
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J'appel ca du cardio/ fitness parfois aerobic , je connais pas vraiment le nom
deadlift125
VIB
Si on marche 4 heures, on fait 25 km...en marchant vite bien sûr.Et?
Salam Ch3aybya,
Tu cherches un coache sportif ^^
Salam Uni, tu veux me coacher?^^
salam
a part danser parfois, je fais pas ! lol
tu peux poster des vidéos d'exercices bonnes à faire stp
A
AncienMembre
Non connecté
Tu fais quelle taille ? Jai l' impression a te lire que tu dois etre grande et bien envoyer tes coups lol
A
AncienMembre
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Mr nest pas arrivéa l'heure pour garder les enfants donc entrainement a la flotte , donc apres m'etre calmer ,,,, zen
Jai mis la video ( qui est plus haut ) de diretc 8
Aucun.probleme facil , sauf sauf sauf les squatts , il va falloir que je trouve un moyen simpa de les faire ,,, une idee?
Jai mis la video ( qui est plus haut ) de diretc 8
Aucun.probleme facil , sauf sauf sauf les squatts , il va falloir que je trouve un moyen simpa de les faire ,,, une idee?
Hahaha en taille je suis dans la moyenne
C'est quoi qui va pas avec les squats?
A
AncienMembre
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Cest dur ca fait mal ,
A
AncienMembre
Non connecté
Un mouvement " danse squatt " simpa a faire ? Quelqun a ca
Salam Mada
Les exercices de direct8 par exemple sont pas mal:
A faire le matin avant de petit déjeuner c'est le mieux
Ps: tu as la zumba aussi si tu veux danser Lol!
Mais ça te fait mal où?
A
AncienMembre
Non connecté
Cest pas pour moi , mais la zumba jy pense et l'avantage cest que cest de la musik moderne
A
AncienMembre
Non connecté
Cuisse surtout et fesses ausdi
Ca brule
Parexemple la video; les exercices tranquil facil mais les squatts" ca bugg plus de jus
Après ce sera loin d'être aussi physique que ce que tu fais enfin tu le sais je pense^^...si tu fais c'est en + Non?
Bah c'est bien ça travaille
Moi ça me fait pas ça c'est bizarre....
Je sais pas quel mouvement tu peux faire pour rendre ça plus ludique...
A
AncienMembre
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Ah bon je pensais que cetait physique quand bmeme
A
AncienMembre
Non connecté
Une souffrance tout court , pourtant jai fais plus de la moitiédu defis squatt
Ah tu souffriras pas du tout lol toi qui aimes avoir mal
Enfin pour moi c'est + pour s'amuser qu'autre chose.
Oui ok zumba tu bouges ton corps c'est très bien mais ce sera pas ton cours que tu fais là